Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень нарушен режим сна
4 ответаЗдравствуйте, проблема такая, у меня абсолютно свободный график работы, работаю дома в любое удобное время, это конечно очень удобно, но с режимом началась беда. Ежедневно ложусь в 5-7 утра просыпаюсь в 12-14 часов, мне никак это в жизни не мешает, но я прекрасно понимаю, что...
Здравствуйте Аля! Попробуйте постепенно скорректировать свой режим сна. Начните ложиться на 15-30 минут раньше каждую ночь, пока не достигнете желаемого времени. Используйте утреннее солнце для регулировки циркадного ритма, открывайте шторы сразу после пробуждения и проводите время на улице. Создайте рутинные вечерние привычки, например, ограничьте использование экранов за час до сна, занимайтесь расслабляющими упражнениями или медитацией. Также важно создать комфортную обстановку для сна, проветривайте комнату, следите за темнотой и тишиной. Попробуйте практиковать техники глубокой релаксации перед сном, чтобы уменьшить тревожность. Обсудите свои трудности с психотерапевтом, возможно он предложит методы, которые помогут вам справляться с приступами тревоги, что, в свою очередь, улучшит качество сна. Важно помнить, что стабильный режим сна положительно влияет на психоэмоциональное состояние и общее здоровье
Режим на искусственном вскармливании
12 ответовДобрый день ! Ребенку 4 месяца, перешли на ИВ, ест смесь нутрилон комфорт. На банке написано, что ребенок в 4 месяца должен съедать 180 гр., 5 кормлений в сутки. Я знаю, что минимальное количество врремени между кормлениями 3 часа, а в нашем возрасте 4. Но проблема в том, что...
Здравствуйте, да можно, главное что бы он съедал суточный объем смеси
Полное предлежание плаценты, режим
8 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора!🙏🏻❤️ 17 июля поступила в стационар с кровью. Это была 19 неделя беременности с полным предлежанием плаценты и субамниотической гематомой у внутреннего зева в стадии организации. На УЗИ в пренатальном центре при больнице небыло отслойки, но...
Елена, добрый день. Специальной подушки не требуется для положения сидя, достаточно находиться в удобном положении. При таких данных желательно соблюдать максимально щадящий режим - находиться, в основном, дома и побольше в положении лежа. Домашние дела можно делать, но исключить тяжелый труд - мытье пола, окон, например. Длительно сидеть (более 1-2 часов) не рекомендуется. Выходить на улицу можно, но пешие прогулки не далее 1 км, исключить подъемы по лестницам. Поездки на машине непродолжительные (чтобы длительно не сидеть) и если Вы в качестве пассажира (исключить фактор стресса). Физический покой - это не значит, конечно, что нужно постоянно лежать. Главное - ограничить длительную ходьбу, подъемы тяжестей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаукома,режим закапывания лекарств
7 ответовЗдравствуйте мне 33 года зрение - 6.5 миопия высокой степени. В прошлом году делала окт.Результыты :представленные данные ОКТ макулы правого глаза соответствуют норме. ОКТ макулы левого глаза – локальная деструкция ПЭС неясной этиологии, не исключена миопическая макулопатия...
Здравствуйте. 1. Увлажняющие : катионорм, гилан экстра, гилан ультрадекс. На ночь можно использовать гель видисик или Вита -ПОС. Но любые увлажняющие важно капать регулярно от 3х раз в день,не меньше. 2 . витамины и БАДы доказанной эффективности не имеют,можно не принимать. 3. Глаукома не лечится,но слепота необязательна. Если глаукома компенсирована зрение сохраняется. 4. тимолол капается 2 р/д и препарат этот очень слабый,назначение его 1 р/д нецелесообразно и непонятно для чего в Вашем случае. Учитывая данные,которые Вы предоставили, диагноз глаукома сомнителен. Более вероятно,что все изменения вызваны Вашей миопией. Изменения Зрительного нерва вполне характерные. Рекомендую наблюдение с контролем ВГД через 3 месяца и периметрией через 6 месяцев. Также важно наблюдать глазное дно (сетчатку) с широким зрачком,учитывая жалобы и миопию высокой степени. При отсутствии «опасных» дистрофических изменений не требуется никаких мер лечения,жить можно полноценной жизнью
Режим питания в 1,1
10 ответовДобрый вечер, хотела бы узнать, как правильно разнообразить меню ребенка и как правильно кормить после года, сейчас меню выглядит так, в 6 утра грудь, в 10 каша овсяная или пленам на молоке, перед 1 сном грудь, в обед в час примерно это пюре картофельное или пюре из кабачков,...
У вас правильный рацион. Поэтому и исправлять нечего. Продолжаете. Единственное пробуйте желток и рыбу.
