ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ,ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ,Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ.ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡ?ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ,ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ,Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ: ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²,ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ,ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ,ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
,ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π·Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ , ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π» ,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ. Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ±Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΠ¦Π Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ±ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ»Π°. ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΆ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΡΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π³Π½Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ― ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. Π― Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π° Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ - ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ! ΠΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ? Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅!

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ, Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π·Π°Π» Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Π» Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠ±Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ!
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ± Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅Ρ
Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ?ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ... Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ... Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ΅.. Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π² 3 Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΡΡΡΠ°...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 18,2Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ !Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΠ¦Π13ΠΌΠΌ,ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π±Π°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π²Π°)ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 28Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ?Π Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ!?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°β¦ ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Ρ.
Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½ΡΠΌ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ SPF Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