Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть
1 ответЧто делать с суицидальными мыслями. Мне кажется, что меня никто не понимает, я мешаю и порчу жизнь людям.
Татьяна, доброго дня! Чтобы понять всю сложившуюся ситуацию в вашей жизни, ваши эмоции, ваши мысли, нужно знать больше информации. Как давно началось у вас данное состояние? Что предшествовало этому? Какой образ жизни вы ведете? Были ли у вас за последнее время какие- либо стрессы в жизни, психотравмирующие ситуации?
Я хочу умереть
1 ответЗдравствуйте! Я Анна мне 16 лет. Познакомилась с парнем,и есть моменты что я не могу забыть,и так ,он всегда спросил "как у меня дела,как настроение,как день прошел,что я делаю...и т.д. А он начал поднять интим,во сколько я считаю что можно заниматься с этим,мои фантазии,как...
Анна, здравствуйте. Перечитала ваш вопрос несколько раз, но так до конца и не поняла, что именно вас беспокоит. Я и саму ситуацию, если честно не поняла, прошу прощения, за это. Я поняла, что была переписка с парнем интимного характера. Она закончилась. Интима не было. А что тревожит?
Я хочу умереть
1 ответЯ не справлюсь . Мне кажется что в жизни нет смысла .
Саша, здравствуй. Ты сейчас там, где страшно и одиноко. Когда кажется, что смысла нет — на самом деле, это не про отсутствие смысла, а про очень глубокую усталость. От себя, от ожиданий, от боли, которую не с кем было по-настоящему разделить. Ты не слабый. Ты просто очень долго держался. Возможно, улыбался, когда не хотел, делал «как надо», когда внутри всё сжималось от пустоты. И вот теперь твой внутренний голос, наконец, не выдержал — он говорит: «Я не могу так больше». Это не про конец. Это про крик: «Помогите мне». Смысл не даётся снаружи. Он рождается заново, когда рядом появляется хоть один человек, который смотрит на тебя не как на «проект для починки», а как на живого, настоящего. Я могу быть рядом. Не с готовыми ответами, а с уважением к твоей боли и к твоей истории. Ты не обязан справляться в одиночку. Правда. Жизнь не обязана быть сейчас яркой и лёгкой. Но в ней есть место тебе — даже когда ты не веришь в это. Дыши. Ты важен. Ты не один. И даже если ты не веришь, я пока верю за тебя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть
1 ответя не понимаю что я сделала не так? меня все не любят и мама и папа один отчим готов на все,но мама запрещает..папа меня ненавидит.4 года обещал купить коня.НУ НЕ МОГУ Я БЕЗ НЕГО! резаться пробовала...
Здравствуйте, давайте поговорим, не можете без кого?
Я хочу умереть
2 ответау меня глубокая депрессия я не могу справиться с трудностями мне кажется что я совсем один меня грызет чувство вины стыд я думаю что если умру то всем станет легче лучше отношение с девушкой зашли в тупик она не выгоняет меня чисто из жалости на работу не могу устроиться...
Здравствуйте, Кирилл! Я Вам настоятельно рекомендую обратиться в очном порядке к врачу-психотерапевту/психиатру за психотерапевтической помощью и медикаментозной поддержкой. Можете воспользоваться и службой психологической помощи. Берегите себя, сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, жизнь постепенно наладится, и помните, что все проблемы и трудности решаемы.
Я хочу умереть
1 ответя не понимаю, почему у меня такая усталость.. я просто устала разочаровываться в людях. к примеру, у меня сейчас есть парень.. или возможно уже нет. и факт в том, что я понимаю, что выкладываюсь на всю в отношениях, делаю для человека все, волнуюсь о нем. но отдачи нет.....
