Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуй, я делала физические упражнения приседания и бег ,и после этого стало неметь бедро правой ноги с внешней стороны и только если лежу на спине ,или долго сижу.иногда даже ночью просыпаюсь от этого очень жжёт ногу.
Здравствуйте! Это ишиас, ущемление седалищного нерва. Можно принимать противовоспалительные препараты: Нимесил *2р/сут 10 дней, а также миорелаксанты и витамины группы В: мидокалм150 мг*2р/сут 14 дней , мильгамма 2,0 в/м*1р/сут 10 дней.И если есть возможность, сходите на прием к мануальному терапевту.
Остеохондроз
1 ответСколиоз 1-2 степень. Девушка 28лет. Образ жизни - физкультура (бассейн, упражнения для укрепления мышц). Питание - сбалансированное. Вес в норме (минимальный). Подъем тяжести - периодически (пример коробки с фруктами в магазине при покупках (до 8кг)) Вероятность возникновения...
Здравствуйте, вероятность возникновения остеохондроза - это вопрос риторический. Он однозначно есть. На фоне сколиоза да нагрузка в 5 кг рано или поздно приводит к развитию остеохондроза. Другой вопрос какая степень данной патологии. Рентгенографию грудо-поясничного отдела позвоночника с диагнозом сколиоз раз в 2 года проходить обязательно. И проконсультируйтесь заочно/очно с ортопедом по результатам ренгенографии. Всего доброго Вам и девушке 28 лет.
Восстановление после вывиха колена
6 ответовЗдравствуйте. Ребенок, 13 лет, вывих коленного сустава. 17 дней был в лангете. Какие упражнения необходимо делать для восстановления? Что и сколько необходимо носить после снятия лангеты: эластичный бинт, бандаж или что-то еще? Сколько времени носить?
Без комментариев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Складки на спине и тонус
3 ответаС правой стороны складки на спине ,практически 4 месяца . Упражнения делаю . К массажисту ходили на пробное занятие , сказал все в норме . Ходили к бесплатному ортопеду ( толку на какого ) . Понимаю что тонус . Но как правильно делать все ?
Во-первых, пусть невролог проверит тонус (право\лево). У ребенка кроме несимметричного тонуса, может быть, привычка такая. Если есть несимметричный тонус, то нужен расслабляющий массаж на правую половину спины и стимулирующий на левую половину. Так же показана процедура СМТ по стимулирующей методике слева и по расслабляющей справа. Пока этого будет достаточно.
Плохо двигаются ноги
3 ответаЗдравствуйте у меня с детства атаксия вчера был на приеме у професора невролога он сказал что у меня нарастание атаксии и сейчас плохо двигаются ноги а мой врач говорит все равно надо бегать и делать упражнения
Здравствуйте! Зависит от того, какие упражнения. ЛФК для развития устойчивости точно можно.
Болит плечо
6 ответовЗдравствуйте. Сделала МРТ результат: оссифицирующий тендинит сухожилия надостной мышцы. Артроз плечевого и акромиоключичного суставов 1ст. Дегенеративные изменения суставной губ гленоида. Можно ли заниматься йогой, пилатесом..., есть упражнения с опорой на ...
Если перегрузите и начнётся боль, то кроме рекомендаций выше обычно назначают: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очистка лёгких
2 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года, живу в Санкт-Петербурге (с рождения) Всегда жил в грязных районах города Потом ещё 4 раза болел ковидом Скажите, пожалуйста, как чистить лёгкие? Может, какие-то ингаляции делать или дыхательные упражнения? Витамины?
Здравствуйте. Делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Можно дышать небулайзером с Лазолваном 1 мл +2 мл физ. р- ра 1-2 р в день курсами по 7-10 дней в месяц.
Подскажите ,пожалуйста, после операции на локтевом отростке по Веберу,когда следует начинать упражнения на сгибание, разгибание локтя, прошло 3 недели, рука сгибается максимум на 90', разгибание тоже не полное... И нужно ли носить бандаж и сколько?
Здравствуйте, в первую очередь необходимо опираться на рекомендации оперирующего доктора, так как он видел картину из Нутри. По своей практике скажу,что через 3 недели можно разрабатывать локтевой сустав и смежные суставы без отягощения , если разработка идет туго ,начните отогревать руку в тазике с теплой водой ,а потом приступать к упражнением ,упражнения делать от 1до 3 минут ,от 5 до 10 раз в день с увеличением времени .в повседневной жизни носите руку в плечедержателе,до полного срастания перелома (6-8 недель )
Не может делать упражнения на правую ногу. Мази не помогают ( долобене) потом охлаждающую пробовала . Говорит болит с апреля , думала пройдет , но все хуже. К ортопеду попасть не можем , подскажите пожалуйста чем лечиться . ранее травм не было .
Здравствуйте. Скорее всего, речь идёт о хроническом растяжении связок и сухожилий в области ТБС, которым не дают зажить. Возможно есть тенденит, вследствие частичного повреждения. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. В качестве стартовой терапии до МРТ обычно назначают: - Ограничить растяжки, занятия в спортивных секциях на 4 недели. - Нурофен в возрастной дозировке курсом 3 дня при сильных болях. - Диклак гель - Фонофорез с гидрокортизоном - СМТ по расслабляющей методике на голень и бедро - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - Наблюдение детского травматолога. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Коррекция рекомендаций после МРТ. Скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шея ребенка
7 ответовДобрый день,ребенку почти 4 года,вчера были занятия а саду физкультурой,после появились боли в шее,ребенка сразу забрала,дома рассказала,что делали упражнения,руки на шее и прыжки,после появилась сильная боль в шее.
Доброй ночи! В таком случае-лучше перестраховаться и обратиться в травмпункт,что бы выполнили рентгенографию, и исключили костно-травматическую патологию... Да,возможно -это перерастяжение капсульно-связочного аппарата ШОП... Но без рентгенографии можно только предполагать... в таким случаях лечение следующее: Воротник Щанца-на 10 дней местно: Нурофен-гель или Долобене 2 р\сут -на 10 дней При выраженном болевом синдроме, можно Нурофен сироп внутрь в возрастной дозировке (по схеме) +ФТЛ-УВЧ №5 +электрофорез с 3%KJ№10 Массаж ШОП Прогноз,благоприятный, все проходит через 7-10 дней,а на фоне ФТЛ-немного быстрее. Не волнуйтесь, все будет хорошо! А вот травмпункт-не отказывайтесь посетить! Ведь у детей травма "не так себя ведет", как у взрослых...