Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
Тромбоцитоз
5 ответовДобрый день. В анализе крови тромбоциты 598. Умеренная лимфопения. СОЭ не повышен. Лейкоцитоза нет. Есть умеренная спленомегалия Данная картина уже последние лет 5-7. Чем это может быть вызвано? Нужна ли стернальная пункция для уточнения? Заранее большое спасибо!!!
Да, это анализ в приоритете для уточнения заболеваний этой группы
Данные по экг хорошие или нет
8 ответовМальчик 6 лет Подскажите пожалуйста, данная расшифровка экг требует консультации кардиолога или это все в пределах нормы?Если это не норма, то на сколько это опасное состояние и что нужно знать родителям в случае экстренной необходимости оказать помощь.
Оксана, здравствуйте! По результатам описания ЭКГ ритм правильный; частот пульса в норме, согласно возрасту ; нарушение проводимости не выявлено; выявлена желудочковая экстрасистолия; в этом ничего опасного нет, определенное количество эксттрасистол может быть в норме , в таких случаях рекомендуется провести Холтер ЭКГ для сопоставления субъективных ощущений с изменениями на ЭКГ , а также для определения количества экстрасистол и их морфологии в течение суток; Кроме этого , если не делали рекомендуется Эхокг (узи сердца ) для исключения структурных изменений сердца; Таким образом, по результата ЭКГ страшного , опасного ничего не , требуется дообследование для уточнения Также , в таких случаях, рекомендуется исключить возможные дефициты, сдать кровь на : железо, Ферритин, калий, магний , Вит Д, не сдавали анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не норма по данным узи грудничка
4 ответаДобрый день. Были на узи. Дали вот такое заключение. Подскажите пожалуйста, из-за чего это могло возникнуть? Никакого герпеса у меня не было. Чем грозит данная проблема? И что нам нужно предпринять, чтобы её устранить? Ребенку 1 месяц
Здравствуйте. Киста сосудистого сплетения возникает в результате того,что в родах лопается мелкий сосудик. Такая киста не имеет диагностического значения. На развитии ребенка не сказывается. Рассосется к году. Будьте спокойны.
Вышла небольшая шишка
9 ответовЗдравствуйте. Половой член обрезан, на крайней плоти которая вокруг головки появилась небольшая шишка похожая на прыщ размером 1ммХ1мм, но цветом от кожи не отличается. Так вот появилась она после незащищенного орального секса, через пару дней. Данная шишка зудит
Алексей,здравствуйте Визуальн это воспаление малиной железы Но с учетом незащищенного ПА Рекомендую сдать ПЦР на ИППП спустя 2 недели после контакта ИФА методом 4 поколения на ВИЧ,сифилис и гепатиты спустя 6 недель после контакта
Что за родинка
6 ответовЗдравствуйте, доктор. Подскажите, пожалуйста, обнаружила родинку у себя на спине, но по моему она была у меня всю жизнь. Сфотографировала под макросъемкой и как-то она мне не нравится. Скажите, пожалуйста, есть ли подозрения что данная родинка злокачественная?
Здравствуйте. По фото это обычный меланоцитарный невус, который не представляет опасности. Повода для беспокойств совершенно нет. Такие образования не озлокачествляются, а местами неровное распределение пигмента или форма, зачастую, характерны для данного вида невусов. Не переживайте, все хорошо. На сегодняшний день данных за онкологию у вас нет. Если очень тревожно, рекомендую провести плановую дерматоскопию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите, влияет ли УЗИ чистка ЛИЦА на коронки, имплантаты? Косметолог назначил курс УЗИ чисток лица, а так как у меня большое количество установленных коронок в полости рта, переживаю не ослабит ли данная процедура сцепление коронок с зубом.
Не влияет, даже опосредованно.
Проблемы с обонянием
18 ответовДобрый вечер. Мыла душевую кабину санфором (белизна) и после этого ощутила проблемы с восприятием запахов. Начиталась всяких ужасов про отёки легких и т.д. Скажите, что сделать, чтобы не допустить осложнений и опасна ли данная ситуация в целом. спасибо!
Здравствуйте, данная ситуация не опасна. Проветрите дом, и сами погуляйте в свежем воздухе, все пройдёт)
Вакцина введена не по аннотации
2 ответаДобрый день. Сегодня в поликлинике ребенку поставили вакцину АДАСЕЛЬ, но не в плечо, как в инструкции, а в бедро. Подскажите, пожалуйста - чего ждать? Нужно ли нам предпринимать что-то или всё-таки данная вакцина допускает введение в бедро?
Здравствуйте, введение данной вакцины проводится согласно инструкции внутримышечно, допускается в таких случаях и бедро, предпочтительнее плечо, но это не страшно. Главное соблюдение техники. Не волнуйтесь. Возможна нежелательная реакция в виде покраснения, уплотнения места инъекции, повышения температуры тела. Это состояние проходит в течении 3-4 дней. Но эта реакция чаще не связана с местом введения. Бывает не всегда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выписали Флемоксин солютаб 250мг по 1 таб 2 р/день. Ребёнок 4 года 2 месяца, вес 16 кг. На сколько данная дозировка адекватна? Насколько эффективен данный антибиотик при типичной скарлатине средней степени тяжести? Какую дозировку антибиотика следует принимать?
Добрый день Минимальная дозировка 50мг на кг веса в сутки (в инструкции дозировки старые, которые уже не действуют, инструкции давно не переписывались, и к этим дозировкам у бактерий выработалась устойчивость; поэтому назначаем дозировки согласно клиническим рекомендациям детей) 16*50=800 мг в сутки должен принимать ребёнок Либо в суспензии 250 мг /5мл по 5,3 мл 3 раза в день Либо по 250 мг таб 3 раза в день Обязательно пробиотик для кишечника