Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень нарушен режим сна
4 ответаЗдравствуйте, проблема такая, у меня абсолютно свободный график работы, работаю дома в любое удобное время, это конечно очень удобно, но с режимом началась беда. Ежедневно ложусь в 5-7 утра просыпаюсь в 12-14 часов, мне никак это в жизни не мешает, но я прекрасно понимаю, что...
Здравствуйте Аля! Попробуйте постепенно скорректировать свой режим сна. Начните ложиться на 15-30 минут раньше каждую ночь, пока не достигнете желаемого времени. Используйте утреннее солнце для регулировки циркадного ритма, открывайте шторы сразу после пробуждения и проводите время на улице. Создайте рутинные вечерние привычки, например, ограничьте использование экранов за час до сна, занимайтесь расслабляющими упражнениями или медитацией. Также важно создать комфортную обстановку для сна, проветривайте комнату, следите за темнотой и тишиной. Попробуйте практиковать техники глубокой релаксации перед сном, чтобы уменьшить тревожность. Обсудите свои трудности с психотерапевтом, возможно он предложит методы, которые помогут вам справляться с приступами тревоги, что, в свою очередь, улучшит качество сна. Важно помнить, что стабильный режим сна положительно влияет на психоэмоциональное состояние и общее здоровье
Правильный ли режим сна?
5 ответовЗдравствуйте. Сыну 1 год и 1 месяц. Развивается в соответствии с возрастом, жалоб и отклонений нет. Искала в интернете таблицы норм сна и не могу понять всë ли у нас с этим хорошо... Время бодрствования у нас 3.20 - 3.30 Пробовала увеличить до 4 ч, но тогда долго...
Я не думаю, что он будет капризный. 2 часа это хороший и полноценный дневной сон. Просто чуть сместим сны Чтобы уходить в ночной сон пораньше
Режим и меню новорождённого
7 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с кормлением дочери. Имеем: Нам 4 месяца и 3 недели, на ИВ, прикорм ввели в 4 ровно, сейчас кушаем каши:гречку, рис, кукурузу, пюре овощные и фруктовые по возрасту, кроме чернослива и груши. Все продукты восприняли на отлично....
Спасибо, взаимно ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим кормления на ИВ
4 ответаЗдравствуйте. Ребенку 1 месяц. Количество смеси - 110-120 мл за одно кормление. В основном, промежуток 3-3.5 часа и днём, и ночью. Говорят, что с 1 месяца промежуток должен быть 4 часа днём, а ночью и того больше, 5-6 часов. Как же все-таки правильно? Какой должен быть...
Здравствуйте Вообще до 5 месяцев ребёнка кормить по требованию Интервал в месяц 2-2,5 часа Удачи ?
Режим приема фемостона 1
6 ответовЗдравствуйте ! Я принимаю менопаузальную гормональную терапию по назначению гинеколога ( фемостон 1 ).Недавно обронила 1 таблетку и не нашла.Подскажите , пожалуйста , в каком режиме можно принимать оставшуюся упаковку ?
Добрый день. Если с момента пропуска потерявшейся таблетки прошло более 12 часов,то делать ничего не нужно, Приём продолжать как обычно, в определённое время, оставшуюся пачку.
Режим сна и бодрствования
9 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста с режимом. Ребенку 6 сентября будет 9 месяцев.режим сдвинулся, время бодрствования сейчас выдерживает где то 3-15, 3-30. И 3 сон у нас поздний, в 18:30. Сегодня вообще отказался в спать вечером, но если я уложу в 19-30 то проснётся в 4...
Добрый вечер. К этому возрасту большинство детей готовы к переводу на 2- разовый дневной сон. Общая продолжительность дневного сна 3 часа. Вам необходимо сместить 1-й сон на 11 часов, второй - на 15 часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня малыша, сон
7 ответовЗдравствуйте. Первый ребенок. На данный момент ребёнку 6 месяцев, 27 августа будет 7. Нет режима сна, всегда засыпает в разное время. Бодроствование сейчас от 2 до 3 часов. Если укладываю дома на сон, то через 30-40 минут он просыпается, продлеваю сон укачиванием, занимает...
Здравствуйте, чёткий режим формируется примерно к девяти месяцам жизни. Сейчас такие интервалы допустимы. Самое главное, соблюдать норму сна по часам и чтобы не было перегулов. Просыпается через 40 минут, потому что ребёнок не может перейти с одной фазы сна в другую. Этот навык приходит с возрастом
Режим питания на ИВ
7 ответовРебенку через неделю будет 3 месяца. На упаковках со смесями почти везде указано, что в этом возрасте количество кормлений 5. Но все педиатры вокруг твердят, что в этом возрасте надо кормить каждые 3-3,5 часа и 6-7 раз в сутки. Стоит ли кормить 5 раз в сутки в таком возрасте,...
Добрый вечер, 5 раз слишком редко для этого возрасте, плюс нужно увеличивать разовый объём , что приводит к срыгиваниям и т д,
Режим питания и сна
13 ответовДобрый день! Я работаю с 8 до 20.00 и могу быть дома только после 21.00. В связи с этим ужин у меня поздний - после 21.00, а завтрак ранний - в 6.30. На завтрак я ем кашу и хлеб с маслом, так как возможность перекусить и пообедать будет не скоро. Получается, что перерыв между...
Надежда, Добрый вечер! Кушать желательно за 3 часа до сна . Ужин желательно сделать белковый преимущественно . Меню могу вам выслать. Сон желателен 8 часов, но жизнь диктует нам свои условия 6-7 часов это норма. Завтрак ранний всегда хорошо. Вышлите мне вашу электронку, распишем режим питания!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим кормлений на ИВ
1 ответЗдравствуйте. Родились на сроке 36 нед 6 дней, весом 2280 гр, при выписке из роддома сказали кормить ребенка каждые 3 часа, т.е. 8 раз в сутки, и как толькл достигнем веса 3500 гр можно будет убрать одно ночное кормление. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать?
Здравствуйте. 1) Выберите удобный для себя и ребенка режим кормлений 1 раз в 3 часа. Например: 9-12-15-18-21-24-3-6. Кормите ребенка в эти часы каждый день. 2) При достижении желаемого веса попробуйте пропустить одно из ночных кормлений (например, в 3:00). Посмотрите на реакцию ребенка: если он готов к перерыву в 5-6 часов на ночь - хорошо. Сильно не настаивайте. Если ребенок не готов, можно выработать режим с 4-х часовым ночным интервалом и постепенно этот интервал увеличивать. Так же можно вместо смеси в ночные часы однократно предлагать водичку, что бы отучить от одного из ночных приемов пищи.