Добрый день! Понимаю Вашу боль от таких отношений, но сразу возник вопрос: почему именно с этим молодым человеком Вы рассчитываете на некое счастье ? Почему оно невозможно без него? Почему оно невозможно в новых отношениях? Ведь дело вовсе не в этом молодом человеке, а в отсутствии опоры внутри, нехватка любви к Вам. Чаще всего эти ощущения порождаются из детства, когда один из родителей или оба не дают ребенку должного внимания и любви. Тогда и во взрослом периоде человек пытается компенсировать эту нехватку с помощью отношений. Но компенсируют ли в данном случае такие отношения хоть что-либо ? Конечно, нет. Только причиняют Вам боль и неуверенность в себе. Что нужно сделать, чтобы ощутить желанный покой? Просто уйти и оставить себя и этого молодого человека в покое. Чем заменить пустоту внутри? Новыми отношениям) Новыми знакомствами, флиртом, понаряжайтесь, погуляйте с подругами, потанцуйте в клубе. Вам 18 лет, вся жизнь впереди, еще будет не мало знакомств и не мало отношений. Себя нужно ценить)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница- боюсь умереть
13 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Пишу, скорее всего, за поддержкой. У меня бессонница. Неделю почти не сплю. Во вт поспала - минут 30 под утром. В ср - 2-3 часа. В чт - 3-4 часа. в пт 4-5 часов. вчера также. сегодня 1-2 часа. Это в сумме. крепкого сна нет. Я то проваливаюсь...
Здравствуйте. Когда человек тревожиться, автоматически включается бдительность. А бдительность - это всегда быть на чеку, соответственно, чтобы быть всегда на чеку, нужен очень чуткий сон, или вовсе без сна. Вот это с вами и происходит. От недосыпа вы не умрете, и с ума не сойдете. Будет дискомфортно, голова туманная, слабость общая, разбитость, но не более. Кроме того, есть специальные упражнения от бессонницы, в которых человек должен намеренно не ложиться спать сутки и более. Если бы бессонница вела к сумасшедствию или смерти, то такие бы упражнения не рекомендовали людям с бессонницей. Поэтому не переживайте, когда найдете причину тревоги и устраните ее, сон наладится.
Лечится ли фагофобия
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, примерно два месяца назад у меня началась фагофобия. Начну с того, что гиперчувствительный пищевод у меня уже давно, таблетки не глотаю уже несколько лет, толку или разгрызаю. Но этим все ограничивалось. По фгдс нет картины рефлюкса, делала фгдс...
Здравствуйте Ольга! Понимаю как Вам не просто и сколько неприятных эмоций и ощущений Вы испытываете. Примите мою поддержку и сочувствие. Любая фобия поддается лечению. Обычно при тревожно-фобическом расстройстве применяется комплексная терапия - сочетание медикамнтозной терапии и психотерапии. Медикаментозная схема лечения определяется врачом - конкретный препарат и дозировка (чаще всего первой линией врач назначает антидепрессант из группы СИОЗС). Самолечение тут недопустимо, поэтому прием лекарств только по прямому назначению и под контролем врача. Психотерапия может быть реализована в разных методах. Достаточно эффективным методом психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод имеет под собой большую научно-теоретическую базу. КПТ проводится психологом или врачом-психотерапевтом. При этом возможно проведение КПТ в формате онлайн, что повышает возможность выбора специалиста и даже облегчает установление контакта (так как Вы находитесь у себя дома, в личностно безопасной для себя обстановке). В ходе КПТ ведется работа с мыслями и убеждениями, поддерживающими фобии. Дело в том, что мысли находятся в тесной связке с эмоциями и поведением. Именно они запускают эмоции, к числу которых относится и страх. Меняются неадаптивные мысли поддерживающие страх - улучшается эмоциональное состояние. Поэтому психотерапия очень важна в лечении тревожно-фобических расстройств.
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте я периодами страдаю ПА а так же меня всегда подстерегает депрессия.На этот раз моя паническая атака выражается в потере аппетита...боязнь глотания пищи...Сейчас я начала принимать заново Вальдоксан ( года 2 назад я его принимала по рекомендации врача он мне...
Надежда,добрый день! Единственное и самое правильное,что вы можете сделать,-обратиться на очный прием к специалисту. Заниматься самолечением неэффективно и опасно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги
12 ответовДобрый вечер.Подскажите постоянно присутствует чувство тревоги ,боязнь смерти .Перехватывает дыхание ,постоянно прислушиваюсь к своему телу где что начнет колоть или пульсировать начинаю читать или искать в интернете накручивая себя тем самым.Во время тревоги поднимается...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия