Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуб растет криво
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 лет, очень криво растет боковой верхний зуб, фото прилагаю. Подскажите,пожалуйста, есть ли смысл что-то делать сейчас? Или все равно зуб сначала должен вырасти? Может, есть какие-то упражнения,чтобы зуб рос прямо. Заранее спасибо за ответы!
Здравствуйте Он так растет из-за нехватки места Можно обратиться к стоматологу-ортодонту, который после осмотра назначит расширяющую пластинку, а дальше зуб может и встанет на место, а если нет, то потребуется брекет-система
Опухла правая рука выше локтя и в локте, боли ни какой нет, онемии палецов нет, цвет руки остётся таким же как и был, температуры нет, при ходьбе есть не большое ощущение жидкости в области опухли. (неделю назад делал физические упражнения дома).
Здравствуйте! По вашему описанию наиболее вероятно, что отек связан с перегрузкой мышц, сухожилий или мягких тканей после физических упражнений, особенно если симптомы появились спустя несколько дней после нагрузки. Возможными причинами растяжение мышц плеча или предплечья, микротравма сухожилий в области локтя, воспаление околосуставных тканей (тендинит, эпикондилит), небольшая гематома в глубине тканей, которую не видно снаружи, нарушение оттока лимфы после нагрузки. В таких случаях рекомендуют УЗИ мягких тканей области отека и с результатами очно обратиться к хирургу или травматологу. До осмотра рекомендуется: - сравнить окружность обеих рук в одинаковом месте выше локтя - ограничить нагрузку на руку на несколько дней - держать руку периодически в приподнятом положении - наблюдать за динамикой отека
Как сбросить лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, я мужчина, мой рост 190, масса тела 115кг., возраст 25 лет С чего стоит начать, чтобы начать худеть и сколько необходимо придерживаться диеты? Какие продукты стоит исключить из рациона и какие физические упражнения мне помочь привести себя в форму
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая (тренаж.зал). Из рациона исключать быстрые углеводы и трансжиры. Сдать ОАК, ОАМ, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы - ТТг и Т4 своб. Липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я слышала, как моя знакомая рассказывала, что катает стопами мячики и ей это нравится. Я хочу узнать, какая польза организму от этого упражнения и как часто это надо делать? И какие мячики катать лучше - твердые теннисные или мягкие с шипами?
Здравствуйте, это так называемый акупунктрурный массаж, так как на стопах находят нейрогенные точки и нажимая на них оказывается благоприятное действие на организм, плюс профилактика плоскостопия,катать нижний с шипами
Здравствуйте! Мне 21 год и не выговариваю букву Р, упражнения (которые советовали в детстве)не помогают , можно ли надрезать уздечку языка? Так будет легче? Всё же хочется уже чтобы люди понимали какие слова я произношу и не переспрашивали несколько раз.
Здравствуйте, Маргарита. Конечно можно! Да, сначала надо с уздечкой решить, сходите к ортодонту, если есть показания, действительно можно подрезать, чтобы процесс пошёл быстрее. Далее упражнения на растяжение подъязычной уздечки (после того, как всё заживёт), упражнения на выработку верхнего подъема, кстати, что с шипящими? Ну и основное, это «моторчик», надо «оживить» кончик языка. Звук Р произносится в верхней зазубной позиции, дрожащим кончиком. После того, как освоите «моторчик», звук должен быть яркий, раскатистый, произносится без помощи, надо будет вводить его в речь. Хорошо ставить звуки лёжа, мышцы шеи и лица расслаблены, работает артикуляционный аппарат. Обычно это убыстряет процесс. Вопросы ещё?
Добрый день! Моему сыну пять лет и он до сих пор не может выговорить согласные в словах, которые идут подряд. Например в словах дверь, здравствуйте,конструктор, футбол и т.д. он выговаривает только один из звуков. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нам помогут?
Здравствуйте. В Вашем случае помогут артикуляционные упражнения и отработка произнесения слов различной слоговой структуры. Упражнения можно найти в интернете, там много комплексов. Слоговую структуру отрабатывайте по А.К. Марковой. Я в своей работе чаще пользуюсь пособием с картинным материалом: Черенкова М. А. "Дидактический материал по преодолению нарушений слоговой структуры слова у детей 4-6 лет". Еще неплохое пособие: Ценина Н. Б. "Раз, два, три - слоги повтори". Можно скачать на компьютер, и с него заниматься с ребенком. В этих пособиях представлены слова от простых к сложным, начинайте занятия со слов, которые хорошо проговариваются ребенком, затем усложняйте задания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличить свой рост
1 ответЕсли отказаться от вредных привычек, следить за питанием, соблюдать режим сна и выполнять специальные упражнения в течение определённого времени, то можно подрасти тем, у кого зоны роста уже закрыты? А подростку 17 лет? На сколько сантиметров и в течение какого времени?
Здравствуйте. рост заложен генетически и упражнениями его не увеличить. Сдайте кровь на вит Д, возможно у вас есть дефицит. В этом возрасте еще есть вероятность подрасти на 1-2 см.
Грыжа и протрузии
8 ответовУ меня грыжа и протрузии,я контрактник и мне дали лишь месяц на лечение,больше не дадут,что мне необходимо делать,какие либо упражнения?терапия?как это может повлиять на военную службу и как это можно вылечить и можно ли вообще
Здравствуйте. Какие у вас жалобы?
Опущение влагалища
12 ответовДобрый день. Появились неприятные симптомы: боль в пояснице, тянущие ощущения во влагалище, иногда кажется, как будто там что-то мешается. Гинеколог поставила опущение влагалища и сказала делать упражнения Кегеля, но мне кажется упражнениями тут не помочь? Или я ошибаюсь?...
Здравствуйте. Упражнения Кегеля очень эффективны на самом деле, но делать их нужно ежедневно. Если не помогут, то тогда хирургическая коррекция.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли сакролеит
9 ответовДобрый день,ревматолог отправила на рентген,есть ли признаки сарколеита по снимку?В анализах повышен СРБ 7,5 все остальные анализы и специфические в норме.Боли и хрусты по всему телу ,неприятные ощущения когда делаю легкие упражнения в бедрах плечах стопах кистях
Здравствуйте пришлите ссылку на исследование сюда