Консультация педиатра /

Правильный ли режим сна? — вопрос №2473898

43 просмотра

Здравствуйте. Сыну 1 год и 1 месяц.
Развивается в соответствии с возрастом, жалоб и отклонений нет.
Искала в интернете таблицы норм сна и не могу понять всë ли у нас с этим хорошо...

Время бодрствования у нас 3.20 - 3.30
Пробовала увеличить до 4 ч, но тогда долго укладываемся и со слезами, получается перегул у нас.

Ночной сон у нас длится 8-9 часов.
Встает всегда в 7.00 (+-15 мин)

Два дневных сна :
1 сон : 2-3 часа (чаще 3 часа, примерно с 11.00 - 14.00)
2 сон : 1 час - 1ч 40 мин (редко 2 часа)

Отбой в 22.00 - 23.00

На укладывание в основном уходит 10-15 мин.
Само дольше укладываемся вечером.

Ночью просыпается 1-2 раза до груди (берëт еë только ночью).

Общее количество сна получается 13-14 часов.

Подскажите, нормально ли, что у нас такие длинные дневные сны? И такое время бодрствования?

Возраст: 1

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Здравствуйте
В целом ничего критичного по режиму нет
В данном возрасте 2 дневных сна это норма
Уход в ночной сон в 23 -это уже поздновато
Идеальное окно для ухода в ночной сон это с 21-21:30ч
Рекомендуется создать ритуалы на сон:
Например, малыш покушал, Вы искупали малыша, почистили зубки, ложитесь в кроватку и читаем сказку( лучше если это будет одна сказка, которую вы читаете именно вечером перед ночным сном). Тем самым мы создаем ритуал на засыпание.
Для тактильных ощущений, используем поглаживание по спинке, животику , держимся за ручки с малышом.

Клиент
Татьяна Павловна, подскажите, а как сделать уход на сон в 21.00 , если тогда его ВБ перед ночным сном будет максимум 2 часа?

Скидка 15% на анализы.

Педиатр
Рекомендую сократить время первого дневного сна (с 3 часов до 2 часов)
Тогда малыш на второй дневной сон будет уходить чуть раньше
Клиент
Татьяна Павловна, т. е. будить его, а не ждать когда проснëтся сам? А если он будет тогда капризный, от того, что не доспал?
Педиатр
Я не думаю, что он будет капризный.
2 часа это хороший и полноценный дневной сон.
Просто чуть сместим сны
Чтобы уходить в ночной сон пораньше
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Недосып в декрете
3 октября 2018
Евгения, Москва
Вопрос закрыт
Дневной сон ребенка
4 января 2024
Наталья
Вопрос закрыт
Отказ от дневного сна в 1,5 года
6 января
Дарья
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена  Анатольевна Еремеева
42 отзыва
Педиатр, Нефролог
1995-2001 ВГМА им. Н. Н.
Опыт работы: 21 год
Виктория Витальевна Карелова
56 отзывов
Педиатр
2012-2018, КубГМУ, педиат
Опыт работы: 7 лет
Дарья Вячеславовна Коновалова
28 отзывов
Педиатр
Ярославский государственн
Опыт работы: 2 года
Эльнура Назимовна Иманова
55 отзывов
Педиатр
2011-2017,Самарский госуд
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Врач грамотный, внимательный, пунктуальный, вежливый. Да и, просто, неравнодушный человек!...
— Анастасия, г. Ногинск
фотография пользователя
Доброжелательное Врач меня успокоила Илона Геннадьевна все объяснила ,успокоила
— Екатерина, г. Шадринск
фотография пользователя
Врач задала дополнительные вопросы, чтобы лучше узнать ситуацию, дала четкие и понятные...