Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на голове
11 ответовНа голове появляются прыщи , болят и зудят, что делать ? Как избавиться?
Здравствуйте. Фолликулит на фоне гормональной перестройки. Шампунь Циновит. Точечно Левомицитновый спирт 2 раза в день или фукорцин 2 раза в день 5 дней. Ограничить приём сладкого и мучного.
Как быстро похудеть?
3 ответаУ меня постоянные срывы в еде, я либо переедаю либо не ем. На данный момент мне 16 лет и мой рост 154см и вес 60кг, я хочу похудеть примерно на 10-12кг и как можно быстрее
Здравствуйте
Маленькие прыщи и красные щечки
9 ответовВ течении последних 2-х недель наблюдаю у сына (10 месяцев) красные щечки и маленькие прыщи на них. Их то больше, то меньше. В последние дни появились такие же на предплечьях и на верхней части бедра. Полностью на гв, прикорм по возрасту (начали с 5,5 м), из молочных...
Здравствуйте! Да, по фото проявление фолликулярного кератоза - это особенность кожи , играет роль в появлении генетика , внешние факторы -Возможно сейчас спровоцировало, сухая кожа, перепад температур -Наружно утром и вечером Урокрем 5% -месяц , далее перейти на ежедневное применение эмолентов на выбор крем Атодерм от Биодерма или Липикар от ля рош -витамин Д ежедневно в первой половине дня в возрастной дозировке -одежда хлопковая -мочалки не использовать -в летний период на солнышке высыпания хорошо сглаживаются
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
5 ответовЗдравствуйте! Маме 49 лет, рост 163, вес 99 кг. В день проходит по 6 - 7 км. Заболеваний никаких нет. Подскажите пожалуйста как похудеть. Может какие-то особые диеты, упражнения или препараты?
Здравствуйте.
Покраснения на носу и прыщи
22 ответаПроблема появилась пол года назад , в районе носа появились покраснения и прыщи , до конца не проходит никогда . На носу прыщи бывали и раньше , но потом проходили и все . Сейчас постоянно . Лечил сначала Ацикловиром , потом Метрогилом сейчас лечу Азеликом , 2 недели ....
Здравствуйте! Прикрепите фото
Не могу похудеть
7 ответовУже сидела на 1200-1400 ккал Постоянно срывы Не уходит вздутие и вес Нету месячных ранее была замерзшая беременность Не знаю что еще сделать чтобы похудеть по ттг и Дт все в норме
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Опишите ваш повседневный рацион, как вы питаетесь? Как правило, большинство попыток похудеть на 1200-1400 калорий не бывают эффективными. Вес либо стоит, так как для организма такой калораж зачастую ниже базового метаболизма, либо снижается, но при увеличении калорийности рациона опять растет. Обычно происходит такой сценарий : какое - то время мы придерживаемся низкого калоража -> вес снижается -> накапливается голод -> мы переедаем, потому что голодны -> нивелируются все наши усилия по снижению веса, мы не в дефиците калорий -> вес растет. Что важно понимать в такой ситуации : - для снижения веса нужен дефицит калорий от исходной калорийности рациона. Не нужно пытаться вписать свой рацион в «условную норму» калорий. Если вы выбираете похудение методом подсчета калорий, то нужно посчитать исходный калораж и от него отнять 300-500 ккал/сут для начала снижения веса - физическая активность очень важна для снижения веса. Не спорт, а именно ежедневная активность (ходьба). Совет, который я даю всем желающим снизить вес - приобрести часы или браслет, который будет отслеживать шаги (в смартфоне большая погрешность). С активностью дела так же, как и с питанием. Сначала оцениваете, сколько примерно ходите в течение дня шагов и увеличиваете показатель вдвое. И далее стараетесь двигаться каждый день в этом темпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть на 6 кг
8 ответовЗдравствуйте анализы все в норме ! Вес 65 мой вес 58 можно принимать саксенду без назначения врача что бы уменьшить аппетит и убрать килограммы ? Анализы в норме просто стоит вес незнаю уже как убрать его вечно хочется есть
Здравствуйте! Саксенда (или аналог Энлигрия) может рассматриваться при наличии ожирения (ИМТ>30). Какой у вас рост?
Высыпают гнойные прыщи
12 ответовЗдравствуйте у меня такая ситуация , высыпают большие подкожные и обычные гнойные прыщи которые назревают и лопаются , на ночь ложу мазь Вишневского чтоб быстрее убрать воспаление. Я сдавала посев , выявил стафилококк. Колола иммуноглобулин, Антифагин , Цефтриаксон ,...
Здравствуйте. Обратитесь очно к дерматологу. И если у вас будут показания, то вам назначат от акне ретиноиды. Попробуйте пока наружно гель Эффезел 1 р/д на ночь 4-5 месяцев.
Как похудеть
2 ответая вешу 98,2 но мне только 25 лет рост 165, мой индекс массы тела: 36, данное значение ИМТ соответствует что у меня ожирению 2-ой степени, что нужно сделать чтобы не было избытка массы тела и как похудеть?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Олеся мне 23 года , меня мучиет мой вес у меня рост 160 а вес 78кг и этот вес давит спину она у меня все время болит . Что мне делать как мне похудеть помогите мне пожалуйста.
Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1200-1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Физическая нагрузка 4-5 р в неделю, или пешие прогулки не менее 10 т. шагов.