Потеря себя

Здравствуйте, коротко о себе , в разводе , 3 детей . Развод произошел из за другого мужчины. Была большая влюблённость , провела с этим мужчиной полгода и он преврал со мной отношения на почве ревности. И в тот день я прям как умерла, переживала все это плохо , первый месяц страдала бессонницами по 2-3 дня. Потом добавилось тревожное расстройство, официального диагноза нет . ну пол года я была ни живая, ни мертвая от этой тревожности. Плюс бесконечные слезы, неудачные попытки вернуть этого мужчину. Сейчас такой страшной тревожности нет , но есть ее последствия , плохой сон , большая подозрительная, избегаю людей , улицы. Хожу куда то только по острой необходимости. До всех этих событий, я была довольна ответственна , везде все успевала и все тащила на себе , даже бывшего мужа в нашем браке. А теперь не живу, существую . чувство ответственности пропало напрочь , мне больше просто ничего не нужно . но надо растить детей , раньше я всегда старалась для них , а сейчас только базовые функции. Иногда наступают мысли , что я не то что себя разучилась любить , а даже собственных детей. Очень хочется зажить прежней жизнью , у меня такое ощущение , что я полностью себя потеряла, но хочу просто жить и стараться дальше как раньше. Про какое то новое семейное счастье или другую любовь вообще молчу , просто хочется найти саму себя вновь