Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхалась во сне
1 ответЗдравствуйте, недавно мне приснился сон Это был именно сон , я в нем не могла дышать носом и куда то бежала что ли от паники видимо продолжалось где то секунд 5-8 Далее я проснулась дышала нормально и паники никакой не было я сразу уснула Но проснувшись уже с утра вспомнила...
Здравствуйте! ✅Это плохой сон на фоне вашей тревоги, ведь как вы сами пишете: 《я проснулась дышала нормально и паники никакой не было я сразу уснула》. При кошмарах и ночных ПА всегда идёт шлейф неприятных симптомов присущих тревоге (пот, подъем ЧСС, АД, тремор, одышка и т.д.) . Здесь этого нет. ✅《Ставили невроз , я человек очень мнимый и нервозный по жизни , была послеродовая депрессия, па тоже были и есть сейчас но редко очень》- работайте с тревожностью, чтобы минимизовать её влияние на качество жизни. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: ▫️Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. ▫️Применяйте дыхательные техники для купировпния симптомов тревоги и стресса (по квадрату, медленное глубокое и т.д.) ▫️Прогулки на природе, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться. ▫️🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. ▫️🏃♀️🚿Ежедневно при пробуждении: Физические упражнения и контрастный душ - прекрасно синхронизируют биоритмы и нормализуют тонус НС. Резюмируя. Основное это работа с тревогой техниками самопомощи. С психологом/психотерапевтом при усилении тревожной и/или депрессивной симптоматике. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Месячные на ИВ
5 ответовРодила 1 августа. С конца октября на ИВ, первые месячные пришли с 17 по 22 декабря , были обильные , но безболезненные , до родов всегда очень болезненные были. Вторые месячные пришли с 16 января (начали мазаться) до 24 января , то есть долго шли , но были нормальные не...
Здравствуйте , в течение 6-12 месяцев после родов цикл может быть еще не стабильный, так как идет адаптация организма ни д а к своему новому состоянию на фоне гормональных изменений, по данным УЗИ все в порядке , яичники работают , постепенно цикл выровняется.
Повторная беременность после ицн
9 ответовЗдравствуйте, первые роды были на 42 недели 6 лет назад , роды вызывали, в итоге родилась дочь при экс, все прошло нормально. Вторые роды были преждевременными, нашли большой полип в 8 недель(рос он из середины шм) , далее в 20 недель укоротилась шейка до 27 мм, поставили...
Здравствуйте, почему укорачивается шейка, есть только теории, чаще всего связывают с инфекциями и нарушением микрофлоры, но до конца не ясно, все беременности даже у одного человека могут быть разные, спокойно вынашивайте беременности, если будут показания доктор назначит соответствующее лечение, принимайте фолиевую кислоту по 400 мкг, йод по 200 мкг, витамин д 3 по 2000 мЕд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпизиотомия в родах, лохии
11 ответовЗдравствуйте! Родила 4 дня назад, делали разрезы, далее зашивали. После родов сказали можно сидеть на левом боку, но приходилось сидеть прямо, так как нужно было укладывать ребёнка, после чего было больно ходить. Боюсь, что могли разойтись швы. На второй день после родов...
Здравствуйте, прикрепите фото промежности, швов
Гидронефроз после беременности
3 ответаДобрый вечер! Ситуация такая. Во время беременности у меня возник гидронефроз правой почки (до беременности такой проблемы не было). Всю беременность наблюдали за почкой, сдавали анализы и так далее. Последнее УЗИ при беременности - ЧЛС: Лоханка 29 мм, чашечки до 27 мм....
Добрый вечер.До 15 мм это норма.Выполните КТ почек если Вас тревожит данный факт,все прояснится.(если конечно Вы не на ГВ).
Пруриго, атопический дерматит
26 ответовДобрый день! У меня атопический дерматит, примерно с подросткового возраста. Кожа сохнет, чешется, то там то сям по всему телу. При первой беременности возникла почесуха беременных. Родила, в течении года примерно постепенно прошла, оставив следы. Далее, во время Второй...
Елена,здравствуйте! Обратитесь в кож-вен диспансер для решения вопроса о лечении на дневном стационаре. Лечение будет комплексным, в том числе капельницы противоспалительные и с противозудным действием. Можно от зуда фенистил капли, нужен гипоаллергенный быт, Гипоаллергенная диета, специальные гипоаллергенные гели для душа (урьяж, биодерма), консультация аллерголога, сдать анализы, очный осмотр дерматолога. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка результатов
15 ответовЗдравствуйте. Родила 09.10.2023 Кормила грудью до апреля 2024 Далее цикл был таким: Начались 10.04.2024 Задержка Начались 06.06.2024 Задержка Начались 28.08.2024 Ходила 24.08 на осмотр и узи, все было в норме и начались месячные через 4 дня. Сейчас опять задержка 10 дней. По...
Здравствуйте Кровь при взятии мазка это норма, потому что щеткой берется эпителий с шейки матки. В овуляцию кровянистые выделения тоже вариант нормы Сдайте кровь на пролактин на 3-5дц И еще ттг, 17он прогестерон, фсг, лг и свободный тестостерон
Прострелы в груди
10 ответовЗдраствуйте, по вечерам ощущаю прострелы током в груди с сопровождением озноба. Родила 7 дней назад. Молоко в груди есть. Что делать?
Здравствуйте Прострелы в груди с ознобом вероятнее всего связаны со становлением лактации (приливы молока, сосудистый спазм соска, нагрубание железы) и обычно носят временный характер. В такой ситуации рекомендуются регулярные кормления или сцеживания, теплый компресс после кормления и удобное белье. Очная консультация врача рекомендуется при повышение температуры более 38, покраснении кожи или болезненных уплотнениях в груди.
Тест на овуляцию
7 ответов24.11 отошли воды на 16 неделе Родила Под наркозом почистили 4.12 тест на овуляцию показывает две полоски Какова вероятность снова забеременеть?
Снежана, здравствуйте! Теоретическая вероятность беременности в новом цикле безусловно есть. Но для успешной беременности, в подобной ситуации, рекомендуется дать матке и организму отдохнуть, детально обследоваться, а потом планировать беременность, чтобы результат был благополучным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сгустки крови
22 ответаДобрый вечер , подскажите пожалуйста норма ли такие огромные сгустки , родила 4 дня назад , роды естественные Очень испугалась увидев сейчас такой размер
Здравствуйте, Ирина. Возможно, матка сокращается и сначала кровь скапливается в заднем своде влагалища, сворачивается и поэтому одномоментно выделился такой большой сгусток. Обычно для послеродового периода на 4-5 сутки это не характерно. Если ситуация повторится, либо полностью будет наполняться большая прокладка за 2 часа и менее, то необходимо по скорой обратиться в стационар.