Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответОчень хочу похудеть, но мне сложно. Моя главная слабость ето сладкое. Это как наркотик без которого я не могу. Ещё один минус я переборчива в еде. Мучное употребляю тоже часто. Помогите подобрать диете
Здравствуйте. Быстрые углеводы (сладкое, мучное) - это и есть причина набора веса и невозможности его снизить. Пиколинат хрома вам в помощь. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте! В прошлом году сидела на больничном пол года! Набрала лишнего, хотя и без того далеко не худая, плачу, не могу похудеть! Не силы воли ни характера! Может посоветуете таблетки для снижения веса
Здравствуйте, рост и вес?
Лишний вес
4 ответаИМТ - 40. Хочу похудеть. Не правильно питаюсь, перекусы, бутерброды сладкое иногда, раз в день. По эндокринолог.статусу - диабет 2 типа. На диетах не сидела, кроме гречки 6 дней, результат был, потом бросала и опять....
пиколинат хрома, 200 мкг х 3 раза в день перед едой. также можно омега 3 - 1000 мг тоже принимать до еды, она будет снижать немного аппетит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма ли ттг 198
1 ответЗдравствуйте, у меня вес 95 кг, не могу сбросить, появляются растяжки, вес скачет 93-95. Сдала кровь на ттг, анализ показал 198, что мне делать пить ли какие таблетки, предыдущий врач сказала что все нормально, только избыток йода в организме
Здравствуйте! Если ттг действительно 188,то нужно пересдать в другой лаборатории. Если показатель будет более 4,то начать приём тироксина
Похудеть без стресса для организма
13 ответовМне 30 лет. Гипотериоз компенсированный, принимаю 0,25мг л-тироксина ежедневно на протяжении 12 лет, гормоны щитавидки под контролем. Всю свою жизнь не имела проблем с лишним весом, не следила за питанием (хотя майонеза, газировки, фастфуда, алкаголя и так нет в моем рационе,...
Здравствуйте, если вам доставляет дискомфорт считать калории, я бы порекомендовала метод Гарвардской тарелки. Суть в том, что берёте тарелку 21-22 см , 1/2 тарелки это клетчатка: овощи и фрукты, 1/4 белки и углеводы. Также в готовые блюда добавьте нерафинированные масла около 5 г.
Поликистоз и повышенный вес
28 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет. Рост 165 см, вес 80 кг. После первой беременности (19 лет) столкнулась с поликистозом. Высокий тестостерон, задержки менструации (60 и более дней), резкий набор веса, с учётом, что после родов вернула свой вес (65 кг), выпадение волос, жирность кожи,...
Здравствуйте. Глюкофаж можно принимать при спкя, но это препарат не для похудения а для снижения сахара. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, если диета не помогает то подключают препараты, можно принимать один из следующих препаратов, орлистат, сибутрамин, лираглутид. Сделайте узи щитовидной железы, если будут узлы сдать кровь на кальцитонин для исключения медуллярного рака, сделайте узи органов брюшной полости, могут быть противопоказания к препаратам поэтому узи стоит делать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сдавала анализы у гастроэнтеролога, лечили дисбактериоз. Помимо этого жалобы на усталость, слабость, иногда кружится голова. Сдала анализы на Сахар, инсулин, железо, и т.д. Вроде все в пределах референсных значений, но я читала , что инсулин больше 6 - это уже...
Здравствуйте. Сдавать инсулин больше не нужно. Это крайне лабильный показатель, и сдают ешо только при определённых показаниях. Этот скорее коммерческая идея, чем реально нужный анализ. Инсулинорезистентность возникает в следствии повышенной массы тела, маленького количества мышц, так как основной потребитель глюкозы и инсулина это мышцы. При правильном питании и спорте, инсулин снижается. Также и по липидам, повышение обусловдено может быть или большим поступлением, или маленьким расходом, или нарушением работы печени.
Повышен Сахар и лишний вес
7 ответовЗдравствуйте, повышен Сахар. Первый раз такое, подруга советуют пить метморфин по 500 на ночь. Сладкого много не ем. Набрала 20 кг за три года, до этого был увеличен ттг. Очень большой живот, прям там много жира( Но эндокринолог сказал лишний вес не из-за проблем по ее...
Тогда сибутрамин не нужен, подойдет Квинсента у вас и глюкоза повышена она поможет похудеть и снизить глюкозу
Что можно пить чтоб похудеть
1 ответМне надо похудеть но у меня не получается может есть какой нибудь препарат. У меня год назад был спинальный инсульт иду на поправку. Может что то посоветуете
Здравствуйте, необходим подбор медикаментозной коррекции веса, самым безопасным препаратом, не требующим углубленного дообследования является ксеникал или орлистат /листата, однако его нежелательно принимать при наличии воспалительных заболеваниях кишечника, СРК , обычно назначается в следующем режиме: Орлистат (Ксеникал \ Листата / Орсотен ) капсулы 120 мг – по 1 капс.до 3 раз в сутки с каждым основным приемом пищи (непосредственно до, во время или не позднее чем через 1 ч после приема пищи).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 20 лет, я вешу 58кг при росте 160см. Хочу иметь плоский живот, и стройные ноги к лету. Весить около 50кг. За питанием следить к сожалению не получается. Как мне похудеть? Помогите, пожалуйста!!!
Здравствуйте! Правильное питание, достаточный питьевой режим, рациональные физические нагрузки. Никакой волшебной таблетки для похудения не существует.