Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница.
12 ответовЗдравствуйте, уже 3 раз за месяц мучает бессоница, потом днем никакая с головными болями. Принимаю сейчас фенибут и мексидол от повышенной тревожности и невроз. Но вот 3 раз сегодня ситуация, что спать хочу, и уснуть не могу( Как вынести сегодняшний день с детьми и что...
Евгения,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.
Здравствуйте. 1.5 года назад поставлен диагноз СРК, на фоне повышенной тревожности. Психиатр назначил Эсциталопрам. Принимаю Селектру 10 мг 14 месяцев. На фоне приёма Селектры боли в животе почти прошли, тревога уменьшилась. 10 дней назад боли снова вернулись. Живот болит...
Здравствуйте! Дело в том, что 10 мг является минимальной эффективной дозировкой, очень часто в лечении СРК,коморбидной тревожным расстройствам, требуются более высокие дозировки антидепрессанта. Попробуйте рассмотреть вопрос об увеличении дозировки до 15 мг/сут.
Анф положительный
17 ответовЗдравствуйте меня беспокоит положительный результат АНФ, направил на анализы врач невролог, немели пальцы. Титры Анф 1: 320 помогите пожалуйста найти причину что делать дальше критичен ли этот показатель? К ревматологу записалась на 27 июня, но переживаю . Купаясь на море...
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста на уточняющие вопросы: Утренняя скованность сколько минут длится? Отечности и гиперемии суставов не бывает? Псориаза нет в анамнезе? Высыпании нет никаких? Кончики пальцев в холодную погоду в цвете не меняется? Язвочек во рту не бывает? На солнце кожа как-то реагирует? На постоянной основе какие-то препараты принимаете? Когда сдавали анализы простудных явлений или инфекционными заболеваниями не болели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мебикар, опасаюсь принимать
7 ответовДобрый день. Неделю как мучаюсь от тревожности, из-за которой абсолютно пропал аппетит, из-за отсутствия аппетита ещё сильнее начинаю переживать, замкнутый круг. Врач прописал Мебикар на месяц. Опасаюсь начинать его принимать. Подскажите, поможет ли он в моей ситуации? Как...
Здравствуйте, это лёгкий препарат, бояться его не стоит, помогает уже в первые дни, привыкания не вызывает, можно отменять одномоментно. Принимайте и не бойтесь, с тревожностью нужно что-то делать. + старайтесь соблюдать режим дня, и регулярные физ активности пойдут только на пользу.
Добрый день. Не могли бы Вы помочь с расшифровкой УЗИ сосудов шеи. Нет ли патологий ? Отправлял на УЗИ гастроэнтеролог, так как у меня высокий холестерин. Нужно ли принимать Нобен ? Раньше невролог назначала вместе с Тералидженом, когда случались приступы тревожности и...
Хорошо помогает медитация по Якобсону. Когнитивно -поведенческая терапия. Могу посоветовать Вам психотерапевта хорошего. Прибытков Алексей Александрович. Онлайн консультации ведет он
Отказ от курения
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте, что попить из медикаментов при отказе от курения. 2 недели не курю, чувствую сильную раздражительность, прям бесит все. К тому же я 2 месяца назад прекратила принимать АД ципралекс, назначали при повышенной тревожности, было проявление...
Добрый день. В лечении абстинентного синдрома ассоциированного с отказом от курения хорошо зарекомендовал себя Мебикар (Адаптол), рекомендую его по 300 мг 3 раза в сутки, в течении 3-4 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста будет ли вред от Лирики 300 мг по одной таблетки каждый день ? Употреблял разные наркотики , Пол года назад , щас пью золофт и Кветиапин по 100 мл , в первое время помогало нормально от дипресии , от тревожности, попробовал 1 т лирики и...
Здравствуйте.Дмитрий. Назначенные вам препараты полную совместимость,принимать препараты нужно длительное время возможно до 1,5 лет,для стойкого терапевтического эффекта и длительной ремиссии. На счет лирики ее прием ограничен 15 днями,обычно можно пропивать курсами.При длительном лечении этим препаратом возможна зависимость и синдром отмены.Из моей практики лирика очень затягивает,поэтому не поддавайтесь,лечитесь теми препаратами,которые не вызывают привязанность. В вашем случае если вы будете принимать лирику,то поменяете одни наркотики на другие.
Мне нужна помощь, я не знаю кому обратиться, так как думаю что я один. Мне кажется, что ещё чуть-чуть и я впаду в очень тяжёлую депрессию, не могу взять и успокоиться, чувство тревожности. Как только пытаюсь найти корень проблемы, становится хуже, как будто бы разковыриваю...
Здравствуйте, Василий! Посмотрите эту информацию про http://pobedi-problemu.ru/kk/ - панические атаки. Не об этой ли проблеме идёт речь в Вашем случае?
Приём пирацетама.
1 ответЗдравствуйте. В связи с астеничным состоянием и высокой учебной нагрузкой мне прописали (в мае) пирацетам, но я забыл дозировку при подобных ситуациях. (Его не принимал) Началась новая нагрузка, а также новый эпизод астении и тревожности. Как правильно принимать данный...
Добрый день! Назначают Пирацетам в дозировке 400мг 2 раза в день перед едой. Курс приема до 1 месяца до 3 месяцев.При улучшении состояния снизить дозировку до 409 мг в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рексетин и Каликста
39 ответовДоброго времени суток. Маме назначили рексетин 20 мг. в утренние часы - от тревожности (на фоне ранее некомпетентного назначения рисперидона - появилась тревожность, неусидчивость) и дополнительно для нормализации сна Каликста 7.5 мг. за пол часа до отхода ко сну. Подскажите,...
Поняла, да, все верно, хлорпротиксен можно принимать даже ситуационно, он не накопительный, действие наступает спустя 20 минут