Муж сдал анализы, какие рекомендации можно получить, чтоб понизить те показатели которые повышены?
И нормальный ли результат тестостерона или нужно повышать его?
Возраст 36 лет, рост 176, вес 82 кг

Здравствуйте,Радмила!
Если есть симптомы, такие как снижение либидо, утомляемость или снижение мышечной массы, это может указывать на необходимость дальнейшего обследования. Обратитесь к эндокринологу. При наличии показаний,уровень гормонов скорректируют медикаментозно.
Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, могут помочь повысить уровень тестостерона.
И в целом,образ жизни значительно влияет на уровень половых гормонов.
Соблюдать режим труда и отдыха. Полноценный восьмичасовой сон. Избегать ситуаций, вызывающих стресс, беспокойство, нарушение сна.
Сбалансированное питание.
Повышение лимфоцитов нейтрофилов может быть косвенным признаком перенесённой вирусной инфекции. Возможно,был контакт с вирусом.
Коррекции данный показатель не требует. Придет в норму самостоятельно с течением времени.
С целью снижения уровня холестерина рекомендуется в течение трёх месяцев принимать омега-3 (Омакор) в дозировке 1000 мг в сутки. Также следует придерживаться средиземноморской диеты.
Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Через три месяца проверить липидограмму (уровни ЛПНП, ЛПВП, общего холестерина и триглицеридов).
Дополнительно выполнить УЗИ сосудов головы и шеи ,УЗИ органов брюшной полости.
***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )
Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь