Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
4 ответаДобрый день. Неделю назад были роды методом кесарево сечение. На второй день после родов начались сильные расстройства психики. 1. Появилась паника, сердцебиение на протяжение всего дня сильное, частое, регулярно обливается кровью. Чувствую сердце постоянно. Испытываю страх,...
Светлана, здравствуйте. Вы назвали тему вопроса послеродовая депрессия. Это очень серьезное состояние, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Или что-то одно. Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические. А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы узнаете какие есть способы борьбы с этим состоянием. Несколько раз в день нужно начать выполнять дыхательные упражнения, по 5-10 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может приходить на прогулку или перед ней одевать выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них. Вам нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении. Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Муж распускает руки
6 ответовЗдравствуйте,живём с мужем больше 3 лет, первый раз распустил руки когда родила ребенка, поцарапал шею,потом были просто удары по лице, бил по голове, разбил бровь Говорит что я должна заткнуться если муж сказал заткнись,но я не привыкла молчать,с одной стороны я думаю если...
Здравствуйте. Что всё таки держит с мужем? Можно спланировать свой уход постепенно..мысленно подготавливаясь к этому. Он что-то говорит по поводу развода? Что не даст развод, отберет детей? Сколько времени он с ними проводит? Закона о физическом насилии..да..нету, но побои лучше снимать, фиксировать. При разводе это ему будет в минус. Физическое насилие применяется ..когда человек слабый внутри, не может отстоять свою позицию, не может справиться с определенным уровнем напряжения. Заручитесь поддержкой чьей-то, если он угрожает как-то жизни. В чем конфликты заключаются? Спокойно обусуждать не может? Если он хочет Вашей покорности..может попробовать не прямой конфронтацией доносить мысли, а в мягкой форме? Когда женщина вступает с мужчиной в сопротивление..мужчина может воспринимать это..как конкуренцию за то, кто в доме главный, поэтому он и применяет те средства..которые привык, чтобы обезвредить того, кто пытается подавить. Если так было не всегда..вспомните моменты, когда мог уступить, выслушать и принять Ваше мнение..и используйте эти средства ..констрктивного диалога. С другой стороны, Вы знаете..как он реагирует на Ваше выражение своего мнения..что он будет бить. Нет ли самонаказания через его побои? Он же всё равно не меняет мнения?
Здравствуйте. Скажите, может ли гипоманиакальный эпизод протекать без постоянной сильной эйфории? У меня был такой эпизод длительностью около 1,5 месяцев, когда я увлеклась новым делом, и на фоне этого интереса настроение стало приподнятым, я чувствовала себя так, словно...
Да, получается все сходится и ваш врач прав
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуй, вчера произошëл ужасный случай, когда заходила в квартиру коты ( кошка 2 года стерелизована, кот 5 лет кастрирован), прыгнули под ноги и я случайно наступила на хвост кошке. она сразу прыгнула на кота, начала орать, шипеть, встала на дыбы и носилась за ним по всей...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Катя, понимаю ваши переживания из-за питомцев . К сожалению , сейчас ваш вопрос в разделе психология, а мы специализируемся на детской , семейной , личной терапии и тд , но работаем только с людьми . Вероятно стоит переадресовать вопрос ветеринарам. От души надеюсь , что котики снова подружатся🙏 Буду благодарна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Желание развестись с мужем
15 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться! С мужем знакомы 7 лет, женаты 4 года, есть дочь 9 почти 10 месяцев. Это мой второй брак, но мне кажется я разочарована в отношениях и мужчинах. Может конечно я виновата, но начну с того, что когда мы начали встречаться,все было...
Здравствуйте, разговаривали ли Вы с мужем относительно развода и дальнейших перспектив ваших отношений?
Потеря себя
1 ответЗдравствуйте, коротко о себе , в разводе , 3 детей . Развод произошел из за другого мужчины. Была большая влюблённость , провела с этим мужчиной полгода и он преврал со мной отношения на почве ревности. И в тот день я прям как умерла, переживала все это плохо , первый месяц...
Здравствуйте, Людмила. То, что Вы описываете, это ваша реакция на расставание с тем мужчиной. Для Вас это оказалось травмой: сначала был шок, потом разные эмоции: злость, обида, застревание в той травме, непонимание почему так, как дальше доверять и т.д. Для того, чтобы вернуть Вас себе, назовем это так, необходимо поработать с психологом, убрать последствия этой травмирующей ситуации. Как давно она у Вас произошла?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моей дочери 18лет и она почти год общается в интернете с молодым человеком ему 16лет. Они никогда не виделись живут очень далеко друг от друга и у них якобы очень большая любовь. Подозреваю, что молодой ( а может и не молодой) человек не тот за кого себя выдает....
Здесь нужно очень тактично направлять ребенка, быть в курсе всего происходящего, вплоть до прочтения того, что он пишет ей (но она сама должна советоваться). Может интимные фотографии запрашивать, тоже бывают ситуации. Отвлекайте ее совместными походами куда-нибудь (в кино, в кафе, семейными просмотрами фильмов и тд). Отслеживайте ее настроения, любые изменения .
Здравствуйте, в пятницу сделали операцию Вчера отпустили домой У меня в этот раз был не очень располагающий анастезиолог поэтому у меня на фоне уже имеющем диагнозе тревожное расстройство, дикий страх просто невероятный что появятся какие то осложнения после операции!...
Здравствуйте, боли после операции это нормальное течение послеоперационного периода, это не говорит о наличие осложнений. Если вас прооперировали в пятницу, а сегодня выписали домой, значит послеоперационный период протекает штатно, иначе бы вас оставили в больнице. Болевой синдром постепенно будет уменьшаться, у всех индивидуально, у кого то боли проходят через неделю, у кого то через месяц. Да, живот может болеть, особенно если на ощущениях концентрироваться. Здоровья Вам
АИТ лечится?
11 ответовЗдравствуйте. Более 5 лет чувствую хроническую усталость. Частые запоры, выпадение волос, сонливость, раздражительность (звуки, яркий свет). Просыпаюсь уставшей. Сплю по 8-9 часов. Ломота в теле, судороги ног. Проблемы с щитовидной обнаружили перед удалением меланомы в 2022...
Это как пример, вариантов очень много, но то что это не щитовидная железа это точно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотелось вы услышать ваше профессиональное мнение касаемо моего вопроса В 2016 году завели собаку породы малый померанский шпиц. Спустя 2 года появилась сильная аллергия, забитость в носу, чихание и аллергический кашель. При контакте со слюной места краснели и...
Добрый день. К сожалению в Вашем случае заводить собаку нельзя. Так как вопрос не в шерсти, а в перхоти, она есть у любой породы. Гипоалелегенных пород не бывает.