Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сразу заболеваю?
1 ответПодскажите пожалуйста, после сдачи нормативов по бегу сразу появляются сопли,чихание по много раз и на протяжении долгого времени (кашель есть ,но не долго). На утро как будет заболеваю. И так каждый раз
Добрый день. Потому что у вас есть хроническое заболевание ЛОР-органов, которое делает попадание болезнетворных вирусов к вам более легким, работу местной иммунной системы более неправильной и позволяющей развиваться полноценному заболеванию довольно просто. Для предотвращения заболевания ОРВИ (после приема антибиотика, обострения острых или хронических инфекций - иммунная система работает чуть хуже) можно ограничить контакты, в нос любой солевой раствор (аквамарис, аквалор, физиомер), гели с интерфероном (виферон гель) дважды в день, поливитамины (особенно витамин С), адаптогены.
Добрый день. Подскажите подалуйста, почему после приема пищи в столовой на работе, сразу бегу в туалет опорожняться. А после домашней еды такого не бывает. Еще у меня нет желчного пузыря. Что необходимо проверить?
Здравствуйте! Рекомендую выполнить клинический и биохимический (АСТ, АЛТ, билирубин, щелочная фосфатаза, ГГТП, амилаза) анализы крови. копрограмму, УЗИ брюшной полости, анализ кала методом обогащения Парасеп, водородный дыхательный тест на СИБР. Назначение терапии и дополнительного обследования при необходимости поле получения результатов обследований.
Панкрионекроз
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора, прошу помощи и подробного объяснения. 28.03 был удалён желчный пузырь (камни),с этого дня я стала сдавать анализы раз в неделю и делать узи брюшной полости по 3 раза в неделю, появился страх панкрионекроза и острого панкреатита. 2 раза...
Здравствуйте, наиболее частая причина панкреонекроза это жкб, калькулезный холецистит и употребление алкоголя, реже это употребление агрессивной пищи типа острой и жирной Мы работает с большим количеством панкреатита, и скажу что панкреонекроза от мороженного ни я, ни коллеги, которые на имеют опыт полувека не видели. Никаких строгих диетических ограничений не нужно, соблюдать режим питания 5-6 раз в день, чтобы не было голодных промежутков больше 4 часов, минимизировать острое, жирное, копченое, алкоголь. Постоянно сдавать анализы и делать узи не нужно, острый панкреатит это острое состояние и диагностировать заблаговременно его нельзя. Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Концерофобия
6 ответовПостоянно обследуюсь,как только услышу,что у кого то рак,бегу проверять этот орган.Сейчас невроз настолько сильный,что начала терять в весе.Читала книги по психологии,умом понимаю,что так жить нельзя,но страх парализует
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с ипохондрией Ваш страх за здоровье связан только с раком или с другими заболеваниями? Если да, то с какими? Присутствуют ли панические атаки? Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такие карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? 5. Постепенно перестать мониторить симптомы в интернете и перестать ходить к врачам без острой необходимости. Все эти действия только подкрепляют Вашу тревогу Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
Симптомы смещения лоскута
2 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста а как проявляется смещение лоскута? Прошло 2 месяца после операции фемтоласик и я чуть трону сразу бегу к врачу) очень переживаю за глаза, боюсь сместить лоскут. Очень буду благодарен за ответы!
Здравствуйте! Смещение лоскута видно только при биомикроскопии врачу.
Диарея при беременности
14 ответовЗдравствуйте! Срок 6-7 недель. На губе 2 простуды, уже засыхают. Понос, крутит живот, бурление. Бывает, после еды бегу в туалет.(3-4 раза)Очень переживаю за малыша. Помогите пожалуйста чем можно облегчить симптомы?
Здравствуйте. Ну, герпес в легкой форме лечить только ацикловиром в мазевой форме. А про кишечную инфекцию: пете абсорбенты ( Смекта, уголь, Полисорб) не запрещены при беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое мочеиспускание
2 ответаДобрый день ! После пробуждения с утра , однажды испытала чувство тревоги будто не получается помочится потом то все получилось ! но чувство тревожности осталось и теперь как только я чу чуть хочу в туалет сразу туда бегу
Здравствуйте, Катя, прежде всего проверить урологическую сферу, после, если там всё благополучно, обратиться к врачу-психиатру.
Почему давит сердце
2 ответаЗдравствуйте. Мне 55 лет. У меня избыточный вес около 20 -25 кг. Я решил заняться бегом. После пробежек стали ощущаться боли в сердце, боль давящая.Нагрузку по бегу я даю совсем небольшую с переходом на ходьбу.
Здравствуйте, Александр. Контролируйте АД, возможно при беге у Вас повышается давление и возникает боль. Сделайте велоэргометрию, чтобы исключить ишемию.
Боюсь умереть
6 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет. Три месяца назад родила второго ребенка. Первому 14 лет. И стала замечать - постоянно присутствует мысль о том, что если я умру , то кто будет растить моих детей. Прямо навязчивая идея какая-то. Строю планы : если вдруг умрет муж, то буду делать так...
Здравствуйте, Алевтина. Это очень похоже на послеродовую депрессию. Хочется вас обнять и поддержать. У меня со старшей дочкой было подобное состояние, поэтому прекрасно понимаю, про что вы говорите. В идеале обратится у психологу. И главное, помните, что это обратимо! Что касается самопомощи, задавайте себе вслух вопрос, каждый раз, когда в голову лезут такие мысли "с чего это со мной должно что-то случиться?! Я здоровая, молодая, у меня вся жизнь впереди! ". Напишите себе список "100 планов" На ближайшие 5-10 лет. Найдите себе хобби, увлечение, чтобы энергия и силы, шли в то русло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок неправильно бегает
4 ответаДобрый день. Дочь 3.11 лет, при беге икры уходят в бок, то есть стопы не прямо под ягодицами, а выходят по бокам. Бегает мало, пробежит немного, а потом говорит устала бежать. Всегда в отстающих по бегу. Когда родилась ей поставили по узи тазабедренных суставов поставили...
По осмотрам и описанию у ребенка перемежающая походка которая бывает при ортопедической патологии голеностопного и коленных суставов . В начале надо сдать анализ витамин д3 и биохимические кальций фосфор магний железо. Затем к знающему ортопеду чтоб произвести цифровые фиксации отклонений суставов и на основании расписать схему лечения.