Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Сняла с себя какое-то насекомое
25 ответовДобрый день. Живем сейчас на даче в Волоколамске. Сегодня сняла с себя какое-то чёрное насекомое. Какого-то небольшого жучка. Не предала значения. Теперь думаю, это же мог быть клещ. Мой он укусить, но не присоссаться? Нужно ли что-то сейчас делать?
Прокипятике молоко, чтоб не переживать.
Недавно переехала и мой крысик стал себя странно вести, постоянно издаёт похрюкивающие или стрекочущие звуки, подпрыгавает резко, дёргается, бегает по этажам своей клетки. В квартире появилась кошка.
Здравствуйте. Возможно это реакция на кошку, в природе они не дружат. По возможности ограничьте контакт временно, для спокойствия крыски
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВСД, плохо себя чувствую
24 ответаЗдравствуйте, я даже не знаю с чего начать. Меня зовут Екатерина, мне 21 год. 16 августа ночью на 17е стало плохо, резко закружилась голова, стало трудно дышать, сильно забилось сердце, пульс был 99уд/мин. Давление в норме, моё обычное 110/70. На протяжении дня все время...
Если не хотите идти к психиатру- сходите к неврологу. Невролог тоже может назначить полноценное лечение и выписать рецепты на лекарства. Если стрессов не избежать, и образ жизни не скорректировать- надежда на препараты.
Ребенок странно себя ведёт
7 ответовДобрый день. Суть вопроса в следующем- ребёнку недавно исполнился 1 год. Около 2 недель назад начала закатывать глаза наверх просто по полсекунды, будто взглядывает наверх, по 1-3 раза в день. Приходили гости, её потрогали за ручку, она сразу закатила. Вчера ездили в магазин,...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, похоже на тики снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Но по возможности сделайте ээг.
Почему чувствую себя женщиной
6 ответовВ роддоме мне был установлен пол как женский неверно ввиду отсутствия внешних морфологических признаков, потом поправлен в выписке на мужской. В ранней детстве перенесла несколько операций по опущению яичек из брюшной полости. Дружила с девочками, была тихой, спокойной,...
Добрый день! Есть понятие пола и понятие гендера. У каждого человека есть глубинное понимание себя, своих ролей и своих желаний, именно удовлетворение всего вышеперечисленного дает нам внутренний покой и удовлетворение. Смеют предположить, что не только половые органы формируют наш пол (в некоторых случаях). Тогда может быть быть ситуация по типу вашей. Я очень рада за вас, что вы нашли свою личную зону комфорта в таком непростом случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нам 6; месяцев,начали пытаться ползать в 5, начинал как обычно все детки,но пропуская " по-пластунски" ,сразу с четверенек,но совсем немного, дней 5 назад заметили,что он сильно ножку под себя уводит, как будто бы садится,но,как я понимаю,он ещё не готов к...
Здравствуйте! Это нормальный этап развития. Со временем малыш сам поймёт и научится. Вы сейчас должны обеспечить ему комфортную среду для развития и наблюдать
Малыш в год стал вести себя странно
13 ответовМалышу год и 1 месяц, месяц назад отзывался на имя, показывал пальцем , был жест указательный, повторял некоторые звуки животных (гусь гага). Пару недель стал странным, сначала кружился вокруг себя периодически дня 4, потом перестал, сейчас на носочки пытается вставать....
Здравствуйте. Накануне ребёнок ничем не болел? Прививки не делали?
Здравствуйте. В последнее время стала замечать, что не радует совсем ничего. Всё вокруг кажется бессмысленным и бесполезным. И я совсем не понимаю, для чего я живу. У меня постоянно плохое настроение, раздражает ВСЁ, даже какое-то незначительное плохое событие или чьё-то...
Здравсивуйте, у вас депрессия. Нужно взять себя в руки и начать радоваться жизни. Прогрейте курс витаминов, смените причёску, сходите в салон красоты. Займитесь спортом, он очень хорошо способствует поднятию настроения. Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо себя чувствую.
4 ответаЗдравствуйте, последнее время стала себя плохо чувствовать,пошла здала анализы на гормоны,уменя ТТГ-25.66,Т4-10.69. Узи щетовидки показало,Гиперплазия,выраженных диффузно-очаговых изменений щит.железы. В правой доле визуализируется изоэхогенное образование с гипоэхогенным...
По стандартам, узловые образования с диаметром 1 см и более направляются на скрининговую диагностическую пункцию! Отказать не имеют права. Если не дают направления, в таком случае пусть самостоятельно пишут в карте, что пункция вам не показана!