Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Концерофобия
6 ответовПостоянно обследуюсь,как только услышу,что у кого то рак,бегу проверять этот орган.Сейчас невроз настолько сильный,что начала терять в весе.Читала книги по психологии,умом понимаю,что так жить нельзя,но страх парализует
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с ипохондрией Ваш страх за здоровье связан только с раком или с другими заболеваниями? Если да, то с какими? Присутствуют ли панические атаки? Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такие карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? 5. Постепенно перестать мониторить симптомы в интернете и перестать ходить к врачам без острой необходимости. Все эти действия только подкрепляют Вашу тревогу Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
ТТГ низкий
2 ответаЗдравствуйте. Подросток, мальчик, 14 лет, снизился вес, невроз, страхи, плохой сон, часто просыпается ночью. ТТГ 0.377 Т4 в норме. По УЗИ снижение общего объема при нормальной структуре. Объем 3,6 общий. Какие гормоны нужно сдать?
Здравствуйте. нужно сдать кровь на св.Т3, АТТПО, АТрТТГ, ферритин.
Звон в голове и панические атаки
55 ответовЗдравствуйте. Уже год как в голове постоянный звон. На фоне этого панические атаки и сильный невроз. Прошла всех врачей ставят Всд. Из лечения грандаксин и атаракс, ничего не помогает. Мрт делала, говорят ничего серьёзного.
Спасибо, и Вас с наступающим ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребёнок 6ти лет вот уже несколько месяцев широко открывает рот (несколько раз подряд, несколько раз в день), на вопрос "зачем?", отвечает "мне так нравится". Иногда трогает все углы у мебели. Это невроз?
Добрый день. Вполне возможно, постарайтесь не акцентировать на этом внимание. У ребенка стресса в настоящее время нет? Каких-то значимых событий в жизни?
Панические атаки
24 ответаСтрах тревога всего боюсь помогите нажеться что все болит сердце колит ноги руки трусяться поставили диагноз ситуационный невроз у меня и в детстве был какой то страх потом прошло папа умер стресс муж бьет
Здравствуйте! Анализы никакие проходить не надо, Вам надо обратиться к врачу-психотерапевт/психиатру на полноценный осмотр (очно или онлайн). Он назначит медикаментозное лечение (в частности антидепрессанты и противотревожные препараты), они будут стабилизировать и выравнивать работу нервной системы. Параллельно необходимо работать со спеицлиатсом для работы на уровне мыслей. Самостоятельно начинайте читать Роберта Лихи - Свобода от тревоги.
Тяжесть в анусе
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что может быть замучила тяжесть в анусе, сплю вроде нормально ночью а как утро и целый день одно мучение тяжесть, всегда мучалась па невроз, может ли быть это на фоне психологии
Анастасия, если это единственное проявление, то нужен очный осмотр проктолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магнерот и беременностт
12 ответовМагнерот мне назначен курсом магний уровень снижен, тахикардия, невроз, беременность 6 недель, вопрос можно ли принимать магний по 1 таблетке 4 раза в день, он хорошо успокаивает, или обязательно строго 3 р в день?
Здравствуйте. Если есть дефицит магния, то можно принимать 2 таб 2 раза в день 1 неделю, затем 1 таб 3 раза в день 3 недели.
Добрый день! Стараюсь бросить пить, панкреатит, 5 дней не пил, выпил 250 г через сутки гипертонический криз, не пил еще 4 дня, невроз сильный, до этого было все в порядке с сердцем, бывало покалывало.
У вас сейчас идет острый этап синдрома отмены алкоголя. Это состояние лечится только в круглосуточном наркологическом стационаре. Рекомендую все это сделать анонимно платно, чтобы потом не было проблем с правами. Как только уберут острые симптомы - надо будет приступить к полному курс психотерапии, чтобы уже навсегда избавиться от тяги к алкоголю. У меня на ютуб канале есть видео, как правильно лечить алкогольную зависимость.
Кружится голова
3 ответаНочью закружилась голова тело ватное выпила трентал намочила повязку что делать спать не могу посоветуйте мож невроз я близко к сердцу асе принимаю курю хотя пдохин сосуды была травма головы не давно сто делать
Здравствуйте. АД, пульс какие? Сделайте МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи, проконсультируйтесь у невролога очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Верно ли назначение
15 ответовЗдравствуйте! Тревожат выделения крови и боли между месячными. Сдавала узи — обнаружили полип. Операцию отложили потому что лечила невроз лицевого нерва. Потом сдала анализы — врач говорит лечить кишечник (анализы прикреплю). И только потом на операцию.
Здравствуйте. Пролечить инфекцию необходимо - чтобы после полипэктомии (поскольку это большой стресс для организма и возможно снижение иммунитета) не возник рецидив воспаления. С учётом чувствительности а/б выбран верно