Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаВозраст 35 Рост 150 Вес 80 1,5 года после родов, 6 месяцев назад завершено ГВ За 4 месяца плюс 8 кг Завтрак обязателен, обед присутствует, ужин в 70% отсутствует Преимущественно здоровое питание: красное мясо 1-2 раза в месяц, рыба 1-2 раза в неделю, больше ...
Здравствуйте, Дарья. Набор и снижение веса происходят не от определённых продуктов и не от состава принимаемой пищи, а от количества калорий. Для грудного вскармливания женщине в день требуется 400–500 ккал дополнительно, что создаёт искусственный дефицит. Поэтому часто женщины после прекращения ГВ, если не меняют питание, набирают вес, так как эти 400–500 ккал больше не тратятся на производство молока. Сейчас важно оценить текущее потребление. Проще всего это сделать с помощью дневника питания. В течение недели повзвешивать всю еду на кухонных весах и добавлять в приложения для ведения дневника питания: FatSecret, Yazio, MyFitnessPal. Когда Вы определите, на сколько калорий питаетесь, нужно отнять 300–400 ккал от этого уровня — это создаст адекватный дефицит калорий для снижения веса. Обратите внимание, что дефицит калорий не должен быть меньше 1200–1300 ккал — это опасно для здоровья и грозит метаболической адаптацией — процессом, когда организм привыкает к низким калориям и начинает воспринимать их как поддерживающий уровень. Всё, что Вы будете съедать сверху, будет приводить к прибавке в весе. Подскажите, пожалуйста, что у Вас сейчас по физической активности? Занимаетесь ли чем-то дополнительно? Ходите ли пешком? Если да, то сколько км, шагов, минут в день?
Коллапс трахеи
2 ответаДобрый вечер. Помогите пожалуйста чем можно помочь Йорку. 11 лет, Йорк. Начался летом кашель сильный. Было пройдено много врачей в городе, и Столице. Сделана бронхоскопия. Сданы все анализы. Сердце здоровое, диагноз Коллпс трахеи 4й степени (заключкние прикрепляю) Чем мы его...
Здравствуйте. При коллапсе трахеи 4 степени медикаментозное лечение чаще всего не эффективно. Таким пациентам показано хирургическое лечение, проведение стентирования трахеи.
Болезнь на раннем сроке
8 ответовЗдравствуйте. Беременность около 4 недель, переболела за месяц до и сейчас фурункул в ухе, прорвал, но теперь болит опять, скорее всего еще назревает, сил нет уже, опасность есть читала для плода, что же делать, запуталась, очень боюсь патологий и от мысли об аборте реву,...
Конечно, по 500 два раза в день. Только добавьте еще линекс или бифиформ по 1т три раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердечный приступ
2 ответаЗдравствуйте! Мне 26 лет, девушка. В последнее время меня очень часто мучают боли давящие и жгучие в грудной клетке, левой груди и верхнем левом плече. В руках и ногах при этом чувствствуется слабость и покалывание. Иногда морозит. Чувство жжения не проходит сутками,...
Здравствуйте,в вашем возрасте,скорее всего нет Я рекомендую всё же повторить ЭКГ и очная консультация невролога Ваши жалобы характерны для дорсопатии
Шишка сзади колена после пкс
1 ответЗдравствуйте, помогите советом. 3 месяца назад мне была проведена арьроскопия пес и резекцией минска 30%. Меня беспокоит шишка сзади колена, примерно 09-1.2см, само колено выглядит больше чем здоровое, больше или меньше оно не становится, всегда в таком состоянии, хожу не...
Добрый ден. Во первых хруст без боли не является признаком заболевания. Шишка в подколенной ямке вероятнее всего это киста Бейкера. Она возникает при травме. Для уточнения структуры образования необходимо сделать узи данного образования. То что оперировангое колено больше, чем здоровое без признаков восполения (боль, горячее на ощупь) это не страшно, обычно колено полностью восстанавливается примерно через 6 месяцев.
Головокружение и лёгкая головная боль
65 ответовЗдравствуйте, меня с 16 марта числа беспокоит головокружение, все началось с кишечной инфекции, после нее через неделю проснулся с заложенным ухом, отложило через 2 дня, там было слабое головокружение, потом оно ушло я сходил сделал МРТ головного мозга в феврале результат...
Здравствуйте. Стрессы, тревожность есть? Головная боль давящая, пульсирующая? Головокружение как ощущаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
10 ответовЗдравствуйте. Периодически беспокоят приступы нехватки воздуха. Проявляются они так: хочу сделать глубокий вдох, вдыхаю, но чувства насыщения воздухом не происходит. Чтоб немного облегчить начинаю зевать. Потом через какое то время вдох сделать получается и все по новой. ...
Это может быть проявлением тревожного расстройства. Но нужно пройти спирометрию, проконсультироваться с пульмонологом. Если он ничего своего не найдет, то скорее всего это тревожное расстройство. Из препаратов можно начать принимать Фенибут по 250 мг 3 раза в день в течение 1 месяца или Тералиджен по схеме: 5мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней.
Здравствуйте,беспокоит моё здоровье постоянные скачки давление.Шум в ушах.Ухудшения зрения.Головная боль.Головокружение.Нормальное Давление 115 80. 110 70 иногда падает до 90/60 .Очень тревожусь.Приливы жара.Онемение конечностей.Ну самое главное это тревога за сердце,мне...
Здравствуйте, прикрепите результаты исследований.
Добрый день! Принимаю фуросемид на протяжении 4 лет точно, по 2 таблетки на ночь, без него очень сильно опухаю, 4 дня назад заболело сердце, сделали кт, узи сердца, все хорошо, на узи и кт сердце здоровое, но оно не проходит, анализы в норме, только калия не хватает, начала...
Дарья, вам надо разбираться с причиной отеков, ограничивать соль вероятно. И уходить с фуросемида. К нему привыкание. И прием опасен, вы уже ощущаете побочки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последний месяц часто хлюпает сердце и потом толчок.При этом сильная боль. Постоянное состояние будто яблоко проглотила хочется сглотнуть. Переходит в боль по всей груди и отдаёт в левую руку. Боль в груди больше похоже на жжение. Нехватка кислорода. Хочу вдохнуть и не могу....
Поняла Вас. Примите мои соболезнования. На фоне сильного стресса могли возникнуть функциональные нарушения в работе сердца На данный момент можно начать прием Магнерот 500 мг 2 р в день месяц- безопасный препарат, способствует нормализации ритма сердца, положительно влияет на нервную систему. Новопассит месяц- растительное успокоительное, т к спокойный эмоциональный фон также важен в предупреждении нарушений ритма сердца По результатам дообследования возможна коррекция терапии Здоровья Вам, будут вопросы- обращайтесь!