Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога. Плохой сон
23 ответаТревога. Пытаюсь выйти из сложных отношений. Сплю с донормилом, много за ночь просыпаюсь, постоянно прокручиваю разговоры, перечитываю диалоги. Моментами накрывает, хочется позвонить, выссказать. В спокойном состоянии понимаю, что этого делать не надо. Хочу спокойствия, и не...
Добрый день. Прекратите перечитывать переписку прямо сейчас, даже если рука тянется. Это как чесать рану, заживление откладывается..понимаете? Вместо прогона слов попробуйте выписать их на бумагу от руки и сжечь или порвать. Физическое действие разорвёт цикл!Наверно, вам нужен якорь не в прошлом, а в теле…Когда накрывает звонить, поставьте таймер на 15 мин и займитесь чем-то, что требует точных движений, например, переберите крупу или протрите пыль. Дыхание выравнивает фон... Я думаю решение уже созрело в вас, просто эмоции заглушают его(( Не ищите правды в старых словах, ищите покой в новых действиях. Спокойствие приходит не от понимания другого, а от принятия своего выбора здесь и сейчас…если ничего не поможет рекомендую посетить психотерапевта.
Депрессия и тревога
7 ответовМеня беспокоит: -плаксивость -тревога - обидчивость - страх что случится что-то плохое - отсутствие радости от жизни. Ранее принимала растительные препараты не помогает, атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Это длится 2 года. Причина мне известна мой муж на СВО. Прикладываю тест...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , но лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты надо подбирать в индивидуальном порядке, а дозировку в индивидуальном темпе; обычно есть 2 варианта и первый является основным: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, грандаксин, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Очень сильно болит горло с левой стороны
12 ответовЗдравствуйте, неделю назад была небольшая температура с конъюнктивитом, 3 дня назад все прошло, но появилась боль в горле, без температуры и других симптомов. 2 дня нарастала, с обеих сторон, сегодня резко прекратилось справа, и началась очень сильно слева. Не помогает...
В горле нет явных признаков паратонзиллита в настоящий момент. Но с учетом ваших симптомов вас желательно посетить лор- врача для осмотра гортани зеркалом или эндоскопом для исключения абсцесса надгортанника который не исключить дистанционно по фото Местно полоскайте горло противовоспалительным средством ОКИ или кетопрофен ЛОР, орошайте раствором Люголя или Ангидак до 2 раз в день 4-5 дней. При выраженнных болях принимайте кеторолак или ибупрофен по 1 т до 3 раз в день до 3-4 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после приема антидепрессанта
25 ответовУтром приняла 1/2т венлаксора 75мг, через 30мин. 1т феназепама 1мг, еще через 30 мин. 0,25т феназепама. Тревога не отпускает, давление повышается. Боюсь принимать вечером венсаксор. Можно снизить дозу?
Добрый день. Вы и так принимаете венлаксор в дозировке ниже минимальной. Уменьшать ее не имеет смысла. Какую проблему решаете этим антидепрессантом?
Сильно душит
1 ответЗдравствуйте, очень сильно давит и душит щитовидная железа. Небольшая для меня температура 37,1.Левая доля удалена, правая сильно увеличена. Что делать? Как снять симптоматику до похода ко врачу? Помогите пожалуйста
Прикрепите узи ЩЖ
Очень сильно распирает голову
27 ответовУже полтора года идёт сильное распирание головы! При повороте шеи, звон в ушах сильный, при этом шея не болит! Распирает голову, немение скул и левой руки. Всё анализы в порядке! Очень страшно! Помогите!
Здравствуйте. У вас довольно значимое нарушение кровотока по позвоночным артериям. И есть влияние на сосуды со стороны шейного отдела позвоночника. По симптоматике у вас головная боль связана с повышением внутричерепного давления и затруднения венозного оттока. По данным МРТ есть признаки нарушения ликвородинамики(это означает,что есть "лишняя" жидкость в голове),чаще возникает на фоне проблем с шейным отделом позвоночника(остеохондроз,натальная травма) Из лечения рекомендую: *детралекс по 1000 мг 1 раз в день-6 недель(это венотоник,помогает облегчить венозный отток) *вазобрал по 1 таб 2 раза в день-2 месяца Это современный сосудистый препарат *диакарб по 1 таб утром,до еды аспаркам по 1 таб утром и 1 таб вечером Диакарб и аспаркам принимать по схеме: 1 день пить-1 день перерыв-1 месяц так чередовать Стоит носить воротник Шанца по 2 часа в день(мягкий) Ограничить подъем тяжестей. Избегать длительных статических и динамических нагрузок. Спите на ортопедической подушке с эффектом памяти. Используйте активно аппликатор Кузнецова(ложитесь на него шейным и грудным отделами позвоночника) по 20 минут 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начинались месячные , покровило двумя каплями и на этом все , сильно болит низ живота , не помогает нечего , может скажите как вызвать месячные или что это может быть , был незащищённый половой акт , бывает поднимается температура
Екатерина, добрый день! Сдайте ХГЧ крови, чтобы исключить беременность
Очень сильно болит низ живота.
17 ответовДобрый день. Беременность 7-8 недель. До этого 3 дня рвало без остановки. В данный момент болит сильно низ живота, никаких выделений нет. Даже лежать невозможно... Пью дюфастон. Не ужели ничего не поможет?
Здравствуйте! Сколько по времени продолжаются боли? Что то провоцировало появление болей?
У ребёнка длительный сухой кашель
12 ответовЗдравствуйте! Получила общий крови - лимфоциты 67, сегментоядерные нейтрофилы 23. Несколько педиатров слушали ребенка, легкие чистые, а кашель донимает. Что делать дальше с этим анализом, к кому идти? Отчего могут быть такие показатели?
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста,анализ крови. У детей до 4-5 лет наблюдается физиологический лимфоцитоз и нейтропения. При длительном кашле нужно обследование: кровь на IgE общий, IgM и IgG к микоплазме, хламидиям, коклюшу и паракоклюшу.+ осмотр лора
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога при заходе на феварин
18 ответов23 декабря случился сильный стресс - угроза близкому человеку. Стала беспорядочно принимать Атаракс и Сероквель, чтобы спать. Через две недели появилась тревога, которая не проходила даже при приеме лекарств. Обратилась в ПНД, где меня направили в дневной стационар. Назначили...
Здравствуйте, к сожалению усиление тревоги частый побочный эффект в рамках адаптации при приеме любого антидепрессанта. Обычная первые хорошие результаты ждём к 4-8 неделе от выхода на 100 - 150 мг, обязательно постепенно будет легче. По моему мнению, если состояние днём не терпимо, то атараксия можно добавить и до 2 таблеток за прием, по инструкции.