Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленном суставе
9 ответовБоль стреляющая в колене Сильно болит ночью и при ходьбе Уже на протяжении 5 лет Сегодня сделала МРТ ДАННЫЕ скину сюда Я занимаюсь в спорт зале Очень не хочется бросать зал Прошу консультацию и лечение
Здравствуйте.На основании данных жалоб и результатов Мрт отмечается повреждение заднего рога медиального мениска 3а,что означает, что произошел разрыв хряща с выходом на суставную поверхность.Учитывая 5-летний срок, сильные боли и ночные прострелы разрыв перешел в хроническую форму. Занятия в зале придется серьезно скорректировать под контролем травматолога-ортопеда.Разрывы 3 ст.часто требуют хирургического вмешательства, особенно при блокаде сустава или сильной боли. Основные пути решения-1) Оперативное лечение,малоинвазивная артроскопическая операция. Это золотой стандарт.Проводятся микропроколы, через которые хирург либо сшивает мениск (если позволяет зона кровоснабжения) либо иссекает оторвавшийся лоскут. Это убирает механическую причину боли и выпота.2)Консервативное лечение, включает медикаментозную терапию для снятия воспаления (бурсит, синовит) и физиотерапию. Применяется - если нет механической блокировки сустава, однако при застарелых разрывах помогает не всегда.Что делать с залом сейчас- Полный запрет ! Упражнения с осевой нагрузкой на колени (приседания, становая тяга, бег, прыжки, выпады, разгибания ног сидя).Что можно-Плавание (кролем без резких толчков ногами)велотренажер с легким сопротивлением, верхняя тяга, жим лежа.Целесообразно записаться на очную консультацию к спортивному травматологу с диском МРТ (врачу нужно будет оценить снимки лично, а не только текст)Для снятия сильного болевого синдрома и воспаления сустава врач может назначить нпвс или внутрисуставные инъекции, ограничить нагрузку на сустав, носить ортез ср.ст.фиксации. Для укрепления мышц бедра (стабилизации колена) желательна ЛФК под контролем реабилитолога. Потребуется освоить изометрические упражнения.Всего самого наилучшего !
Не могу сбросить вес.
1 ответДобрый вечер, помогите пожалуйста, после родов прошло 1,6 года, не могу сбросить вес, пыталась как могла, диеты, правильное питание, спорт, вес стоит на месте, подозреваю, что что-то с гормонами, посоветуйте какие препараты можно принимать?
Добрый вечер! Не надо подозревать и гадать на кофейной гуще, и уж тем более пить препараты вслепую, идёте и сдаете анализы: полная биохимия крови с обязательным включением общ белка, ферритина, глюкозы, гликированный гемоглобин, витамин Д, ТТГ, свобТ4, свобТ3. И разбор питания всё равно, понимание правильности иногда трактуется неверно.
Стал плохо спать, все ломит, сил нет ни на спорт ни на что, сдал анализы мужской гормональный комплекс Что делать как лечить состояние? Есть возможность колоть энантат тестостерон и принимать анастрозол, либо какая есть альтернатива?
Добрый вечер.Нет ли лишнего веса.?По результатам есть дефицит тестостерона,но я бы начала не с ЗГТ,а с Клостилбегит 50 сг по 1/2 т 1 р/с 1 меясц+Анастразол по 1/2 т 2 раза в неделю 1 месяц. Через месяц контроль профиля в том же объеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен АТПО
1 ответХожу в спорт зал , питаюсь правильно , но не худею в тех местах где нужно. У меня Ттг 1,5мкЕд|мл ,т4 12.4мполь/л, атпо 400, скажите пожалуйста это нормальные значения ? Нужно ли принимать какие то гормоны?
Здравствуйте, щитовидная железа работает отлично. Ничего принимать не нужно. Используйте йодированную соль в приготовлении пищи. Контроль ттг 1р в год.
Не добор веса
1 ответРебёнку 7 лет, рост 122.,вес 21 кг. Плоско вальгусная стопа. Тело сложение очень худое. Ребёнок подвижный, занимается плаванием, так как детский ортопед посоветовал отдать в спорт. Стоить ли мне бить тревогу по поводу веса?
Здравствуйте, здесь детских диетологов нет (насколько мне известно). Центильные таблицы по росту-весу - у педиатров или детских эндокринологов. У них можно уточнить ваш вопрос.
