Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
в конце июля сделали укол гиалуроновой кислоты.два дня назад ходил по неровной местности,работал на даче, поднимал тяжести, ходил в поле, потом с болью сидел в электричке по дороге домой, слева болело в ягодице сзади. Лежал дома 2 дня, боли поутихли и я начал выполнять...
Здравствуйте По описанию больше похоже на обострение мышечно-связочной боли в пояснично-тазовой области после перегрузки, возможно с раздражением нервных структур. Такая боль может отдавать в ягодицу, пах и внутреннюю поверхность бедра. Упражнения на отведение ноги и ножницы могли дополнительно нагрузить мышцы таза и поясницы , но сами по себе обычно не приводят к опасному повреждению По приложенному мрт от 24.07 описаны начальные дегенеративные изменения тазобедренного сустава, небольшие изменения в области сухожилий ягодичных мышц и признаки фемороацетабулярного импинджмента. Выраженного повреждения сустава там не указано. Инъекция гиалуроновой кислоты, выполненная несколько недель назад , по срокам вряд ли являетсч причиной нынешнего резкого ухудшения Сейчас упражнения, которые усиливают боль, разумно временно прекратить. Полный постельный режим обычно не рекомендуется, лучше спокойная ходьба по квартире в пределах переносимости, без тяжестей , наклонов и работы на даче. При необходимости обычно применяют короткий курс нпвс, если нет язвенной болезни, тяжелых заболеваний почек, аллергии и других противопоказаний Если появятся слабость в ноге, онемение промежности , нарушение мочеиспускания или дефекации, быстро нарастающая нестерпимая боль, обычно требуется срочная очная помощь. В остальных случаях при сохранении выраженной боли желательно очно оценить поясницу, тазобедренный сустав и неврологический статус. Мрт поясницы обычно требуется не сразу, а при неврологических нарушениях , тревожных признаках либо стойких симптомах
Второй подбородок
7 ответовУважаемые косметологи. После похудения образовался второй подбородок. Делала месяц упражнение и массаж, но как то все на месте. Может это кожа. Хочется избавиться от него, но боюсь реакции на уколы, как отреагирует организм. Подскажите какие есть способы избавиться от него?...
На здоровье?
Заложены уши
11 ответовЗдравствуйте! После перелёта неделю заложены уши и сильный дискомфорт в ушах, обратилась к Лору, сказали, ничего страшного, прилипли перепонки. Назначили сосудосуживающее и делать упражнение - продувать уши. За день заложенность прошла, но сильное жжение (думаю от капель) и...
Здравствуйте! По описанию, у Вас вероятно после перелета развился тубоотит. Жжение в ушах скорее всего от того, что при самопродувании ушей часть капель попала в слуховую трубу. Если сейчас заложенность в ушах ушла, то сосудосуживающие капли можно уже не капать, а вместо них я рекомендую глюкокортикостероидные спреи, например Назонекс по 2 дозы 1 раз в день в течение 14 дней, а так же рекомендую антигистаминные препараты, например, Цетрин по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней. В дальнейшем, при перелётах, рекомендую за полчаса до посадки капать в нос сосудосуживающие капли, и принимать антигистаминные препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертонус у грудничка
14 ответовЗдравствуйте! У месячного ребёнка гипертонус по НСГ изменения есть. Врач сказал сам пройдёт гипертонус. А я не спросила, может ребёнку массажи нужны? Я просто по 2-3 минуты в день ращминаю ручки и ножки, выкладываю на живот, делаю упражнение велосипед. Нужен ли специальный...
Доброй ночи! У новорожденных детей и детей первых 3-5 месяцев жизни гипертонус физиологический, то есть рассматривается как вариант возрастной нормы, и относиться к адаптационным механизмам больше. Он может проходить сам, врач сказал верно. Но массаж не противопоказан, напротив - поможет крохе привести тонус в норму. Кроме массажа нормализации тонуса способствуют - грудничковое плавание, теплые ванны с ромашкой, боярышником, занятия на фитболе. Какие изменения на НСГ?
Боль в грудине про нажатии
1 ответДобрый вечер, занимался в зале, после ближе к вечеру случайно заметил, что при надавливании посередине в грудине больно в одном месте и боль отдает под правую лопатку. Делал упражнение на трицепс в зале с весом, и был момент, когда было тяжело и немного отдало в грудину.
Здравствуйте ? Здесь без очного осмотра не обойтись! Рекомендую обратиться на приём к врачу-хирургу или врачу-травматологу-ортопеду. Здоровья ⚕️
Боль в области ребер
9 ответовДобрый день. Систематически занимаюсь в спортзале. Во время выполнения румынской тяги в 60 кг (пока мой максимум) в момент опускания штанги почувствовала боль в области ребер слева, сбоку туловища. Упражнение выполнять продолжила. По итогу сейчас чувствую боль: при жиме сидя...
Здравствуйте! Найз уменьшает боль? Сколько по времени вас беспокоит эта симптоматика? МРТ выполняется если боль не купируется длительно или полностью, выявляются какие то красные флаги при очном осмотре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Идеализирую все
3 ответаНужен совет упражнение - практика или книга как перестать идеализировать окружение и жизнь, и не жить ожиданиями и что подумает общество о тебе и твоей семье, из-за этого проблемы ожидания от близких людей чего то большего чем оно есть , либо проблема в принятии себя, не...
Здравствуйте, Светлана! Рекомендую книги Н. Козлова, например, "Начнём сначала или как разглядеть своё завтра". А, чтобы принять себя, есть очень хорошие медитативные практики на канале Лины Сёминой.
Не ходит в туалет
1 ответРебёнку месяц, полностью на ГВ Нет стула уже 3 сутки, при этом живот мягкий, вчера ставили газоотводную трубку (на 5 минут) ребёнок так и не покакал. Газики после ночного сна регулярно отходят. В целом поведение обычное, сегодня капризничает но возможно это от изменения...
Здравствуйте Сдайте кал на дисбактериоз кишечника
Немеет нога
36 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, делала упражнения и хрустнуло где бедро ( фото приложила, какое упражнение и обвела в кружок в каком месте хрустнуло)хрустнуло, как вот в коленях иногда при приседании хрустит, не сильно и сразу стала неметь нога. Уже второй день не...
Здравствуйте, прикрепите фото,хруснуло именно в тазобедренном суставе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острая боль в правойключице
14 ответовЗдравствуйте. Делала упражнение гусь по шешонину. При вытяжении шеи в перед резкая боль в правой ключице. После иглоукалывания и массажа стреляет когда встаю ровно и пытаюсь опустить ниже правое плечо. Подскажите что делать? На ночь делаю алмаг и пластырь обезбаливающий на...
Здравствуйте! Какие либо лекарственные препараты принимали?