Добрый день! Мне 44 года, лишнего веса нет. Много катаюсь на велосипеде, много хожу быстрым шагом, последний год начал бегать.
Месяц назад решил сходить заодно с супругой сделать МРТ проверить колени, так как иногда побаливали во время пробежки.
Оказалось, что у меня...

Здравствуйте.
1. Можно ли сделать эти операции по ОМС бесплатно и как?
Можно. Для этого обращаются к травматологу по м\ж и просят направление.
Только у Вас при отсутствии существенных болей оперативное лечение не показано.
2. Сколько терпит по времени такой диагноз? - у Вас по описанным симптомам, вообще, показаний к операции нет.
3. Что мне можно и что нельзя? Бегать, как я понимаю, точно не нужно. А вот велик и ходьба?
Идеально плавание, можно велосипед в ортезе.
Не рекомендуют бег, длительную ходьбу, приседания, прыжки, скручивающие движения, поднятие тяжестей.
4. После резекций я смогу продолжать свои любительские тренировки? Нужен какой то бандаж на коленки?
Наверное, я ниже напишу полностью свои рекомендации. Потому что сложно давать рекомендации на после операции, если эта операция не рекомендуется.
Врач прописал Терафлекс Адванс, потом просто Терафлекс. Есть ли смысл, если почти не болит?
Вот, в хондропротекторах смысл есть, а в операции нет, если почти не болит.
--------------------------------------------
У Вас предпоследняя степень повреждения мениска - 3а (последняя 3б).
Пока, судя по описанию, мениск свои функции частично выполняет и лучше с ним, чем без него.
Поэтому пока оперативное лечение не обязательно.
Консервативное лечение (см ниже) поможет, но ограничения придётся соблюдать постоянно.
После оперативного лечения (артроскопия) придётся то же соблюдать такие ограничения.
Хотя, справедливости ради, половина профессиональных футболистов играет в футбол после такой операции.
Но и последствия такой нагрузки в виде быстрого прогресса артроза то же не редкость.
Делать операцию или нет - решайте сами. Пока это не обязательно.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Ортез BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.