Здравствуйте, около полутора -2 лет назад заработал тревожно паническое расстройство по поводу сердца, вечно искал болячки обошел почти всех врачей, мерял пульс, давление, вечные ПА, сон часов по 6 максимум на протяжении 4 месяцев. Кардиологи говорили все в норме. Врач...

Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. В связи с вновь стрессовой ситуацией, вы указываете четко, что в деревне вам было не комфортно, значит имеются какие-то не проработанные моменты, связанные с этим. Да это усугубляет состояние, и могут появиться жалобы , что вы описываете, но не значит , что придется вновь принимать таблетки, у вас должны быть «инструменты» , с помощью которых справляться с тревогой и ПА. Если не занимались психотерапией, то самый момент заняться ей. Если нет , начните самостоятельно использовать дыхательные техники ежедневно. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Это одна из техник, имеет эффект и сразу и конечно же накопительный.