Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 20 кг
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет. Рост 168, а вес 72. Хочу сбросить 15-20 кг но не знаю как. Хочу убрать бока и живот. Очень мешает мне мой жир в интимной жизни. Хочу похудеть... подскажите пожалуйста что нибудь.
Татьяна, Здравствуйте! Подсказать что-нибудь, это не методика для похудения и не совет от подружки. Вы задали вопрос на мед.портале, и здесь вы можете получить профессиональные рекомендации у врачей эндокринолога, диетолога. Самый лучший и эффективный метод, это составить для вас индивидуальную программу питания. Диеты не работают, сразу скажу. И "сидеть" на диете вы всю жизнь не будете! Поэтому, самое время разобраться что есть правильное , сбалансированное питание и конечно без активности, спорта никуда!
Хочу узнать правильное ли у меня лечение.Потому что ощущение такое буд то я голодная.Посасывает в желудке.врач назначила эманеру,трихопол,дюскалин и улькавис.Через 14дней начала принимать урсодекс.правльное это назначение?
Здравствуйте! Приведите подробное описание ФГДС! Что сейчас беспокоит? Какие дозировки препаратов и сколько принимаете по времени?
Хочу понять
52 ответаОпасно ли свт ? Когда я делала с стресс эхо при физической нагрузке поймали свт узи сердца норм на холторах свт нету эфи сердца делала в 2020 г там все хорошо все анализы норм Кордиолог говорит нет не опасно а другой кардиолог говорит есть я упаду воморок то это плохо я...
Здравствуйте Учитывая , что на эфи не индуцировали тахикардию, не было в анамнезе обморока, отрицательный стресс эхо кг данная тахикардия не опасна Сколько длился данный приступ? Чем курировался? Как переносите физические нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЧувствую себя не комфортно в этом весе, мой вес 59-60 килограмм, при росте 163 см. Хочу весить 50 килограмм, но не получается, вроде ничего не кушаю, а вес не уходит , что делать даже не знаю. Болезней хронических нет , да и вообще никаких болезней нет, до этого весила...
Здравствуйте. Как давно вы худеете, вы сейчас соблюдаете низкокалорийную диету (сколько ккал в день?). Есть такое понятие как "плато", вес в процессе похудения может остановиться и не снижаться в течение нескольких месяцев и до 1 года, при том, что пациент соблюдает диету. Это нормально. Но, если вы питаетесь ниже 1200 ккал в день, организм реагирует уменьшением интенсивности основного обмена, что в последствии может привести к еще большему набору веса. Вам необходимо оценить свой рацион, сколько ккал вы съедаете в день (ведите пищевой дневник: записывайте сколько и что вы съели и выпили за день). И далее уже на основании данных вашего питания корректировать рацион. В диете отдавайте предпочтения белковой пище (яйца, рыба, мясо, птица нежирных сортов), овощам, фруктам. Ограничить кондитерские изделия, выпечку. +Занятия спортом, аэробные нагрузки, хотя бы ходьба на свежем воздухе 10 000 шагов в день. Сделать биоимпедансный анализ состава тела (оценить соотношение мышечной, жировой массы тела и воды в организме).
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, мой вес 87 при рост 166, хочу очень похудеть, но не знаю как, пробовала очень много разных диет и каждый раз как я сбрасывала 4-5 кг, они набирались буквально за неделю, в школе меня дразнят и обзывают, я очень бы хотела сбросить лишний вес, так...
Здравствуйте, Кристина! Вам с родителями необходимо посетить детского эндокринолога, для исключения эндокринного генеза набора веса. По питанию достаточно правильного питания по методу Гарвардской тарелки, почитайте об этом. Обязательно физ активность-ходьба или спорт Питьевой режим
Хочу скинуть лишний вес
2 ответаХочу скинуть лишний вес посоветуйте питание диетическое
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу расшифровать диагноз мамографии
12 ответовХочу расшифровать заключение мамографии пл результатам снимка
Анна, здравствуйте! По результату маммографии достаточно скудное описание. В таком случае, необходимо дообследование в виде УЗИ молочных желез, можно даже выполнить сразу на базе онкодиспансера, для более детального рассмотрения структуры молочной железы. Выполнялась ли ранее маммография или УЗИ?
Хочу сделать аборт
1 ответЗдравствуйте,мне 15 лет(в этом году будет 16),боюсь,что забеременела,хочу сделать медикаментозный или хирургический аборт,но денег совсем мало,скажите что делать?.......,..............................
вам нужна помощь родственников врачей акушеров геникологов . Вопрос не простой не торопитесь принимать решение .
Хочу пить протеин
2 ответаздравствуйте! я девушка 14 лет, я хочу начать пить протеин, но хотела спросить у врача, можно ли его пить вообще? мой вес составляет 78 кг.
Здравствуйте. Начните с пересмотра рациона, а не с протеина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу заменить свои зубы на импланты, хочу сделать all on 6 и коронки сделать из платины. Во сколько это примерно всё обойдётся? Я задаюсь этим вопросом т.к. не хочу чистить зубы каждый день и особо беспокоиться о зубах.
Здравствуйте! Имплантация делается по показаниям, никто не будет удалять здоровые зубы. Свои зубы всегда лучше, чем поставленные. Гигиену полости рта надо соблюдать, тк она отражается не только на зубах, но и на жкт. Протезированные зубы тоже необходимо чистить и ухаживать за ними. Стоимость вы можете узнать в любой клиники, где ставят импланты, везде разная.