Что вас беспокоит?
Упражнения при ГПОД
Добрый день! Мне ставят ГПОД 1-2 степени, врач сказала срочно сбросить избыточный вес. (91 кг при росте 165 см). Помимо диеты, записалась в спорт зал на силовые тренировки. Есть ли ограничения? Какие упражнения мне нельзя выполнять?
Принятый ответ
Здравствуйте, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы противопоказаны любые физические нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления - это тяжёлая атлетика, подъем больших весов. Можно заниматься легкой атлетикой, можно работать с собственным весом: подтягиваться, отжиматься, качать пресс, турник, брусья; заниматься велоспортом, плаванием, подвижными игровыми видами спорта.
Специфической ЛФК, направленной на коррекцию грыжи пищеводного отверстия, нет. Но благоприятным является поддержания мышц брюшной стенки, спины и грудной клетки в тонусе - то есть это гармоничное физическое развитие.
Принятый ответ
Ну и в целом, выяснить какие упражнения вам подходят можно только опытным путем, потому что разные люди, по разному среагируют на один и тот же вид упражнений.
Принятый ответ
Здравствуйте! Стоит сразу сказать, что ГПОД (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) это не эндоскопический диагноз, а исключительно рентгенологический! По ФГДС грыжу можно заподозрить, но не подтвердить. Золотым стандартом диагностики ГПОД является рентген пищевода и желудка в положении Тренделенбурга с бариевой взвесью. Не редки случаи, когда подозрение на грыжу во время ФГДС, рентгеном не подтверждается.
ГПОД это повод пересмотреть свой образ жизни. Физическая культура, для сброса веса, полезна. В идеале это кардио тренировки или бассейн, а можно сочетание одного и другого. Силовые нагрузки, особенно с подъёмом большого веса наоборот запрещены. Поднятие тяжестей, провоцирует повышение ВБД (внутрибрюшное давление), под давлением грыжа пищевода ещё больше пролабирует в просвет диафрагмы. В идеале не более 5кг в одну руку.
Доброе утро, Алла.
Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна.
ГПОД - это рентгенологический диагноз.
Который выставляется пациенту на основании данных рентгенологического метода исследования, для этого пациенту проводят рентгенографию пищевода, желудка, ДПК, с контрастированием, в положении Тренделенбурга.
Основными рекомендациями в данном случае будут являться:
Избегать ситуаций повышающих внутрибрюшное давление (ношение тугих поясов, корсетов, бандажей, ремней).
Стоит отказаться от физических нагрузок, связанных с наклоном туловища и напряжением брюшного пресса.
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 20245 ответов
- 17 Августа 20244 ответа
- 20 Января 20252 ответа
- 17 Марта 20253 ответа