Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пишу это сейчас, потому что не знаю что со мной происходит, но чувствую я себя очень дискомфортно. Здесь будет много текста, кто прочтет, буду очень благодарна. Проблема в том, что в жизни мне не хватает кого-то близкого и позитивных эмоций, я пытаюсь получить...
Здравствуйте,Дарья ! У Вас очень токсичное отношение к самой себе . Это,конечно, надо убирать . Вы хорошо пишете, поэтому вполне можете оставить это же письмо на сайте бесплатной психологической помощи( их много) , а идеале - живое общение с психологом Попробуйте сейчас хотя бы вот это Специалист очень хороший https://youtu.be/F-V6rgokQTw На ее сайте можете подобрать более специализированные под Ваш запрос материалы https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/
Девушка обманула!
39 ответовЗдравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, разобраться с этой ситуацией.Познакомился с девушкой. У выхода из метро смотрю красивая девушка идет в зеленой юбке. Я подошел и спросил можно ли познакомиться. Она сначала промолчала или что то тихо сказала, что я не...
Здравствуйте! А Вам самому как хотелось бы отреагировать? Как планируете строить отношения с человеком, который Вас не уважает, обманывает и ворует деньги? Нужны ли Вам такие отношения, в которых есть неопределённость и недоверие? Здоровые отношения выглядят совсем не так В данном случае она хотела приехать в Москву, но не к Вам. А просто приехать по своим делам. И она решила сделать это за Ваш счёт, играя на Ваших чувствах.
Мне 33 года. Мужу 37 лет. Вместе 11 лет, женаты 7 лет. Все всегда было хорошо, стабильно, без каких-то эксцессов в отношениях. В начале этого гда взяли ипотеку, ближе к маю заговорили о детях. В июне этого года узнала, что беременна желанным ребенком. В нашей семье было...
Пожалуйста ?. Лина, жизнь непредсказуема, неизвестно какие нас ждут в ней перипетии, что выпадет на нашу долю, но со всем психика справляется, всё мы в большинстве своем преодолеваем и идем дальше. Если сейчас такая тактика вам ближе, слушайте себя. Развестись вы всегда успеете. Надоест терпеть, и смелость появится, и самообладание, и уверенность, и упорство, и картинка жизни без него обрисуется и не будет так пугать. Желаю вам легких родов, прежде всего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что разлюблю мужа…
34 ответаЗдравствуйте! С любимым вместе 5 лет ( с 15 лет моих), в браке год. Начало отношений были эмоциональные, не всегда радостные, но приятные. Потом переехали в Санкт-Петербург, первый год был эмоционально тяжелый, ссоры, студенческая жизнь началась, проблемы от переезда ( было...
А вы сами дали себе ключ…Любовь это не вечный фейерверк, а ваше стремление идти вместе. Чувство становится глубже, когда вы решаете проблемы, а не бежите от них. Лень и неумение занять себя это как раз то, что сейчас высасывает радость(((Попробуйте прямо завтра без мужа сходить в незнакомое место. Разбудите в себе интерес к миру, тогда и про любовь легче думать.
Нарушения сна , диссоциации, астения
8 ответовДобрый день . Болею более 25 лет, лечусь 23 года,год назад обращалась к врачу с тревогой , поставили бар в ремиссии . По сути норм состояний не было,точнее были когда то на флуоксетине..потом он перестал работать так как часто его бросала.. 4 года на схеме сертралин 100 мг...
Здравствуйте, Елена отвечая на вопросы по порядку: 1) описанное в вопросе негативной симптоматикой я бы не назвала, при БАР и ШАР ее не бывает, только при параноидный и некоторых других формах шизофрении, скорее это недолеченная депрессия и стойкий астенический синдром 2)описанное состояния не деперсонализация, а скорее разные социальные роли, которые Вы используете, чтобы адаптироваться в жизни 3) тяжесть состояния обусловлена астено-депрессивной симптоматикой, думаю процентов 40, при этом всегда лучше пробовать работать, нежели «выпадать» из социума, боритесь за себя всегда. 4) реагилу и сертралин лучше наоборот увеличить, до 6мг и 200 мг соответственно, по мере увеличения дозировки нарастает и их стимулирующий, энергезирующий эффекты. 5) с флуанксолом лучше пока повременить, габапентин можно, для улучшения сна 6) у фенотроопила при постоянном приеме снижается эффект, это правда 7) принимать страттеру есть смысл, она эффективна при СДВГ 8) обязательно стоит заниматься с психологом-лучше в когнитивно-поведенческом подходе, привычка не вставать вовремя-это фиксированная форма поведения, кпт-подход будет эффективен . Если что-то пропустила, спрашивайте.
