Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность
1 ответЯ неуверенна в себе и иза этого не могу нормально знакомиться с людьми и заводит новое общение т.к завишу от чужого мнения
Неуверенность в себе может мешать налаживать социальные связи и строить новые знакомства. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Работайте над самооценкой.Практикуйте ежедневные аффирмации, напоминайте себе о своих достижениях и качествах, которые цените в себе. 2. Будьте готовы к отказам. Понимание, что отказы являются частью жизни, поможет снизить страх неудачи. 3. Практикуйте социальные навыки.Тренируйтесь начинать разговоры с незнакомыми людьми, участвовать в групповых обсуждениях. 4. Ставьте реалистичные цели.Разработайте план действий по постепенному расширению круга общения. 5. Найдите поддержку.Обратитесь к другу или члену семьи, который может помочь вам преодолеть барьеры в общении. 6. Попробуйте новые хобби и интересы.Участие в различных мероприятиях и клубах может помочь встретить единомышленников. 7. Работайте над речью и языком тела.Практикуйте уверенное поведение и позитивную речь. 8. Обратитесь к профессионалам.Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или коучу по социальным навыкам. Помните, что каждый шаг вперед, даже маленький, важен и достоин признания.
Расшифровка 1 скрининга
18 ответовДелала плановый 1 скрининг , один в жх, через три дня в платной клинике. Пришли немного разные результаты. Хотела бы услышать мнения врачей .
нет
Что ждёт при таком переломе
15 ответовДобрый день! Ребенок 5 лет сломал руку. Как проводится стандартное лечение? Находимся в другой стране , ходили к нескольким врачам, мнения кардинально разнятся.
Здравствуйте. Имеем нестабильный перелом проксимальной трети плечевой кости с существенным смещением отломков. Показано закрытое вправление отломков и фиксация спицами под наркозом закрыто, гипсовая повязка. Через неделю рентген контроль на предмет исключения вторичного смещения отломков. Если смещения не будет, продолжают лечение в гипсовой повязке 4 нед, потом рентген контроль, удаление спиц и разработка. Если будет вторичное смещение, показано удаление спиц, открытое вправление и МОС стабильной погружной конструкцией или АВФ. Обычно этого не требуется. В таких случаях так же обычно рекомендуют: - симптоматическое обезболивание детским Нурофеном при необходимости. - Детский СаД3 в возрастной дозировке. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. Разработка в таком возрасте трудностей не вызывает. После снятия гипса и спиц назначают электрофорез с Са №5-10, магнитотерапия №5-10, массаж, ЛФК Всё должно закончиться полным выздоровлением без последствий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста шишковидной железы
18 ответовЗдравствуйте , прокомментируете пожалуйста результаты МРТ. И посоветуйте лечение. Напрягает киста шишковидной железы . У невролога прохожу лечение, хотелось бы услышать сторонние мнения . Спасибо.
Может и не описали, этого мы не знаем, надо смотреть. Лучше с контрастом повторить через 6 месяцев. Чаще всего такие кисты бывают врожденными и редко растут. Если будет расти, то с высокой вероятностью потребуется операция.
Реактивная химическая гастропатия.
11 ответовЗдравствуйте. Как правильно пролечить данное заболевание. В прошлом году были точечные эрозии, в этом размер 3-4 мм. Хочу получить разные мнения.
