Здравствуйте!
Мне 26 лет,было кесарево 8 месяцев назад.
В беременность набрала 8 кг,а после родов скинула все сразу.
Весила 67 кг при росте 174 (мой изначальный вес).
Буквально за пару месяцев поправилась до 74 кг и вес стоит.
Руки и ноги худые, отложилось все в животе и...

Здравствуйте
После родов не сдавали анализы на глюкозу и гликированного гемоглобин?
Рекомендую из анализов - глюкоза крови, гликированного гемоглобин, ТТГ, Т4 св.
Так как имеется небольшой животик и вы любитель сладкого и мучного, то инсулин будет повышен (это не значит, что нужно сразу начинать пить метформин. Нет, он назначается только при нарушении углеводного обмена)
Ваш индекс массы тела 24,4 кг/м2, что соответствует критериям нормальной массы тела. Здесь не показаны никакие препараты для снижения массы тела
Во время беременности мышцы живота растягиваются и после беременности (после КС желательно не раньше года) необходимо приводить их в форму с помощью регулярных физических упражнений
Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка
Так же рекомендую сдать анализ на витамин Д и ферритин (при их дефиците тяжелей бороться с «проблемными» зонами)