ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ! Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ "ΠΠΈΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°" ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ? Π― ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 3-6ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΌ). ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΊΡΡΡ Π°ΠΌΠΈΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³Π° Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΠ°?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΈΠ· Π·Π΅Π²Π°?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ?
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π»ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ.
Π‘ΠΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π£ΠΠ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ·Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡ Π£ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ (ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ)? ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π», Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π£ΡΡΠΎΡΠ°Π½? Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ·Π° ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ» Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π² ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ»ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π» + ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ , Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ»ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π» , Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠΈ Ρ ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ - ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π»
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π¦ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° Ρ ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π» ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΊΠ½Π΅ Ρ 12 Π»Π΅Ρ, Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ Π ΡΠ±ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³Π², ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΡΠ΅Π·Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π½Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡ Ρ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡ Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΠ?
ΠΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡ Π‘ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΠΠ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
1) Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
2) Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΡ
ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³Π΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π·Π΅Π», ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π΄Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ (ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ) ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ (Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ), ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π°.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
3) Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΅Π·Π΅Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ : Π»Ρ Π ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΠΊΠ»Π°Ρ H iso-biome, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π±ΠΈΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ spf 50.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΠ‘ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΎ-ΡΠΏΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ?

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΈΡΠΌΠΈΠ³Π΅Π½Π°, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°. Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ. ΠΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ», Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ?
27 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π»Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π±ΡΠ» Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΊΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠΏΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΠ‘Π ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π’Π Π£ΠΠ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