Добрый вечер! Реактивная химическая гастропатия это ответная реакция слизистой на воздействие. Может быть результом заброса желчи, приема алкоголя, острого и несбалансированого питания, а так же снижения защитной функции слизистой из за приема НПВС, наличия хеликобактерной инфекции. Экспресс-тест на хеликобактер не считается наиболее достоверным исследованием. Лучше сдать АГ КАЛА на хеликобакер или дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори, но при условии что до 3-4 недель не принимали никакие антибактериальные препараты, препараты для лечения желудка. Если результат положительный, то необходима эрадикационная терапия. Если нет, то противовоспалительное лечение. Необходимо наладить питание с ограничением жирной и острой пищи, а также кофе; отказ от курения, если есть такая привычка. Из лекарственных средств рекомендуют прием ИПП (рабепрозол по 10 мг 1 раз в день, снижает кислотность желудка и позволяет восстановиться слизистой, так прием препаратов висмута (де-нол) по 2 таб 2 раза в день, от него может быть чёрный стул, обладает противоспалительным и противохеликобактерным действием, прием 3-4 недели. После возможен приём Ребагита по 100 мг 3 раза в день 1 месяц. Является гастропротектором, улучшает кровоснабжение слизистой желудка, активирует ее барьерную функцию. Будьте здоровы 🌼
Здравствуйте, подскажите какой врач может подобрать уход за лицом ( есть шелушения в области бровей , между бровями, лоб ,черные точки ) , а также есть шелушения на коже головы. Просто не знаю дерматолог, трихолог или косметолог или же к трем врачам идти?*
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возрастное акне
8 ответовМне 42, цикл регулярный, поликистоза нет, половые гормоны и щитовидная в порядке. В юности не было прыщей.Сейчас беспокоят высыпания на подбородке и верхней губе, Т- зоне.(от одного до 5 штук). Помогите подобрать домашний уход и/или пройти дообследование.
Здравствуйте Ольга. Я бы расценил высыпания как Периоральный дерматит. Для лечения порекомендовал бы крем Солантра 1 раз в день на срок до 4-х месяцев.
Как лечить зубы
2 ответаЗдравствуйте, мне 14 лет, часто поряттся зубы, хотя уход оказываю правильный(ирригатор, чистка щеткой не меньше 2 минут). Неправильный прикус, ощущение будто из-за передних нижних 6 зубов, который находятся на одной высоте гораздо выше чем остальные. Прошу совета
Здравствуйте, Максим! Гигиена полости рта: 1. Щетка должна быть средней жестокости , можно и мягкую , но тогда количество щетинок должно быть свыше 5000. Щетинки должны быть все одной длины и рабочая головка щетки небольшая, на 1-2зуба. 2. Для более качественной гигиены можно приобрести монопучковую мягкую щетку, она очень хорошо очищает шейку зуба и жевательные поверхности дальних зубов. 3. Использовать зубную нить для очищения контактных поверхностей. 4. Паста должна быть с фтором (1500pm) или в составе должен быть Ca,Mg. Желательно , чтобы был ксилит в составе. Elmax хорошая зубная паста. Можете обратить внимание на ROCS активный кальций или активный магний. Есть хронические заболевания?
Прыщи подростковые?
13 ответовРебёнку 9 лет. С 8 лет небольшие высыпания на лбу и волосы стали быстрее жирниться, видимо уже гормональное? Умывалась тёплой водой. Аллергии нет ни на что. Порекомендуйте бережный домашний уход за детской кожей (пенку, крем....) , чтобы не сделать хуже.
Используйте на высыпания гель базирон ас 2,5% 2 раза в день 4-6 месяцев. Для ухода используйте пенку для умывания от цетафил про+себорегулирующий крем. Эффект от лечения оценивать на 2-3 месяце терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на подбородке
1 ответЗдравствуйте, беспокоят внутренние прыщи на подбородке. Только проходит один, сразу появляется новый. Внешний уход (маски, дарсонваль, кремы от прыщей) дают лишь временный эффект В чем может быть причина? К кому лучше обращатся в данной ситуации к дерматологу или эндокринологу??
Здравствуйте. К терапевту для сдачи анализов, исключение заболеваний ЖКТ. К гинекологу для сдачи гормонов. К эндокринологу для обследования щитовидной железы. Нормализуйте питание-исключите фастфуд, жареное, жирное, сладкое, алкоголь, соблюдайте водный режим. Далее со всеми анализами к дерматологу или косметологу для подбора индивидуальной косметики по типу кожи и процедур, например пилинг или лазер. Красоты и здоровья вам!