Я - мужчина 44 лет. Рост - 180, вес - 101. Этим летом сдавал анализы крови и дуплексное сканирование сосудов головы и шеи. Какие рекомендации вы можете дать на основе этих анализов ?
P.S. Прилагаю также анализ крови, сделанный в марте этого года.

Терапевт, Функциональный диагност
Здравствуйте! Старайтесь придерживайся « средиземноморской диеты» сделайте упор на свежие фрукты, овощи, орехи, бобовые, морская рыба, морепродукты, молочные и кисломолочных продуктов с низким содержанием жира, пейте не газированную чистую воду.Не забывайте про физическую активность — двигайтесь хотя бы по 30 минут в день. Продукты которые нужно полностью исключить, белый сахар, пшеничная мука, полуфабрикаты, рафинированное масло, крепкие алкогольные напитки, сладкая газировка, фастфуд и продукты с высокой степенью обработки (шоколадные батончики, снеки, сосиски, колбасы). УЗДГ сосудов раз в год, липидного спектра ( ЛПВП, ЛПНП, общий холестерин) раз 3 месяца, курс ОМЕГА3 аминокислот - Омакор 1000 мг 2 раза в день или Солгар , статины розувостатин 10 мг вечер, по ОАК признаки перенесенной вирусной инфекции.