Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я работаю целый день за компьютером. Стала беспокоить холка. Через часа 2 работы холка как-бы забивается и превращается в панцирь. Я делаю перерывы в работе и упражнения. Но проблема не решается. Сменить работу не могу. Буду рада вашим рекомендациям.
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с верхним перекрестным синдромом. Верхний перекрестный синдром возникает, когда мышцы шеи, плеч и грудной клетки деформируются, как правило, в результате плохой осанки. У пациентов с верхним перекрестным синдромом сутулые, округлые плечи и наклоненная вперед шея. Деформированные мышцы создают нагрузку на окружающие суставы, кости, мышцы и сухожилия. Это вызывает у большинства пациентов следующие симптомы: • боль в шее • головная боль • напряжение в задней части шеи • слабость в передней части шеи • боль в верхней части спины и плечах • ограничение диапазона движений в шее и плечах • боль и снижение подвижности ребер • боль, онемение и покалывание в верхней части рук. • стеснение и боль в груди • боль в челюсти • усталость • боль в пояснице Факторы, которые ухудшают симптомы синдрома верхнего перекрещивания: • Курение • Просмотр телевизора, использование смартфона или планшета, чтение книги в течение длительного времени без перерыва • Занятия, требующие длительного сидения или стояния • Малоподвижный или малоподвижный образ жизни • Физическая травма в этом районе В таких случаях рекомендуют: -ЛФК -исправление и выработка правильной осанки -правильное положение за компьютером -мануальная терапия -физиолечение (массаж ,иглоукалывание и т.д.) Примерные упражнения: • Подтягивание подбородка, при котором голова откидывается назад, а подбородок опускается вниз • Втягивание лопаток или подтягивание лопаток к позвоночнику • Растяжка грудных мышц в углу или стоя в углу с поднятыми и согнутыми руками, ладонями на стене, осторожно тянитесь вперёд • Чрезмерное упражнение на сутулость или сидение на стуле без поддержки спины Возможно применение НПВС при болях Всего самого наилучшего!
Мидзо капли
7 ответовДобрый день ! Скажите пожалуйста , сколько по времени можно употреблять капли мидзо? Например год, два ?возраст 35 лет
Сдайте биохимический анализ крови и сделайте узи органов брюшной полости и покажите нам на сайте, по сколько капель в день вы их принимаете?
Закапали капли
8 ответовЗдравствуйте, что если ребенку 9 лет закапали капли Мидакс, перепутав не на ночь а утром. Ничего страшного ?
Здравствуйте. Ничего страшного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Капли миздо
3 ответаВрач выписал капли миздо, а в анатации противопоказания нельзя садиться за руль, есть ли аналоги этого препарата?
Здравствуйте, действующее вещество в каплях Мидзо- цианамид, он содержится во всех аналогах препарата. Другой вопрос, что запрета на вождение автомобиля во время курса лечения нет, вот с алкоголем совмещать категорически нельзя. Вначале лечения могут быть небольшие полочные эффекты в виде головокружений, сидения концентрации внимания, которые проходят со временем.Если Вы хорошо будете переносить препарат, то можно продолжать управлять автомобилем. При возникновении побочных реакций-временно воздержаться. Тестами(в случае мед. освидетельствования ) препарат не выявляется.
Капли при дакциоцистите
1 ответЗдравствуйте,у нас диагноз дакциоцистит.Сегодня делали промывания ,выписали капли в глазки бактовит или пикторид,но в аптеках нигде нет.Нам 2.5 месяца.Чем можно заменить эти капли?
Здравствуйте. Капать можно Окомистин по 2 к 4 р в день/ препарат можно с рождения.
Капли тенотен
1 ответНевролог прописал капли тенатен, ребёнку 2,6. Пьем уже 2 недели, сейчас затемпературил. Можно ли продолжать пить при температуре?
Здравствуйте. Можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня аллергия на капли (косопт, бримонидин) но скорее всего аллергия не на капли а на консерванты. Какие есть капли без консервантов содержащие бримонидин. И есть ли капли с другим составом.
Здравствуйте!Из безконсервантных сейчас часто применяется БримАнтиглау-ЭКО.Капли довольно эффективные,но заочно подбор препаратов не делается.Обязательно нужен контроль внутриглазного давления.
Прививка полиомиелит (капли)
5 ответовЗдравствуйте, 26.07.24 дочке (2 года) сделали пробу манту. Необходима еще прививка-капли полиомиелит. Через какое время после пробы Манту можно поставить живую вакцину от полиомиелита (капли)?
Здравствуйте! После проверки пробы можно сразу вакцинироваться.
Тонзилгон капли
9 ответовДобрый вечер, скажите пожалуйста принимаю капли Тонзилгон и омнитус 500мг вечером пригласили в гости скажите можно ли выпить алкоголь?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Капли офтолик
1 ответздравствуйте врач назначил,капли -офтолик, у меня стали немножко слиааться ресницы,скажите это может быть,после применения данного препарата?
Доброе утро. Да, может быть от этих капель, Офтолик обладает свойствами лубриканта , поэтому может быть чувство что ресницы намазаны гелем и слиплись.