Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние дни, ощущаю, что сейчас мой последний день, в основном это состояние больше появляется вечером, боюсь засыпать, страх, что не проснусь больше. Если поддаюсь этим чувствам, то начинается паническая атака. Стала ощущать этот страх, после того как у меня была первая...
Здравствуйте. Попробую помочь самыми простыми, но работающими вещами.. Вечером, как только чувствуете этот холодок и мысль «а вдруг не проснусь», сразу вставайте с кровати!! Не проверяйте свои ощущения, не вслушивайтесь в дыхание…Лучше медленно пройдите на кухню и выпейте маленький глоток теплой воды с сахаром или медом. Сахар чуть притупляет остроту паники.. Потом включите какой нибудь глупый, совершенно не душевный сериал или смешное видео на телефоне. Громкость сделайте так, чтобы слова были слышны, но не оглушали. Лягте на спину, положите руку на живот и дышите так коротко и неровно, как получается... Главное не боритесь с нехваткой воздуха!! Просто признайте-да, дышится странно, но легкие работают, кровь идет!!!Это ваше тело просто перепугано той первой атакой, оно запомнило ложную опасность((((( Пока ждете психиатра, попробуйте не спать в полной темноте и тишине ночник и тиканье часов спасут. И запомните что страх не проснуться это всего лишь страх. Это не предчувствие, а просто разыгравшиеся нервы к вечеру(( Вы обязательно проснетесь, даже если кажется обратное. Держитесь, вы уже молодец, что записались к врачу!
Добрый день! Длительное время страдаю головокружениями, головной болью. С сентября 2022 года самочувствие резко ухудшилось, резко темнеет в глазах в любой момент, фактически падаю в обморок, держусь за всё что можно, дикая слабость, парестезии на губах, руках и ногах не...
Не за что, здоровья Вам!
Периодически падаю в обморок,обследована холтер,смад,эхокг,мрт головы- киста эпифиза,эктопия миндалин мозжечка. Очень много нервнич,особенно при выходе на улицу.Сейчас дала анализ на железо 33,80, а феритин 538,гемоглобин 146.Что делать?
Добрый день, сдать генетический анализ на гемохроматоз, хотя обычно при нем ферритин выше 1000. Может быть гетерозиготная мутация в HFE. Повышенное железо клинического значения не имеет. Гемоглобин в норме. Нервозность связанна с кистой эпифиза. Пролактин не измеряли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, появился шум в ушах, при повороте в право шум усиливается, боль в шей, головная боль после массажа швз успокаевается. скачки давление повышенное 140/150 на 100. Учащенное сердцебиение, паническая атака начал справляется
Здравствуйте! Сначала появилась тревога с паническими атаками, а потом основные жалобы или наоборот?
Алкоголь
59 ответовЗдравствуйте, когда выпиваю Хотя-бы несколько глотков пива не говорят уже о более крепких напитках, начинается сильное сердцебиение, тревога, как будто паническая атака, сильно поднимается давление, раньше такого не было, что со мной?
Здравствуйте. Так может протекать интоксикация алкоголем. С уважением.
Сильная тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня после страшного сна появилась сильная тревога за детей что они могут погибнуть, каждый день я живу в страхе до такой степени что горит все тело. Была паническая атака. Мне страшно
Здравствуйте! Вам необходима очная консультация психотерапевта или психиатра для выписки рецепта. В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, три дня пью лекарства от панических атак - элицея, грандаксин, атаракс. Назначали год назад, состояние улучшилось, в этот раз решили повторить. На 2-й день после приема элицеи была тошнота и обильная рвота. Сегодня утром принял все, что нужно, кроме нее, и...
Здравствуйте. В какой дозировке приняли элицею, первую неделю ее принимают по 1/4 ( если особая чувствительность к препаратам , либо 1/2 т). Кроме того, чтобы избежать тошноты и рвоты принимается она после еды. Принимать ее совместно с атараксом можно. В некоторых случаях пациенты принимают элицею вечером, если это комфортно.
Меня на протяжении двух лет тревожила паническая атака с болями в животе и за грудиной, страх ужасный, всего боюсь, бабушка умерла на моим руках вот возникло такое состояние. Прописали золофт, не подошёл. Сегодня 25 день как не пью его, а состояние ужасное, тремор, боли в...
Здравствуйте. Судя по описанию речь идет об обострении, то есть вновь появилась паническая атака. Синдром отмены не возникает через месяц. В такой ситуации рекомендовано обратиться на очный приём для подбора схемы лечения. Сейчас много различных антидепрессантов , Вам обязательно подберут препарат, который подойдёт лично Вам. Также поможет психотерапия. Здоровья Вам!
Ребенок упал в обморок
20 ответовздравствуйте, недавно дочка упала в обморок с утра на голодный желудок, потом быстро очнулась попила воды с сахаром . Сама бледная очень, думала низкое железо, давала ферум лек сироп недели 3 , вчера сдали анализы , подскажите пожалуйста что это значит
Здравствуйте В подростковом периоде происходит изменение в гормональном фоне Соматотропин это гормон роста (происходит скачек в росте ) Рост костей происходит быстро а другие системы не успевают за ней в итоге это сказывается на работу сердечно сосудистой системы ,происходит недостаточное кровоснабжение коры головного мозга и гипоксия всех органов которое приводит к потемнению в глазах и обмороку Еще снижение давления возможно за счет обильной менструации Нельзя исключать снижение давления на фоне психо -эмоционального расстройство (ребенка что то беспокоит ,чувство страха ,нагрузка в школе ) Обычно при наличие таких симптомов рекомендуют Нормализовать режим дня Сон не меньше 8 часов! Ложится спать в 9 часов вечера не позже Ограничить экранное время до 1 часа в день Частые прогулки на свежем воздухе не меньше 2 часов Проверить уровень ферритина в крови Если понижен то прием препарата железа курсом (тотема ,Феррум лек ,мальтофер ) Сбалансированное питание продуктами богатые железом (курага, изюм , морковь свекла ,миндаль ,петрушка ,говяжья печень ,говя дина) Принимать витамин Д3 Вигантол по 2 капли в день Сделать ЭКГ и проверить гормоны Щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
37 ответовЗдравствуйте, я чувствую сердцебиение, иногда тахикардия , и недавно был приступ, паническая атака я думаю , я стал слабо чувствовать сердцебиение вызвал скорую они сняли ЭКГ сказали норма я сделал холтер там написано "ранняя реполяризация желудочков" опасно ли это ?
Здравствуйте! Феномен ранней реполяризации в молодом возрасте вариант нормы, это неспецифические изменения. Если беспокоит учащенное сердцебиение, перебои стоит пройти холтер ЭКГ на сутки для оценки ритма, проводимости; узи сердца. Также ряд дефицитов могут вызвать подобные изменения , чтобы это исключить - пройти общий анализ крови + железо, ферритин, электролиты (калий, магний, кальций, магний), гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св). И важно бороться с тревожностью ! Можно начать афобазол / тенотен / Новопассит