Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шрам на носу
3 ответаДобрый день, имею шрам на переносице, уже несколько лет. Нормотрофический, но местами есть атрофия. Механическая травма была. Делала несколько шлифовок, но его все-равно видно, особенно по краям. Стоит ли шлифовать дальше или что-то еще делать (пластическая хирургия?) Не...
добрый день , я не вижу смысла в данной ситуации в иссечении рубца. Думаю что все таки надо попробовать еще курс лазерных шлифовок
Я не возбуждаю парня
1 ответВстречаюсь с парнем год. В начале отношений был регулярный секс. Но он всегда был полноценным. Долго он не мог кончить, эрекция не полноценная. Раньше думала, что это из-за его диабета. Но спустя пол года мы съехались и с сексом стало всё совсем плохо. Он очень редко и не...
Здравствуйте. В данном случае вы можете только поддерживать парня,его задача поработать с сексологом,психологом и проработать психологические трудности. Настаивать смысла нет, человек должен сам решиться. Вам можно почитать книгу "Библия секса" там популярно описаны тонкости сексуальных взаимоотношений. Вам только "прокачивать свои навыки любовницы" не столько ради его выздоровления,сколько ради себя и поискать как поддержать партнёра.
Что мне выбрать
1 ответя нахожусь в очень смешанных чувствах, я состою в абьюзивных отношениях,3 года, где есть оскарбления , рукоприкладство, и также он смотрит на других девушек и тут у меня появилась симпатия к другому и тому другому я тоже видимо как нравлюсь потому что он попросил номер...
Здравствуйте! Посмотрите на свою историю со стороны - чтобы вы посоветовали девушке, которую унижают три года подряд? Ответ очевиден - терпеть не нужно, ради чего? Отдавать свою молодость, мечты и счастье тому, кто не уважает и не ценит, а только самоутверждается за счет слабой девушки - зачем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
1 ответЗдравствуйте меня зовут Дима мне 17 лет мне нравится девочка которой 15 лет и я безумно влюбился в нее как бы не хотел не могу думать не о ней ,и с другими девочкамм тяжело общаться как с парой , я признался в любви это девочке по глупости мы общались всего неделю и я...
Дмитрий, здравствуйте. Насильно её не заставишь, как ни странно, вас любить и общаться с вами. Можно постоянно быть рядом, может что и получится. Можно переключиться и постепенно воспоминания будут слабее. Ну, это единственный вариант. Правда. Честно. Или пойти в терапию с психологом. Разберётесь, почему вас привлекают недоступны девушки. Психолог так же поможет пережить легче расставание. Ну, и никто не отменял спорт, хобби, друзей)
Неуверенный в себе человек
1 ответЯ постоянно думаю о том, что обо мне подумают. Если произошел какой то конфликт, я потом долго вспоминаю его, переигрываю в памяти. Мне кажется, что я не нравлюсь людям. Так же, всегда кажется, что я начинаю заискивать перед другими, что бы им нравится. Не могу жить...
Здравствуйте, Татьяна! Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 5. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Отношения, не серьезные отношения
6 ответовЗапуталась в себе, в своих отношениях. Наверное, у меня депрессия. Плохо себя чувствую в психологическом плане, не хочу ничего делать, ничего не радует, заставляю себя жить, ходить на работу, что-то говорить, до вечера как-то держусь, а дома - хоть на стенку лезь. Держит...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своими переживаниями. 1. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние Вы упомянули депрессию, ощущение опустошённости и потерю радости. Эти чувства не стоит игнорировать, так как они могут серьёзно повлиять на вашу жизнь. Что делать: Понаблюдайте за своим состоянием: если усталость, апатия и потеря интереса к жизни сохраняются больше двух недель, важно обратиться к психологу или психотерапевту. Выделяйте время для отдыха, даже если это трудно, и ищите маленькие источники радости (музыка, прогулки, занятия с ребёнком). 2. Разберитесь с отношениями Вы чувствуете привязанность к мужчине, но его нежелание строить серьёзные отношения вызывает у вас боль и ревность. Это эмоциональный конфликт, который нужно осознать. Важно - Он честно сказал, что серьёзные отношения ему не нужны. Возможно, он не готов давать больше, чем даёт сейчас. Ваши чувства к нему реальны, но важно понимать, что привязанность усиливается из-за внутренней пустоты, а не из-за качеств этого человека. 