Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте После первых родов вес прибавился до 100кг при росте 165 И максимум уходил до 90 . Решила сдать гормоны Проверила щитовидку в норме . сдала на инмулиноризистность Хома -3.8, каро 0.31
Здравствуйте! У пациентов с избыточной массой тела в большинстве случаев присутствует инсулинорезистенстноть. Снижение веса является основным способом ее коррекции Рекомендую сдать кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин для исключений нарушений углеводного обмена И изменения образа жизни: коррекция питания и расширение физической активности. Также можно обратиться к эндокринологу для подбора вспомогательной медикаментозной терапии для коррекции веса
Вес не снижается
7 ответовДобрый вечер! После вторых родов набрала вес более 10 кг(прошло 6 лет), пробовала сидеть на пп, на период помогало, потом бесполезно, также мучалась с ПА, прописали антидепрессанты "флуоксетин", удалось сбросить вес, но после их отмены кже пролшло 6 мес, вес...
ИМТ показывает 26,6в так случаях препораты от избыточной массы тела не рекомендуется, если вы ранее прописали препарат достинекс рекомендуется повторный контроль пролактина с фракциями соблюдая правила сдачи
Лишний вес, кето
9 ответовЗдравствуйте! 29 лет, рост 164 см (вес на начало похудения 73кг), сейчас 69кг. После 20 лет стала набирать вес (часто употребляла сладкое, мучное, фастфуд, полуфабрикаты, пиво, закуски к нему и прочее). Пыталась ограничивать по калориям, но то ли не получается рассчитать -...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Но в принципе 1400 ккал и соотношение бжу - хорошее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаДобрый день! В марте месяце начала активно заниматься вопросом о похудении. Вес 94 при росте 164, мой вес в котором чувствую себя хорошо 62 кг. В 2019 году я сбросила 28 кг, похудение было мягкое, без срывов, потом беременность. Поправилась сильно во время беременности,...
Здравствуйте
Не могу похудеть.Точнее не могу отказаться от мучного и сладкого. Плохое самочувствие, нет сил ни на что.Год хожу в спорт зал а толку нет. Несколько раз пыталась отказаться от мучного и сладкого, но мне становится плохо.Начинает трясти и я почти теряю сознание. Как будто то...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 27 кг/м2. При наличии сопутствующих заболеваний (гипертония) имеются показания к приему медикаментозной коррекции веса - семаглутид или Тирзепатид (в добавлении к изменению образа жизни - питание , физическая активность). Также можно предположить латентный дефицит железа , что может обуславливать слабость и что требует коррекции. В подобных случаях рекомендуют прием препаратов железа 100 мг в течение 2-3 мес с последующим контролем ферритина. Недостаточность витамина Д также требует коррекции - рекомендуют прием витамина Д в дозе 7000 ме ежедневно в течение 1 месяца , далее профилактический прием 2000 ме ежедневно. Для оценки наличия противопоказаний к приему семаглутида или Тирзепатида рекомендуют пройти следующие обследования: - узи щитовидной железы (исключении узловых образований , при выявлении узлов - кровь на кальцитонин - исключить медуллярный рак щитовидной железы) Противопоказанием к приему являются: наличие медуллярного рака щитовидной железы, в том числе у родственников. Ранее перенесенный панкреатит. С осторожностью при желчекаменной болезни. Подскажите, были ли у вас ранее описанные состояния? Рассматриваете ли прием данных препаратов ?
Не могу набрать вес
2 ответанужна помощь мне 19 рост154 вес37-38 хочу набрать вес дома у меня нет возможности ходить в зал и купить дорогие продукты Можете составить план когда есть что есть помогите пожалуйста ………………………………….
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
2 ответаКогда была беременной ,наблюдалась у эндокринолога ..выписали л-тироксин 50 мгм и йодомарин.Вскоре повысили дозировку до 75 мгм.Родила,спорт и питание никак не помогают,во мне сейчас 20 лишних кг до моего прежнего веса.Не могу попасть к эндокринологу из-за карантина,стоит ли...
Кристина, добрый вечер! Какой был ТТГ и Т4 Свободный при беременности? После родов делали контроль? Сдавали ферритин и витамин Д?
Похудение
4 ответаСтала набирать вес. И не могу ни как похудеть. Сдала анализы почти все в норме. Принимаю линдинет. До этого принимала Клайру и на ней попровилась. После этого не могу ни как сбросить. Рост 158, вес 63. В прошлом году была 57 кг
Здравствуйте Рекомендую досдать ферритин и вит д Ваш имт равен 25, это избыточная масса тела , препараты не показаны Только питание и активность Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Не могу набрать вес.
1 ответЗдравствуйте! Моя проблема в том,что за последние несколько лет я очень сильно похудела.У меня были сложные отношения и много стресса,поэтому неудивительно.Но из отношений я вышла больше года назад,а вес так и не набирается,даже наоборот,снова падает.Ем я очень хорошо,много...
Здравствуйте, могли бы прикрепить результаты исследований?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
4 ответаДоброго дня! Подскажите пожалуйста, пришли анализы и сильно напугали, после родов не могу сбросить вес,спкя принимаю кок. Пришли анализы и я ужаснулась, чтобы не лазила по расшифровщикам хочу доп мнение врачей, для альтернативы Определение холестерина общего 5,29 Норма 3,10...
Лилия, здравствуйте Не переживайте , ничего критичного в представленном анализе нет. СОЭ физиологически повышается во время беременности, это нормально. СОЭ еще не укоротилось по времени. Повышение лимфоцитов не значительное . Вам необходимо сдать биохимический анализ крови ( АЛТ, АСТ, о.белок,о.билирубин, амилазу, липаза, липидограмму, мочевину, креатинин, ферритин, трансферин, С-реактивный белок ) , гемостазиограмму, анализ кала , чтобы оценить какая может быть причина нарушения веса.это можно сдать в плановом порядке по омс