Режим при язве пищевода
4 ответаНа ФГДС обнаружили язву пищевода, множественные эрозии . В анамнезе неудачная фундопликация. Назначено лечение. Вопрос в режиме. Что то я озадачилась. Есть лишний вес. У меня сидячая работа. И вечером я тоже сижу. Прочитала, что после каждого приема пищи надо ходить 2 часа....
Здравствуйте! Обычно при наличии проблем с забросом кислого содержимого желудка в пищевод, рекомендуют придерживаться правил антирефлюксного режима, а именно : не ложится в течении часа после еды. Сидеть можно, вовсе не обязательно при этом ходить,главное, чтобы тело было в вертикальном положении, это основное требование. В горизонтальном положении, после того как человек поел, клапан расслабляется и все содержимое желудка, начинает забрасываться в пищевод. Так же не рекомендуют носить тугие ремни, пояса, корсеты, работать в наклон после приёма пищи, а спать рекомендуют с приподнятым на 15 см головным концом кровати или использовать специальные антирефлюксные (клиновидные) подушки, так как рефлюкс в ночное время тоже присутствует. Из рациона рекомендуют исключить 3 категории продуктов, это помидоры, цитрусовые и кофе. И обязательно поддерживать нормальный психо эмоциональный фон, без тревоги и стресса, которые чаще всего являются причиной кислого заброса из желудка в пищевод. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим ребенка 5 месяцев
9 ответовДобрый вечер! Сыну 4 мес и 3 недели. Эту неделю вела дневник сна бодрстаования и кормления. Прошу помочь скорректировать сон. Ребенок на ИВ. Общее количество часов сна 13-14. Еще мы привязаны ко времени приема лекарств, депакин, 8-16-00. Сын просыпается в 9:45, в 10 кушаем...
Попробуйте сместить раньше. Но чтоб не было стрессом для нервной системы смещать лучше по 15 мин 1 раз в 2-3 дня.
Режим дня у ребёнка
13 ответовЗдравствуйте. Вопрос по выстраиванию режима ребёнку 3-4 месяца. Пробовала настроить сама, ориентируясь на таблицы. По таблице ВБ на 3 месяца - 1:20-1:40. Укладывала ребёнка в эти промежутки - дневные сны 30-50 минут, не продливаются. Длинные сны получаются в коляске на...
Здравствуйте В целом, режим сейчас - хороший Хороший уход в ночной сон, примерно в 21:00, затем модет быть чуть ранее Подъем так же - в биоритмы детей А вот длительное вб - 2,20 - это много, такое вб чаще всего ближе к 6 мес и позже Оптимально к 4 мес - 1,30-1,40 Первый сон чаще всего короткий, 45 минут это оптимально, второй сон может быть на прогулке, его как раз продляем, минимум до 1,5 часов А вот вечерние сны - они чаще всего короткие, служат мостиками, чтобы дотянуть до ночного сна, поэтому они 30-60 минут
Питание и режим малыша
7 ответовЗдравствуйте, малышу 8 месяцев (через 2 недели 9) на ИВ. Малыш кушает 5 раз в день, из этого завтрак и обед без смеси. Вопрос заключается в том, что я не знаю сколько точно надо давать смеси и сколько грамм обед и завтрак, что должно быть в рационе? Сейчас у нас график 8:00...
Суточный объем смеси и прикорма до года 1000 мл. По поводу количества смеси - у Вас ее достаточно, то есть малыш с возрастом сам регулирует ее объем, когда все больше начинает насыщаться прикормом, то и смесь вытесняется постепенно. В отношении граммовок - кормим ребенка по аппетиту, четко отмерять этого не нужно, Если приблизительно, то в сутки мяса 60-80, овощи суточно 100-150, и каши 150-200. Но опять же, ребенок может есть больше, это нормально, не считается перекормом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим кормления на ИВ
3 ответаРебёнку 3,5 месяца на ИВ. Вес 7,5 кг, прибавки хорошие, примерно по 1 кг в месяц. Родился 4200. Сейчас кушает 6 раз в сутки порция по 150 мл, иногда съедает меньше. График такой 6-30, 10-00, 13-30, 17-00, 20-30, 01-30. Сдвиг может быть в пределах 30 минут. Ночное...
В таком возрасте малыш ещё имеет право на 2 - 3 ночных кормления, поэтому специально уменьшать количество кормление ночью не нужно. На 5 кормлений малыш может переходить, начиная с 5 месяцев. Все зависит, какой прикорм будет введен к этому времени. Есть ли у малыша будет хороший пищевой интерес, то прикорм в микродозах можно вводить уже с 4,5 месяцев. Если увидите, что в этом возрасте ребёнок ещё не готов, то есть : они тянется к еде ручками, не интересуется, что кушает мама, то прикорм можно отложить до 5-6 месяцев. Но в 6 месяцев прикорм уже должен начаться.