Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герпес и зуд
1 ответЗдравствуйте, сделала губы, после Был герпес начался 19 января, прошел, пила таблетки и мазала ацикловиром. С того момента что-то произошло в голове, теперь каждое пятнышко, точка кажется мне герпесом, я мажу сразу, до сих пор какая-то боязнь, у меня остался след красный,...
Добрый день. Фото в бесплатных вопросах не прикрепляется. Скорее, просто остаточные изменения и зуд на почве тревожности. Герпес обостряется на фоне снижения общего иммунитета, поэтому просто пока соблюдайте стандартные меры профилактики: ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Депрессия
1 ответПослеродовая депрессия ,низкая самооценка ,боязнь людей общественных мест ,в общественном транспорте иногда случаются панические атаки ,всегда мания что все смотрят на меня что все нормальные а я нет, муж начал употреблять наркотики когда ребенку исполнился год сейчас он на...
Юлия, здравствуйте! Ваша ситуация требует бережного внимания к себе и поддержки. Важно признать: вы справляетесь с колоссальной нагрузкой, и ваши чувства абсолютно нормальны в этих обстоятельствах. Послеродовая депрессия и тревога — медицинские состояния, требующие помощи. Обратитесь к психиатру для оценки состояния и обсуждения терапии (возможно, кратковременная медикаментозная поддержка). Параллельно начните психотерапию (КПТ подходит для работы с тревогой и самооценкой). Дети чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, но «навредить» — не точное слово. Важно минимизировать стресс: даже небольшие моменты заботы о себе (сон, питание, 10 минут в тишине) помогут стабилизировать ваше состояние. Поддержка реабилитации мужа — важно, но не в ущерб себе. Уточните у специалистов центра, как вы можете участвовать в его лечении, не принимая на себя роль спасателя. Обсудите с терапевтом границы: как помочь, сохранив эмоциональные ресурсы. давление мамы усугубляет стресс. Попробуйте четко обозначить: «Я понимаю твою тревогу, но решения принимаю сама. Давай обсудим, как ты можешь поддержать меня без условий». Освойте техники «заземления»: фокусировка на дыхании (4 секунды вдох — 6 выдох), описание 5 предметов вокруг. Это снизит остроту приступов. Помните: просить о помощи — не слабость. Ваше желание сохранить семью и забота о ребенке говорят о силе. Маленькие шаги в терапии и саморегуляции постепенно изменят картину. Вы не обязана решать всё сразу. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать здесь и сейчас.
Есть ли малейшие шансы бешенства?
83 ответаЗдравствуйте, у меня возникла такая ситуация. Сильный страх. Не знаю что происходит, просто с ничего. В общем 9 октября, ослюнил мне руку кот. 11 октября мне поставили вакцинацию. Имуноглобулин и вакцину На 30ый день вакцинацию я пропустил Поставили ее на 31 день. Сегодня...
Здравствуйте Вирус бешенства быстро погибает в окружающей среде Заражение вирусом происходит через укус со слюной зараженного животного Кот уличный или домашний Ваш? В любом случае,котик живой,симптомов не было и нет Нет повода для паники,не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
9 ответовСестра переболела ковидом в августе 2021 года, с тех пор появилось ощущение кома в горле, сдавали все анализы на щитовидку, делали узи на щитовидку, делали ОАК, все в норме, но ощущения кома в горле так и осталось. Со вчерашнего дня появился страх, что проглотит язык, а также...
Здравствуйте. Проконсультируйтесь с ЛОР врачом, гастроэнтерологом. Если всё будет в норме, то скорее всего ком психогенного генеза. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (атаракс, тералиджен). Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе. Можно использовать релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Возбужденность
6 ответовЗдравствуйте Вот Был год назад секс А до этого все было шикарно Ну когда минет делала она Он хорошо стоял Потом когда дело до шло до секса Сложно было возбудиться мне И член не так уже стоял Но потом встал ели ели возбудился И после этого юу меня в голове Боязнь что...
