Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
3 ответаПосле беременности резко набрала 17 кг, всю беременность был токсикоз, за беременность прибавка 5 кг, после родов вес был меньше изначального. Питаться стараюсь правильно, спорт зал 3 раза в неделю Есть ли отклонения в анализа?
Добрый день! Возможна инсулинорезистентность (высокий инсулин). Индекс HOMA-IR: 4.4 (повышен, возможна инсулинорезистентность) Индекс Caro: 0.20 (понижен, что также может указывать на инсулинорезистентность). Рекомендую проконсультироваться с врачом-эндокринологом очно. Может назначить глюкозотолерантный тест. В остальном отклонения требуют уточнения: Пролактин - пожалуйста, уточните норму в данной лаборатории (обрезан снимок). Кортизол: 470 уточните норму, если повышен, то возможен синдром Иценко-Кушинга или из-за употребление гормональных препаратов. Остальные отклонения не имеют клинического значения: АТ-ТПО: 3 (< 35) – в норме. Исключает аутоиммунный тиреоидит. С-пептид: 6,0 (в пределах нормы). Оценивает секрецию инсулина. Биохимия крови Глюкоза: 4,4 (норма). Холестерин общий: 5,41 (повышен незначительно). Триглицериды: 0,65 (норма). ЛПВП: 1,17 (норма). АСТ : 19 (норма). АЛТ : 14 (немного снижено, клинического значения не имеет). Общий белок: 64,32 (на границе нормы) Мочевина, креатинин: в норме. Функция почек не нарушена. Мочевая кислота: 241,8 (норма). Железо сывороточное: 16,65 (норма). Альбумин: 49,6 (норма). Кальций: 2,19 (норма). Магний: 0,79 (норма). Индекс атерогенности: 2,74 (в норме)
КФК ПОВЫШЕНИЕ
1 ответДобрый день, начал тренировки в зале первый раз в жизни, сделал "фитнес чекап" показатели следующие Креатинкиназа общая 2925 Ед/л АСТ 90.3 Ед/л АЛТ 68.8 Ед/л Может это быть вызвано походоми в зал?
Здравствуйте, Владислав! Креатинкиназа повышается после физ нагрузок - это норма Необходимо за 48 ч исключить интенсивные физ нагрузки, алкоголь, курение, кровь сдается натощак По поводу повышения алт, аст нужно разбираться, сделать узи брюшной полости и обратиться к гастроэнтерологу
Боль в коленном суставе
9 ответовБоль стреляющая в колене Сильно болит ночью и при ходьбе Уже на протяжении 5 лет Сегодня сделала МРТ ДАННЫЕ скину сюда Я занимаюсь в спорт зале Очень не хочется бросать зал Прошу консультацию и лечение
Здравствуйте.На основании данных жалоб и результатов Мрт отмечается повреждение заднего рога медиального мениска 3а,что означает, что произошел разрыв хряща с выходом на суставную поверхность.Учитывая 5-летний срок, сильные боли и ночные прострелы разрыв перешел в хроническую форму. Занятия в зале придется серьезно скорректировать под контролем травматолога-ортопеда.Разрывы 3 ст.часто требуют хирургического вмешательства, особенно при блокаде сустава или сильной боли. Основные пути решения-1) Оперативное лечение,малоинвазивная артроскопическая операция. Это золотой стандарт.Проводятся микропроколы, через которые хирург либо сшивает мениск (если позволяет зона кровоснабжения) либо иссекает оторвавшийся лоскут. Это убирает механическую причину боли и выпота.2)Консервативное лечение, включает медикаментозную терапию для снятия воспаления (бурсит, синовит) и физиотерапию. Применяется - если нет механической блокировки сустава, однако при застарелых разрывах помогает не всегда.Что делать с залом сейчас- Полный запрет ! Упражнения с осевой нагрузкой на колени (приседания, становая тяга, бег, прыжки, выпады, разгибания ног сидя).Что можно-Плавание (кролем без резких толчков ногами)велотренажер с легким сопротивлением, верхняя тяга, жим лежа.Целесообразно записаться на очную консультацию к спортивному травматологу с диском МРТ (врачу нужно будет оценить снимки лично, а не только текст)Для снятия сильного болевого синдрома и воспаления сустава врач может назначить нпвс или внутрисуставные инъекции, ограничить нагрузку на сустав, носить ортез ср.ст.фиксации. Для укрепления мышц бедра (стабилизации колена) желательна ЛФК под контролем реабилитолога. Потребуется освоить изометрические упражнения.Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит лишний вес .рост 173,вес 87,38 лет.с чем может быть связано, не объедаюсь,сладким и мучным,трехразовое питание.Физичезкая нагрузка есть, но минимальная,в зал не хожу.Лишний вес появился после беременности ,поправилась на 25 кг
По анализам крови есть железодефицит, необходимо начать прием железа: Т.Ферретаб по 1 таб 1 раз в день, во время еды, курс 2 месяца с последующим контролем ферритина (должен быть не менее 45). Исключить одновременный прием железа с чаем/кофе и кисломолочными продуктами. Повышен уровень АТ к ТПО, это значит, что есть предрасположенность к развитию аутоиммунного тиреоидита, но будет ли он в будущем неизвестно. Необходимо контролировать уровень ттг один раз в год. Обязательно принимайте витамин Д (аквадетрим, вигантол) по 4 капли (2000ме) утром, круглый год. По поводу питания старайтесь придерживаться правила Гарвардской тарелки, тарелка должна быть диаметром 20-22 см, 1/2 тарелки - овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок (мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы (крупы, макароны). Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Обязательно пьем воду, по ощущению жажды. Очень часто мы путаем голод и жажду. Плюс не забываем про физическую активность - ходьба, плавание, танцы, тренажёрный зал - не менее 150 минут в неделю.