Разбор анализов
32 ответаДобрый день! Я чувствую себя отлично Решила сдать анализы, понять почему у меня с 15 лет целлюлит - ни спорт, ни пп, ни массажи не помогают И в итоге анализы плохие Что мне делать? Подскажите, пожалуйста
Здравствуйте! Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л. Все что ниже этих показателей.. считается железодефицитом. . Обычно врачи рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа. Например, тардиферон 80 мг по 1т 1 раз в день, 2 -3 месяца. Контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней после 2-3 месячного курса Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками жетеза: субпродукты, красное мясо, мясо кролика. Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить( красное вино , крепкий черный чай, шоколад) В рацион рекомендуют добавить источники витамина С: морсы, апельсиновый , яблочный, так препараты железа усватваются лучше. Дополнительно обследования для выявления причин скрытого железодефицита:з ●Консультация гинеколога+ УЗ.И органов таза ●УЗИ брюшной полости и почек , ●сдать кал на скрытую кровь ●колоноскопия - при положительном результате анализа на скрытую кровь, ●ФГДС ●консультация проктолога при наличии геморроя или трещин Повышение прямого билирубина может быть связано с нарушениями желчнооттока. В таких случаях рекомендуют выполнить УЗИ органов брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйтеМой вес составляет 53-54 кг,при росте 165,хотелось бы 47-49 кг,месяц соблюдаю полностью калории,не более 1700 в день,помогите пожалуйста и сколько нужно времени на похудение, спорт есть Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Повреждение мениска
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок занимается футболом, после тренировок болит колено. Сделали мрт, заключение дегенеративное повреждение мениска 2 степени... Какое лечение необходимо? Можно ли продолжать тренироваться ? Если нет, то на кокое время оставить спорт? И насколько жио серьездно?
Здравствуйте! Я внимательно изучил Ваш вопрос и прикрепленное заключение. Повреждение мениска 2 степени указывает на частичный разрыв или дегенерацию без полного нарушения структуры. Это не критично, но требует внимания, так как игнорирование может привести к прогрессированию (например, до 3 степени с необходимостью операции). Синовиальная киста часто возникает на фоне хронического воспаления или травмы, связанной с мениском. В таких случаях обычно рекомендуется: - Временное ограничение нагрузок на колено. - Физиотерапия: Ультразвук, магнитотерапия, электрофорез для уменьшения воспаления и ускорения регенерации. - ЛФК: Упражнения для укрепления мышц бедра (четырехглавой, задней группы) и стабилизации колена. -НПВС коротким курсом для снятия боли и воспаления -Ношение наколенника для поддержки и разгрузки сустава Тренировки - Сейчас полный отдых от футбола и прыжков/рывков минимум на 4–6 недель. - Возврат к спорту постепенный, после согласования с врачом. Начните с легких нагрузок (плавание, велотренажер), затем добавьте специальные упражнения для футболистов. - Если боль возвращается немедленно прекратите тренировки и обратитесь к врачу. Профилактика рецидивов - Укрепляйте мышцы ног и корпуса. - Используйте правильную обувь с амортизацией, возможна консультация ортопеда по стелькам. - Контролируйте технику бега и ударов у тренера. Обязательно наблюдайтесь у ортопеда или спортивного врача. Повторите МРТ через 2–3 месяца для оценки динамики. Продолжение тренировок через боль может усугубить повреждение. Соблюдайте режим лечения чтобы вернуться в спорт без последствий.
Брадикардия у ребенка 12 лет
18 ответовДобрый вечер. Проходили спортивную мед. комиссию никаких рекомендаций от спорт. врача не было, зашла на госуслуги и увидела, что у ребенка по результатам ЭКГ брадикардия и нерегулярный минусовый ритм, подскажите пожалуйста какие наши дальнейшие действия
Поэтому это и не удивило спорт врача . Брадикардия для спортсменов это норма . И ее является ограничением для спорта при отсутствии жалоб на самочувствие. А для уточнения строения сердца проводится узи сердца - эхокардиография
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна не зудят, не чувствуются, не выпуклые, уже 7 дней никак не меняются. Появились предположительно после пляжа, я лежала на животе загорая, купалась (в водоеме пригодном для купания) еще был спорт все ближайшие дни (потела)
Здравствуйте на фото контактный раздражительный дерматит .Рекомендую: -Наружно неотанин спрей 2 раза в день 7-10 дней -Адвантан 2 раза в день 10-14 дней -Через 14 дней после Адвантана , бальзам цикопласт В5 2 раза в день до полного восстановления кожи . -Высыпания не тереть , обильно не мочить , не загорать .Носить одежду из натуральных тканей чтоб не раздражать лишний раз кожу.