Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня пол года назад начались сильные стрессы: на работе еженедельно на протяжении года, три месяца назад началась волокита с вузом, которому я платила 4 года, а они оказались мошейниками... с декабря месяца заметила, что после очередного нервного потрясения...
Здравствуйте. Вам подойдут техники релаксации, медитативные, дыхательные техники. К примеру возьмем глубокое диафрагмальное дыхание оно займет не больше 3–5 минут. Суть диафрагмального (или брюшного) дыхания проста: примите удобную позу: глаза закрыты и тело расслаблено; положите правую руку на живот в районе пупка, а левую — на грудь; дышите — при вдохе работайте животом так, чтобы правая рука начала подниматься и опускаться, а левая — не двигалась. Регулярное использование данного дыхания уже поможет вам. Так же можете изучить и другие дыхательные техники по релаксации, можете с ними ознакомиться в свободном доступе в интернете. Подберете, какой метод именно вам больше помогает.
Добрый день, подскажите пожалуйста, что может быть , у меня иногда появляется белый налет на головке члена, общий анализ крови показал что все в норме, только значение лейкоцитов немного ниже нормы, так же сдал анализа на мазок УГ на кандидоз и гонорею, все отрицательное ,...
Здравствуйте! Половой партнёр у Вас постоянный?
Беременность и отрыжка
2 ответаДобрый день. Срок 14 недель. . С самого начала беременности, от любых продуктов идет бесконечная отрыжка, просто воздухом. Это доставляет дискомфорт. Можно ли как-то от этого избавится и от чего такое бывает?
Анна, здравствуйте Во время беременности в организме высокий уровень прогестерона, а он замедляет все моторные процессы, в том числе и в ЖКТ, сфинктеры могут быть расслаблены. Отрыжка может быть как раз таки по причине слабости сфинктера между пищеводом и желудком. Если у Вас до этого был диагноз ГЭРБ, то симптомы еще усиливаются. Что можно сделать: в первую очередь, питание. Старайтесь есть часто, но дробно. Исключите жирную пищу, острую, мучное. 2-3часа после приема пищи не принимайте горизонтальное положение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Год назад я начал носить очки для работы за компьютером. После этого слева от носа появилась красная шишечка в форме петельки. Вокруг неё были видны маленькие кровеносные сосуды. Шишечка не болела, но немного доставляла дискомфорт. Пару недель назад я случайно...
Виктор, здравствуйте. Вероятнее всего, имеет место гемангиома- доброкачественная сосудистая опухоль. Опасности не представляет. При росте или дискомфорте легко испаряется лазером без всяких последствий и дефектов. Желаю здоровья.
Мне поставили диагноз выраженная воспалительная гиперплазия слизистой всех пазух носа – пансинусит, + полипы в носу, плюс аллергически ринит (неуточнённый). Назначили операцию, сделали операции 18 дней назад вазотомию и полисинусотомию с помощью радиотермоиндукционной...
Можно до 20 дней пропить, затем стоит сделать перерыв.
Чёрные точки и прыщи, воспаления на коже. Кожа жирная. Нужна консультация. Хотелось бы избавится от проблемы, узнать причину и подобрать уход. Чёрные точки и прыщи, воспаления на коже. Кожа жирная. Нужна консультация. Хотелось бы избавится от проблемы, узнать причину и...
Врач дерматолог, аллерголог, к.м.н., стаж 15 лет: Добрый день! Занимаюсь лечением пациентов с акне много лет. Касательно анализов и лечения - можете прослушать мои лекции для пациентов– они в бесплатном доступе на youtube-канале Дерматолог доктор Юдина. Специально записывала для пациентов - многое станет более понятным. Если будет необходима консультация, пожалуйста, обращайтесь! Сейчас в пандемию можно дистанционно он-лайн - обращайтесь с фотографиями в личные сообщения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , ребёнку 3 года. Постоянно сыпало возле рта . В аптеке посоветовали целестодерм. Целестодерм помогал при каждом покраснении конечно.Но Со временем мы поняли уже, что от того что мы не мажем целестодермом - появляются пятна. Как избавиться от этой зависимости от мази
Здравствуйте, Олеся. Ни в коем случае нельзя мазать на лицо Целестодермом (это мощный гормональный крем), его взрослым то не рекомендуют, а ребёнку и подавно. Есть много других гормональных кремов, которые можно использовать на лицо у детей. Бельше не мажте им лицо! Пришлите ссылку на фото высыпаний.
Слизь на задней стенке глотки
27 ответовПрошу помощи. Очень беспокоит вязкая слизь на задней стенке глотки, которая стекает в пищевод и ощущается как комок слизи. Мучаюсь уже год! Для себя нашла выход: палочку окунаю в масло витамина Е и собираю эту слизь с гортани. Два или три раза в день, и ощущение этой...
Здравствуйте Мазки сдавали? Делали ФГДС? Есть отрыжки? Изжоги? Горечь во рту по утрам? Как дышит нос? Есть ощущение стекание слизи по задней стенке глотки?
Недавно сдал анализы по совету своего иммунолога на респираторные аллергены. Выявили аллергию на собаку и плесень, из-за того что плесень находилась в моей комнате, аллергия больше развилась именно на плесень. Точные показатели в закрепленном документе. Возможности избавится...
Денис, в воздухе споры плесневых грибком. Тогда вам нужна лаборатория, которая проводит такие исследования, например при Роспотребнадзоре или независимая лаборатория.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стекание слизи по задней глотке
11 ответовДобрый день! Беременность 38 недель. Три дня чувствовала першение в горле, по ночам закладывало нос. Как правило, днем не чувствовала заложенность носа. Температуры, кашля нет. Голос не осип. Каких-то дополнительных простудных симптомов не отмечала. Сегодня чувствую частое...
Нет, не опасно , не переживайте!