Расшифровка узи
6 ответовДобрый день. Сделала узи, к врачу еще не записалась. В интернете все страшно. Подскажите нужно ли бояться, можно ли ходить в тренажерный зал. Или дообследоваться надо. Симтомов кроме иногда дрожания в груди и мнительности нет
Здравствуйте Полости не расширены,сократительная способность сердца сохранена,регургитация на любом клапане до 2ст якляется нормой (физиологичны) Подтому поводой для беспокойства нет Занимайтесь спортом) 1 раз в 2 года повторяйте ЭХОКГ
Месяц проходила в тренажёрный зал, все было хорошо, после начало немного беспокоить в пояснице, после тренировки(3-5 дне) Как быть? Прекращать занятия?до тренировок этого раньше не замечала , сильных нагрузок не делаю в зале
Здравствуйте. Рекомендую сдать общий анализ мочи, на какое-то время отказаться от тренировок, наблюдать за состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для похудения
2 ответаЗдравствуйте, мне нужно диета для похудения, хожу 3 раза в зал и незнаю как питаться чтобы не навредить здоровью, хочу сбросать где-то 3-4 кг за месяц, если это возможно. Заранее спасибо за ответ.....
Здравствуйте.
Слабость в организме.
1 ответПоследние 7 дней головокружение (мерила давление - хорошее), подташнивает (но не тошнит)и сильная слабость в организме (беременность исключена на 100%). При чем до этого все было хорошо, подвижная, ходила в спорт зал. Постоянно хочется полежать.
Светлана, похоже на перегрузки. Скорее всего в спортзале. Нужен хороший отдых в течении нескольких дней. Спортзал сейчас многим девушкам голову вскружил, штабелями гробят в фитнес-центрах своё здоровье. А думают, что улучшают. Вот что такое массовое зомбирование идеей улучшения себя.
Здравствуйте. Резко появилась сыпь на одной руке. Всегда появляется только на одной левой руке, в области ладони с тыльной стороны. Причем появляется как только начинаю заниматься спортом и иду в зал, потом неделя чешется, отекает
Здравствуйте.Имеет место развитие холинэргической крапивницы.Прием антигистаминного препарата, использование мази гидрокортизоновой 1-2 раза в день. На некоторое время имеет смысл прекратить активные занятия спортом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
14 ответовДобрый день с детства полный. Постоянно на диетах 2 года худел с 170кг до 130кг. Скйчас больше года вес стоит. Диета пп малоуглеводка. Зал фитнес 3 дня в неделю сдал анализы кровь. Подскажиье что то??
У редуксин много противопоказаний. Перед началом приёма проверьте работу сердца. При повышенном артериальное давлении приримать редуксин не рекомендуется. Частое дробное питание не способствует снижению веса. Питайтесь небольшими порциями, но по чувству голода. Можно так же попробовать интервальное голодание, нпр 8/16, где 8 часов едите в рамках своей калорийности, а 16 часов можно пить только чистую воду. Диеты не дают долгосрочного результата, поэтому на них нет смысла сидеть. Нужно рациональное питание, с полным набором бжу, микронутриентов и т.д для сохранения здоровья организма и метаболизма