Проблема с девушкой
34 ответаПо началу мы познакомились с ней гуляли,общались,но она параллельно ещё общалась с другим это был тоже её парень но они были в ссоре я так понял.Потом после интимной связи она через несколько дней сказала что они поговорили и решили снова быть вместе.Через несколько недель я...
Здравствуйте Иван! К сожалению такое поведение женщины часто указывает на внутренние противоречия и нерешительность особенно когда речь заходит о бывших отношениях. Похоже она до конца не смогла отпустить прошлое или испытывала давление с его стороны. Ваша навязчивость как она сама отметила стала следствием вашего страха потерять ее и желания контролировать ситуацию. Сейчас когда она четко обозначила свое решение,попытки наладить даже дружеское общение могут усилить душность в ее глазах. Дайте ей время и может она сама поймет,что потеряла,но навязывать ей это не нужно. Если вы действительно хотите вернуть ее, то придется полностью сменить тактику, показать что вы умеете уважать ее границы,стать менее зависимым от ее внимания и сосредоточиться на себе. Возможно через время,когда улягутся эмоции есть шанс наладить хотя бы дружеское общение,а там видно будет. Не торопитесь,дайте всему свое время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 37 лет. В прошлом много лет назад у меня был случай в жизни, когда мой первый парень меня бросил. И у меня тогда очень пострадала моя самооценка. Я разговаривала с психологом и она мне написала так: "И вот , на подсознательном уровне, возможна такая стратегия: "если он...
Здравствуйте, Ирина! Необходимо конечно поработать над самооценкой, с границами. Проблема в непринятии себя, своей ценности. Сложившееся о себе мнение основано не на реальных доводах , а на мнении лишь некоторых людей, у которых есть свои комплексы, но им легче их перекинуть на Вас. Пропишите в 2 столбика свои недостатки и достоинства. Искренне и честно. Проанализируйте, насколько эти пункты совпадают с тем, что Вам говорили, уверенна , совпадений не будет. Вы воспитанная, умная и добрая женщина, так часто бывает , что доброту воспринимает за слабость, но как только Вы осознаете свою ценность, Вы научитесь выстраивать личные границы, и подобных людей в Вашей жизни станет гораздо меньше. В рамках данной беседы могу лишь некоторые упражнения посоветовать, а вообще лучше с психологом поработать в другом формате.
Кризис или Развод
12 ответовВ браке 15 лет с мужем, ещё месяц назад был любящим и заботливым, как в один момент всё изменилось. Почти год назад был конфликт по поводу алкоголя, много пил и мне это надоело и я решила развестись с ним, но он обещал больше не пить и мы не развелись. Я ему поверила и он...
Ирина, возможны оба варианта. Спросите об этом мужа, напрямую. Так вероятность узнать истину выше. Могут быть разные варианты. И чувство вины, и попытка "встать на те же рельсы". Если вы хотите сохранить брак, и он готов работать над собой и над всем этим нужно идти к семейному психологу.
Здравствуйте, не думала, что такое может произойти, но ближе к делу. Мне 30 лет, мужу 31год, его коллеге 35 - она разведена давно и с ребенком. Узнала о переписке мужа с коллегой по работе, увидела последнее сообщение, он вначале отрицал, но потом признался, что была...
Возможно, он хочет прекратить общение на « дружеской волне», тем более раз они коллеги. И да, она может быть ему не безразлична. Здесь дело в другом! Вы его супруга и он говорит открыто, что хочет завершить отношения с какой то другой женщиной. Уважайте себя и не позволяйте ему такого отношения к себе. Вы ему не подружка, не сестра и не психолог, чтоб «понимать»и помогать сделать выбор, почему он должен выбрать именно Вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Д, 27. Всю жизнь страдаю социофобией. Было не мало книг, видео по психологии, и даже психолог по переписке, который помог менять жизнь. Да, я сделала не мало смелых поступков, сменила 5 работ, уезжала жить на море, сейчас переехала в крупный город (родом из провинции). Но,...
Здравствуйте. Света , действительно , при социофобии и , часто ей сопутствующей эритрофобии, показано назначение антидепрессанта. Плюс очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Нужно использовать антидепрессант из группы СИОЗС (препараты выбора - сертралин или эсциталопрам) под прикрытием транквилизатора первые 2-3 недели. Но эффект от любого антидепрессанта развивается постепенно , достигая максимума к 4-6 неделе. Для быстрого эффекта можно использовать атаракс в небольшой дозировке , так как он может вызвать сонливость.