Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Принимала с 2013 года рексетин с перерывами. Начав в этом году его снова, стало тревожно. Прописали Золофт. Повышая дозу, трясет. При этом появилась слезливость. Пью 75 мг. Перекрытие Грандаксин. Скоро уже как 2 месяца. Значит ли, что мне этот препарат не подходит?
Здравствуйте. Уменьшите дозу до 50 мг. Если описанная вами симптоматика останется или не будет терапевтического эффекта от приема указанной дозы препарата, нужно будет менять антидепрессант. Можно снова вернутся к рекситину, если он устраивал вас ранее.
Здравствуйте. 01.12.23г узнала про ковид. 11.12 замершая беременность. Судя по анализам, причиной зб может быть сгущение крови? Тромбоциты -359.0. Тромбокрит -0.32. ФИБ -4,50> Беременность была ЭКО, принимала гормоны. Нужно было что-то принимать для профилактики сгущения...
Здравствуйте, по международным стандартам уровень тромбоцитов от 150-450 тыс является нормальным. Ваши показатели не могли явиться проблемой в вынашивании беременности. Потеря случилась от более значимых факторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении года начал исследовать кровь заметил повышение лимфоцитов параллельно лечил эрозии желудка, пропил курс препаратов назначенный гастроэнтерологом селезенка меньше не становиться К какому врачу обратиться и что проверять? Простудой не болел примерно год
Здравствуйте! Размер селезенки по данным КТ увеличен значительно В подобных случаях важно получить очную консультацию гематолога В подобных случаях обычно оценивают генетические и молекулярные тесты на мутацию JAK2 V617F для исключения истинной полицитемии Также с гематологом обсудить необходимость оценки иммунофенотипирования лимфоцитов периферической крови Из биохимических анализов крови ЛДГ, мочевую кислоту, ферритин, Витамин B12 По исследованию есть признаки гепатоспленомегалии - увеличены и печень , и селезенка Имеются застой желчи и изменения в поджелудочной , но они не могут давать увеличение селезенки До определения точного диагноза рекомендуется исключить контактные виды спорта , поднятие тяжестей, резкие скручивания туловища и удары в живот. Также важно пить достаточно воды , не менее 1,5-2 литра в день, так как по общему анализу крови повышены эритроциты
Паратгармон-99 при норме12-65,кальций2,81 при норме2,1-3,0,ионизированный кальций 1,44 при норме1,1-1,35 паращитовидные в норме(по результатам сцен.графии),креатинин в норме Остеопароза нет Где искать причину? Помогите, пожалуйста, Это продолжается уже несколько лет ...
Здравствуйте! Причиной повышении ПТГ может быть дефицит вит Д, аденома паращитовидной железы, почечная недостаточность Знаете свой уровень 25ОН вит Д?
Добрый день. Доктор. Что это может означать. Если в общем анализе на гормоны завышен уровень лимфоцитов. 48,5. Диапазон 19-40. Может я паникую конечно. Но все же волнует. До этого принимала год назад антидепрессанты и недели две назад дюфастон.
Здравствуйте. Подобные повышения в анализе крови, не говорит о чем-то тревожном. Нередко такие колебания в процентах лимфоцитов говорят о встрече организма с какой либо вирусной инфекцией, по типу той же обычной ОРВИ или организм в недавнем времени ее перенес и уже восстанавливается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По результатам крови : кальцитонин <1,0,паратгормон -3,4, кальций ионизированный -1,28! О чем свидетельствуют данные показатели крови для женщины 63 лет. Жалоб на плохое самочувствие нет. Благодарю!
Здравствуйте. Прикрепите результаты анализов.
Добрый день! Делал чек ап могу скинуть. Все в норме кроме ИФР-1 (Соматомедин С) мое значение 91.5- нг/мл, при нормальных значениях 135-449. С детства страдаю ожирением, отсутствием мышечной массы. Не пью не курю, занимаюсь спортом пью БАДы. Сейчас омега 3, d3, магний. Возраст...
Добрый день Его не нужно поднимать Когда да заканчивается рост человека,он физиологически снижается И если все же его вводить в виде препарата,то вырос и может все что угодно.В том числе и онкология Все гормоны у вас в норме. Продолжайте физические тренировки
Здравствуйте! У меня аллергия на следующие препараты: капатен, фезотенес, моксонидин, иноприл, преднева. Не могли бы вы посоветовать какие-то другие препараты при разовом резком повышении давления? Чтобы не было сходства с вышеперечисленными препаратами Ещё хотела уточнить...
Они хорошо совместимы, никакого конфликта точно не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Был на приеме у психиатра. Мне поставили диагноз: смешанное тревожно-депрессивное расстройство и дереализационный синдром. Назначили Ципралекс в дозировке 10 мг сроком на год. Если улучшений не будет, рекомендовали увеличить дозу до 20 мг. Подскажите,...
Здравствуйте, обычно минимум 4 недели от выхода на 10 мг ждём по раскрытию эффекта , при хорошей динамике и до 8-10 недель можем ждать. Далее оценка состояния ( эффективность и переносимость) и решаем дальше по тактике, плавно увеличиваем при необходимости до 15 мг ( по 2,5 мг в неделю), опять ждём эти сроки и оцениваем состояние, при необходимости на 20 мг выходим , на ней до 10-12 недель ждём полноценного раскрытия эффекта от лечения. Нюансов при работе с антидепрессантами много, ывдео бы бок связи с врачом, нельзя так формально назначать, всегда индивидуально и постепенно подбираем эффективную дозировку.