3. Укрепите уверенность в себе Страх остаться одной может подталкивать вас оставаться в отношениях, которые не приносят радости. Это делает вас зависимой от его внимания. Попробуйте сделать это упражнение: Составьте список своих сильных сторон и достижений, чтобы напомнить себе о своей ценности. Например: «Я сильная мама», «Я прошла через развод и смогла выстоять». 4. Подумайте о своих потребностях Вы заслуживаете отношений, которые дают поддержку, радость и стабильность. Если нынешний формат не отвечает этим ожиданиям, важно спросить себя: зачем я остаюсь? Попробуйте установить личные границы. Например: «Мне важно чувствовать уважение и стабильность в отношениях. Если этого нет, я выбираю уйти». 5. Научитесь отпускать Процесс расставания — это не только про разрыв, но и про восстановление себя. Постепенно снизьте контакт с мужчиной, чтобы дать себе пространство осознать свои чувства и обрести внутреннее равновесие. Как можно начать: Уменьшите количество встреч и сообщений. Сфокусируйтесь на тех сферах жизни, где вы чувствуете себя сильной (работа, хобби, ребёнок). 6. Поддерживайте себя Ваш ребёнок даёт вам силу продолжать, и это важно. Но важно поддерживать не только внешнюю, но и внутреннюю опору. Важно: Составьте распорядок дня, включив небольшие радости (чашка вкусного чая, прогулка, книга). Поделитесь своими переживаниями с близким человеком или профессионалом, чтобы не держать всё в себе. Проживать эмоции очень важно! Ваши чувства естественны, но важно помнить, что ваше благополучие важнее. Постарайтесь определить, что действительно делает вас счастливой, и двигайтесь в этом направлении. Буду благодарна за отзыв, если мои рекомендации окажутся полезными! Пусть у вас все получится! Вы заслуживаете счастья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина не привлекает внешне
4 ответаНе могу понять, как поступить. Был брак с алкоголиком, ужасные 12 лет, после были отношения с женатым мужчиной, который просто меня использовал, но я всех этих мужчин любила. Сейчас у меня появился мужчина, добрый, порядочный, щедрый, но он совершенно не привлекательн, мне...
Здравствуйте. Думаю, стоит продолжить. Женщина должна позволять себя любить, а не наоборот, когда мужчина позволяет, а женщина любит и страдает. Опыт, когда вам позволяли себя любить у вас уже был предостаточный (отрицательный). Позвольте вас любить и счастье не заставит долго ждать. Внешность имеет значение только в отношении женщины, а в отношении мужчины это несущественный и незначительный аспект. Главное чтобы было взаимоуважение, а любовь приходит в служении друг другу, в отдаче (чем больше отдаешь человеку, чем больше любовь). Мое мнение.
Любимому псу с каждым днем все хуже
8 ответовСобака Джек-рассел, 4 года. Кобель, кастрирован - Стэф. 3 октября вместе с моим отцом (его основной хозяин) попал в сильное ДТП. После ДТП его забрали у коллег отца, не сразу, где-то спустя 10-12 часов. Очень сильно трясься. Повреждений видимых не было. Дома с моей мамой...
Здравствуйте, Олеся! Возможно,собачка страдает от стресса, который может усугубляться физическими проблемами. Увеличение желчного пузыря и плохие показатели печени говорят о панкреатите. Необходимо сделать более детальные анализы ( рентген, анализы на панкреатит и функции печени). Убедитесь, что собака находится в спокойной атмосфере, избегайте громких звуков. Возможно применение диффузора феливей, для снятия стресса. Если проблема и вправду с печенью, нужно назначить гепатопротекторы и пробиотики
Добрый день! У кошки (2 года) обнаружили ринотрахеид. из симптомов: чих, сопли, всё время держится высокая температура (доходила до 40,4). Что делали: 1. сразу покололи глобфен 3 дозы 2. сначала кололи антибиотик синулакс (5 дней), сейчас 7 дней колят тетриоксон (порошок...
Здравствуйте. Каким образом поставлен диагноз питомцу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с человеком
7 ответовДобрый день. такой вопрос. Есть молодой человек , который мне нравится и я думала , что ему тоже нравлюсь. но сегодня он сказал , что у него есть девушка( но он не сказал это пряма , а завуалировал ). Встречаются они уже более 5 лет. Живет она в другом городе. Постоянно меня...
Вы изначало чувствовали, что он не свободен, он вел себя соответствующе, держал дистанцию, но Вы не были уверены в этом. Теперь он Вам дал понять, что у него есть кто-то. А Вам важно теперь поговорить с молодым человеком и решить вопрос точно и конкретно, чтобы лично у Вас не было надежд и иллюзий. Что именно можно сделать, я Вам написала выше.