Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессоницы
1 ответДобрый день. Несколько лет назад началась проблема со сном, не могла заснуть, не спала сутками, выписывали таблетки, немного помогало, потом опять. В данный момент опять появился страх умереть от бессонницы. Не могу справиться. Пью амитриптилин на ночь. То помогает, то нет.
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Сон новорожденного
3 ответаДобрый день, Вопрос у меня: малышу 2 месяца 11 дней. Проблема со сном, днем плохо засыпает, спит по 15-20 минут, а после копризничает, продлить сон не получается, плачет. Засыпает после того как уже накричится… и так длится уже около месяца
Здравствуйте, Екатерина! Скажите, пожалуйста, сколько по продолжительности у ребенка время бодрствования ? Как вы его проводите ? По каким признакам определяете, что ребенок устал и хочет спать ?
Здравствуйте! 2месяца проблема со сном.сутки не могу уснуть, потом засвпаю на 1 час, или три часа, потом просыпаюсь не усуть, все ночи без сна, днем не зааыпается.травы, успокоительные, и снотворные не помогают.был стресс. Есть АИТ и анемия стойкая ,гемоглобин 90. Феритин2,...
Здраствуйте, учитывая ваши показатели крови, нарушения сна вероятно вторичны , их причиной может быть синдром периодических движений конечностей. Обратитесь к неврологу очно для уточнения причин и методов лечения. Если вы принимаете препараты железа, то целевой уровень ферритина в этой ситуации - выше 75 мкг/л
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колики/проблемы со сном
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 13 дней, полностью на ГВ. С момента, как вернулись из роддома, ребёнок плохо спал и много капризничал. Медсестра посоветовала давать эспумизан, но будто бы толку мало. Ребёнок может не спать по 7-8 часов, тужиться, краснеть или просто лежит. После пришла...
У вас 10 капель по возрасту. Да, принимать так как вы и сказали перед кормлением в ложечке. Но в сутки не более 4 раз.
Проблемы со сном, тревожность
4 ответаДобрый день Отличаюсь повышенной тревожностью всю жизнь. Работала с психологами. Без каких-либо стрессов держу себя под контролем С начала года произошла череда стрессов, две болезни подряд, простуда и ОРВИ и затем операция. Я почти восстановилась, но сильно обострилась...
Здравствуйте. Вы не обозначили свой вопрос, я так поняла, что интересует лечение тревожного состояния и бессонницы? Нарушения сна чаще всего являются симптомом какого-либо заболевания, в вашем случае - тревожного расстройства. В каком направлении вы работали с психологом? При таких симптомах наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Из книг могу порекомендовать Р.Бузунова «Как победить бессонницу?». Если говорить о медикаментозном лечении, то при тревожных расстройствах препаратом выбора является антидепрессант из группы СИОЗС, это рецептурные медикаментозные средства , поэтому для выписки нужно обратиться на очный прием к психотерапевту. Из безрецептурных можно использовать донормил, за 30-40 минут до сна.
Постоянные проблемы со сном
1 ответУже несколько месяцев мучаюсь от бессонниц, а когла удаётся поспать, сплю очень тревожно и постоянно просыпаюсь
Добрый вечер. А как у Вас с режимом сна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, проблемы со сном
45 ответовМожно ли здесь выбрать в поддержку психолога? На первое время поддержка сильно нужна! Желательно в переписке, вопрос-ответ. С ноября состояние депрессии, нет сил. Панические атаки. Сейчас расстроился ещё и сон. Потеряла опору на себя! Все время лежу. Нет сил ходить или что...
Добрый вечер Скажите, в связи с чем возникла депрессия? Что произошло в вашей жизни? Если бы депрессии не было, чем бы вы хотели заниматься? Каково состояние ваших мыслей на данный момент? Что сильнее всего беспокоит?
У меня ужасная тревога, когда слышу например шаги или стуки в дверь, начинается паника, было что то на подобии панических атак, когда я от тревоги просто задыхалась, у меня отнимались ноги и темнело в глазах. Могу просто сидеть, услышать звук пролетающего самолета, у меня...
Здравствуйте,Дарья! Можно подобрать отсюда то, что более всего по душе https://alphacentr.ru/catalog/fobii_i_strakhi/ Бесплатно https://youtu.be/F-V6rgokQTw Также есть сайты, где оказывают бесплатно психологическую помощь подросткам, телефоны доверия
Здравствуйте. Я ночью сама себе сжимаю челюсть руками сильно во сне, пыталась это контролировать, не получается. С каждым днем челюсть хрустит сильнее. У меня повышенная тревлжность, магний пила. Что делать с этим?
Здравствуйте! Ночной бруксизм лечится ботулинотерапией. При тревожном расстройстве необходима консультация психотерапевта для подбора терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном младенца
14 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 2.5 месяца. Спит ужасно. Знаем, что в этом возрасте норма спать короткие сны, и что режима нет так как не вырабатывается собственный мелатонин. Вопрос вот в чём, каждый сон засыпает с истерикой, сопротивляется сну, выгибается, на ночной сон может...
Здравствуйте По описанию вариант нормы Какая ассоциация на сон? У вас ГВ?