Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я чувствую постоянно тревогу и в то же время безразличие к жизни (будто жду конца моей жизни каждый день как облегчения на душе). Мысли - сумбур, поэтому не могу объяснить, за что или из-за чего именно возникает тревога. Хочу все изменить в своей жизни, потому...
Доброе утро Важно понять, что сейчас происходит в вашей жизни, что усиливает тревогу. Чем больше вы думаете о чем-то негативном, тем сильнее разгоняете тревогу. Чтобы начать справляться с тревогой, нужно уменьшить количество данных негативных мыслей. Для этого нужно уметь абстрагироваться от них и переключать внимание. В момент тревоги говорите себе СТОП, начинайте глубоко дышать, считать предметы вокруг себя. Медитируйте. Чтобы понять причину тревоги, нужно отслеживать свои мысли для каждой конкретной ситуации по схеме: ситуация - мысли - тревога. Так вы поймете, какие ситуации вас волнуют больше всего. Каждую мысль придавать оценке, насколько она правдива
Постоянно хочется спать
17 ответовМужчина спит постоянно Только просыпается и опять говорит хочу спать Спит до обеда просыпается и опять хочет спать Понимает что надо встать хоть покушать Но так хочется спать что опять рубит спать , днем спит ,вечером спит , ночью спит. Максимум без сна часов 5 А так в...
Так может проявляться нарколепсия
Давит грудь, не хватает воздуха.
17 ответовОт давления кардиолог выписала "Волсартан" и "Небилет" Эндокринолог поставил "ДТЗ" - пью "Тиразол". Обращался к психиатру- от ПА выписали "Алпрозолам". Невролог выписал капельницы. Делаю капельницы "Цитофлавин" и "Целебролезин " Стало падать давления . Давит грудь,...
Добрый вечер. По экг ритм синусовый, чсс 62 уд в мин. Ишемии нет, нарушения ритма не выявлено. Уточните, пожалуйста, в какой дозировке препараты от давления? Какой уровень артериального давления? По анализам какие данные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенок в 3 месяца лёжа на спине на руках у мамы поднимает голову как качает пресс при этом поднимает руки согнутые в локтях. Это просто тренирует мышцы? НСГ у нас в норме. Не является ли это синдромом Веста?
Здравствуйте! У детей возможны непроизвольное движения в период интенсивного роста и развития. Если ребенок при этом в сознании, реагирует на вас и контролирует эти движения, то поводов для волнения нет, в частности подозрений на синдром Веста.
Что делать если течёт из уха
1 ответОчень сильно качает головой почти не переставая. Течёт прозрачной жидкостью, не гнойной, в ухе хлюпает. Почти всё время лежит склонив ухо вниз, капали ушными каплями не прошло, капали антибиотик прошло, и вот через некоторое время опять началось еще сильнее.
Уважаемая Любовь! Естественно отвести к ветврачу, но чтобы не просто провел внешний осмотр, а осмотрел уши отоскопом и для начала взял мазочки на цитологию. Тогда можно будет назначить адекватное лечение.
ВСД факт или нет
15 ответовЗдравствуйте такая вот проблема не понятная да есть всд тревожное расстройство иногда слабая тянущаяся боль в висках редко за давлением слежу в пределах нормы узи шеи все хорошо МРТ головы тоже все хорошо но симптомы это жесть просто тяжесть в голове бывает качает бывает...
Если по МРТ всё нормально, то вероятность ВЧГ крайне низкая. Нужен очный осмотр офтальмолога. Атаракс и грандаксин не являются антидепрессантами, это транквилизаторы, они малоэффективны в таких случаях. Основное лечение тревожного расстройства - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например тералиджен. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. У меня ХИГМ. В данный момент ухудшилось состоянии, почти постоянно кружится голова, как бы легкий туман или легкий обморок (почти постоянно). В клинику сейчас попасть нет возможности ( в связи с данной ситуаций с короновирусом), не знаю что делать? Может какие...
Здравствуйте, кружится, постоянно? Или когда меняете положение тела? Есть тошнота, рвота, заложенность в ушах, снижение слуха? в последнее время были ли стрессовые ситуации? Страдаете ли другими заболеваниями, в частности сахарный диабет, нарушение ритма сердца, гипертоническая болезнь? если да, то какие лекарства принимаете по этому поводу?
Возможно ли увеличение лимфоузлов, если постоянно их пальпировать? В течение дня каждый час? . Дело в том, что они были так увеличены чуть на фоне тонзиллита у ребёнка, а как шизофриничка, боюсь, не станут ли они больше и постоянно их проверяю... При механическом...
К чему может привести, если постоянно мять л/у - к воспалению-острому лимфадениту. Если его на данный момент нет. То и не будет. Просто больше не трогайте л/у
Добрый день! Часто возникает изжога и различный небольшой дискомфорт. Когда пью Омез - все отлично, просто супер. Вопрос: можно ли постоянно употреблять ОМЕЗ?
Добрый день. Его можно применять длительно, но под контролем врача и при условии регулярного обследования и наблюдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно тянет левый бок
11 ответовУ меня постоянно тянет из района подмышки к груди и ниже, а так же к шеи. Так же иногда отдает от спины и подлопаточных местах. Отдает боль в глаза и начинает болеть голова и от туда по всей голове. Что это может быть?
Здравствуйте, это признак мышечного спазма на фоне остеохондроза. Принимайте нимику 1т 2р в день 10дней, нейробион 1т 3р в день, толизор 150мг 2р в день 1месяц. Регулярно делайте гимнастику для позвоночника