Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения при ГПОД
4 ответаДобрый день! Мне ставят ГПОД 1-2 степени, врач сказала срочно сбросить избыточный вес. (91 кг при росте 165 см). Помимо диеты, записалась в спорт зал на силовые тренировки. Есть ли ограничения? Какие упражнения мне нельзя выполнять?
Здравствуйте, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы противопоказаны любые физические нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления - это тяжёлая атлетика, подъем больших весов. Можно заниматься легкой атлетикой, можно работать с собственным весом: подтягиваться, отжиматься, качать пресс, турник, брусья; заниматься велоспортом, плаванием, подвижными игровыми видами спорта. Специфической ЛФК, направленной на коррекцию грыжи пищеводного отверстия, нет. Но благоприятным является поддержания мышц брюшной стенки, спины и грудной клетки в тонусе - то есть это гармоничное физическое развитие.
На медицинском осмотре у меня обнаружили дистрофия сетчатки. Назначена операция лазерной коагуляции сетчатки чтобы ограничить проблемный участок. В связи с этим возник вопрос: можно ли будет после операции заниматься силовыми тренировками? Упражнения, которые я хочу делать,...
Здравствуйте!Можно через 2 недели после лазерной процедуры.
Занимаюсь в тренажерном зале с небольшими весами, но очень хочу прогрессировать в нагрузке. Недавно обращалась к офтальмологу, он запретил поднимать более 10-15 кг, по её словам есть "тигровость" сетчатки. Зрение -7,75, астигматизм, в детстве была склеропластика.. Подскажите,...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом . Добавьте, пожалуйста, результаты обследования. Несколько не ясная формулировка "тигровость сетчатки ". Подскажите, не было ли лазеркоагуляции сетчатки? Вероятно доктор считает участки сетчатки слабыми и склонными к отслойке. При близорукости высокой степени передне-задний размер глаза больше среднего, поэтому сетчатка находится в натяжении и могут появляться участки истончения. Чтобы принять решение о нагрузка в вашем случае желательно пройти консультацию лазерного хирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Сегодня после тренировки в спортзале, заметила, что у меня лопнули сосуды в левом глазу. Никаких болезненных ощущений нет, но смущает визуальный дефект. Скажите пожалуйста, как с этим бороться?
Добрый день. У вас субконъюнктивальное кровоизлияние. Рекомендовано следующее лечение: 1. Капли Виксипин по 1 капли 5 раз в день. 2. Таблетки Дицинон- 1 таблетка по время еды. Курс лечения -7 дней.
Высыпания на груди после тренировки.
7 ответовВышли красные пятна на груди после тренировки, обильно потел. Не чешутся, не зудят, никаких симптомов нет, кроме визуальных.
Здравствуйте ! Визуально можно предположить Проявление фолликулита - воспаление волосяных фолликулов (провоцирует потение, перегревание, окклюзия-крема, которые на коже создают пленку) Обычно рекомендуется : : -клиндамакс 2 раза в день или зеркалин раствор 2 раза в день 10 дней -Хб одежда -кожу не тереть, промакивать после купания -гель для мытья тела циновит ежедневно
Здравствуйте. В июне этого года была проведена операция по удалению эндометриомы яичника,также удален очаг в цервикальном канале. С июля принимаю визанну,первые полтора месяца были частые «месячные» и кровянистые выделения. На фоне визанны снизился ca - 125 с 43 до 21,но...
Отличные данные, в том числе узи. В таком случае выделения обычно связаны именно с приемом препарата и не являются проблемой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С мая начала ходить на уличные групповые тренировки. До этого вела малоактивный образ жизни. Тренировки как лёгкие, так и силовые. 16 июня была на тренировке и стало плохо, резко упало давление, стало легче после того, как вырвало. После этого через день (18 июня) появились...
Да, отсутствие боли может быть связано с появлением физических нагрузок. Циклы, как правило, восстанавливаются самостоятельно. Для остановки выделений можно использовать Транексам 500 мг 3 раза в день 3-5 дней, а уже после типичных менструаций пройти узи омт.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Добрый день. Хочу удалить родинку на спине, беспокоит вопрос, нужно ли на какой-то период времени отменять тренировки? В некоторых источниках написано, что около двух недель не рекомендуется сильно потеть. Заранее спасибо
Здравствуйте! Ответ зависит от множества факторов - размер, объём, приобретённый невус или вождённый, кожная мобильность и т.д.. Немалую толику внесёт и решение технология операции. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка экг
65 ответовДобрый день Планово делала узи, сдавала кровь и решила сделать ЭКГ, обнаружены отклонения , узи сердца делала 30.08.23, проблем не было , с сентября активные ежедневные тренировки кардио и силовые,, прилагаю ЭКГ, узи сердца от 30.08 и анализ крови от 11.11
Здравствуйте, по узи сердца все хорошо, патологии нет. По экг пограничные изменения, с учетом узи сердца, это не является патологией. Анализы хорошие. Есть небольшое повышение Холестерина. Пока рекомендую вести гиполипидемическую диету, продолжать физическую активность. Через 3 месяца контроль липидограммы. И по возможности, сделайте узи сосудов шеи и головы для исключения атерогенеза