Здравствуйте! Сейчас точно не советую оставлять проблему без внимания, а стоит сразу обратиться к специалисту (врач-психотерапевт/психолог/сексолог). Так же стоит подметить себе то, что не стоит обращать так внимание на свои мысли, это же просто мысли. Попробуйте начать чтение Роберт Лихи - лекарство от Нервов, там много описано про работы с мыслями/эмоциямт, будет становиться лучше. Не переживайте, состояние обязательно стабилизируется.
Нервное истощение
3 ответаЗдравствуйте! У меня хроническая усталость, просыпаюсь утром и уже уставшая, всё болит и нет сил. Вечером после работы нет сил на домашние дела, еле делаю только самое необходимое. Бывают головокружение и слабость, при подъеме по лестнице мышцы становятся ватными, как после...
Здравствуйте,Екатерина. Начните с малого.Сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой,нужно посмотреть на уровень гемоглобина. И биохимию крови на : -ферритин (это показатель латентного дефицита железа,когда он снижен,это проявляется слабостью,усталостью,упадком сил,тахикардией,головокружение) -витамин Д (так же при его дефиците будет слабость,снижение общей сопротивляемости организма) Ттг,т4своб. (Оценить функцию щитовидной железы). После сдачи этого минимума будет понятно,в каком направлении двигаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянущие боли на раннем сроке
7 ответовЗдравствуйте, хгч 204. 9МЕ/Л, от срока зачатия 2 недели. Это знаю точно, потому что веду календарь. Ждала мегструацию, не пришла, сделала тест - положительный, и потом сделала тест хгч. Узи смотрел врач, ничего не увидел, но сказал спайки. Боязнь что внематочная, из-за...
Мария, здравствуйте! По УЗИ плодное яйцо обычно должно быть видно, если ХГЧ больше 1000. Сейчас срок маленький, поэтому врач пока еще не увидела. ХГЧ соответствует примерному сроку. Симптомы, которые вы описываете, характерны для раннего срока беременности. Поэтому, обычно рекомендуется контроль ХГЧ через 48 часов, УЗИ контроль через 5-7 дней
Детский страх
12 ответовЗдравствуйте,у дочери появились страхи перед школой,боязнь что её спросят а она не сможет ответить.Скажу сразу что она учится хорошо,отличница.Начала терять вес,началась тошнота,головные боли,очень плохо ест ссылаясь на то что её тошнит.Звонит со школы и говорит: Мама я...
Здравствуйте!пусть ь попьет магн в 6 жидкий мемяца .полтора. надо поговорить с детским психологи. Пусть будет чуть больше прогулок особенно перед сном
Отмена арипипразола
5 ответовЗдравствуйте . скажите пожалуйста, у меня знакомый принимал на протяжении 6 месяцев нейролептик ( арепипразол) , у него пол года была боязнь телефонов. Связано с тем что его довели . Полторы недели он их уже не пьет . скажите пожалуйста . как происходит отмена? Сейчас у...
Здравствуйте, данный препарат отменяется по 2,5 мг в неделю. Торопиться и делать самостоятельно это не стоит, только после обсуждения с лечащим врачом. Если есть нарушения сна, то врача посетить надо очно обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Промежуточная вероятность ??
17 ответовЗдравствуйте , хотелось бы с вами обсудить мое исследование. Делала в апреле узи сердца- показалось промежуточная вероятность лёгочной гипертензии ... Я так разпереживалась , пошла к врачу она посмотрела говорит что все у тебя в порядке , а почему 🤷 тогда мне такое ставят 🤔 я...
Метеочувствительность этот просто врожденная склонность сосудов реагировать определенным образом ( спазмом) на не идеальные условия жизни. Для уверенности что серьезных проблем нет ( служений сосудов, стеноз с бляшками) пройдите невролога и обследования сосудов, если изменения найдутся только функционального характера, в таком случае курсы метаболической, сосудистой терапии значительно слаживают ситуацию.