Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
18 ответовДобрый день,у меня при росте 155 вес 75 кг хочу похудет на 20 кг . на спорт времени нету диету строгую трудно держать работа без графика с 5 утра до 6 вечера без выходных, раньше была 48.50 кг после того как поставила спераль через 1.5 года начала активно набират вес тепер...
Марина, Здравствуйте! Могу составить для вс программу питания индивидуальную по вашим параметрам ( возраст, рост, вес) с учётом имеющихся заболеваний. Это не жёсткие ограничения в питании, и не диета! Дам вам много полезной рекомендации. Так же не забывайте про психо-эмоциональный настрой. Больше двигайтесь в течение дня, не забывайте о прогулках по выходным дням ( хотя бы так, если нет времени на спорт). Обязательно посетите гинеколога-эндокринолога, сдайте анализы на женские половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Далее все результаты высылайте мне на почту. Контакты в Профиле! Можете написать на почту, пообщаемся более детально! Всё наладится, не переживайте! Вес восстановится обязательно при соблюдении определённых рекомендаций!
Хочу похудеть
46 ответовЗдравствуйте! Хочу похудеть на препарате Голдлайн, но боюсь скачков давления. Я начинала худеть на этом препарате с января, и были скачки давления и пульса. После я перестала принимать, но скачки были, скорее всего, из-за того, что я выпила 15 мг. После этого я не принимала...
Будьте здоровы !
Сдвг хочу подлечить
48 ответовЗдравствуйте, страдаю СДВГ. Недавно стала замечать, что стала нервной. Кричу и ругаю детей. Так нельзя и нужно что то с этим делать.
Здравствуйте Екатерина! Скажите пожалуйста СДВГ у вас официально диагностирован? Конечно СДВГ влияет на умение контролировать и сдерживать себя не в лучшую сторону, когда есть раздражающие факторы. Скорее всего крики и ругань на детей вызваны первично не СДВГ, а каким-то внутренним напряжением, усталостью. Что вас раздражает? Были ли накануне затяжные стрессовые ситуации? Важно уметь не подавлять эмоции, а понимать их природу. Откуда от какой мысли эта эмоциями появилась. А управление гневом – это не подавление эмоций, а осознанное перенаправление энергии в более конструктивное русло. Первично здесь как я написала выше-понять какая мысль вызвала это чувство.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть хочу!
36 ответовВсем привет! Мне 31 год, Вес 100 кг Рост 1,77 Готовимся с женой к ЭКО. Хочу сбросить вес перед процедурой ЭКО. Про то, что нужна диета, спорт, питьевой режим и т.д. это всё знаю. Посоветуйте, какими препаратами, бадами или чаями сбросить вес?
Будьте здоровы!
Здравствуйте, хочу отменить препараты, врач не выходит на связь Финансовой возможности пойти к другому нет … помогите пожалуйста хочу бросить без синдрома отмены С сентября прикинимаю прозак и седалит На данный момент схема - 40мг прозака 1,5т ( 150 мг) седалита утром +...
Здравствуйте. Для прозака, в целом, не характерен синдром отмены ввиду длительного периода полувыведения, но для минимизации риска обычно используется постепенное снижение дозы по 20мг еженедельно. Отмену седалита в низкой дозировке допустимо производить одномоментно.
Плохо душевно не знаю что делать
2 ответаЗдравствуйте я не могу понять что со мной я не могу нормально радоваться , смеяться . Я хочу что бы вы мне помогли с этим справится , потому что я чувствую себя очень зажато , ущемлённо , и каждый день меня что то беспакоет
Ян, добрый вечер, у Вас что-то произошло до то, как пропало настроение? Что Вы уже делали, чтобы выйти из этого состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жена не хочет секса
1 ответ15 лет живём с женой, об изменах не может быть речи ни моей ни ее. Я хочу жену всегда и везде, она же в ответ никак. Мы пробовали, оральный, анальный, традиционный секс. Пробовали игрушки. Ей это все не интересно, нет желания, спит со мной просто потому что я хочу секса. Я...
Здравствуйте. Как давно выбирались куда то вместе? Поездки в другие места/города/кино. Получается ли ухаживать за своей женщиной - комплименты, знаки внимания, нежные поглаживания не склоняющие к интиму? Совместное время препровождение : приготовить вместе ужин/ прогуояться по парку,скверу/ выехать на природу?
Не могу есть и спать после родов
6 ответов6 дней после родов ,не могу есть прям до рвоты и спать ,ничему не радуюсь и хочется даже от ребёнка убежать куда-то.Я не понимаю что с ним нужно делать и не могу нормально воспринимать.Постоянно плачу и ничего не хочу
Здравствуйте. Не волнуйтесь, такие проявления после родов у многих бывают. После родов очень тяжело перестроиться, ведь ваша жизнь поменялась полностью. Теперь вы не можете вернуться к привычной жизни и заниматься только собой, теперь вся жизнь будет крутиться вокруг малыша. Особенно тяжело в 1-2 месяца (особенно тем, у кого детки не спят 24/7). Но ничего, вы привыкнете, перестроитесь. Теперь вы мама! И это так прекрасно. Перепады настроения, плаксивость - могут быть признаками послеродовой депрессии. Рекомендую препарат Магне В6 по 1 табл 3 раза в день 2 месяца, так же можно попить комплексные витамины для кормящих (если вы на гв). Старайтесь больше отдыхать 🙏🏻 Малыш спит , и вы вместе с ним поспите, отдохните. Дела по дому никуда не денутся, не старайтесь все успеть. К 3-4 месяцам малыш немного подрастет, уже не так страшно с ним будет, да и он начнет по-тихоньку играть, на что-то отвлекаться, вам станет легче. Вас выписали? Вы дома? Есть близкие, кто находится рядом и может вам помочь? Если есть родные - просите помощи, не стесняйтесь. Старайтесь с кем-то общаться, гулять. Чтобы не находиться одной с малышом 24/7.
Привычка хочу избавиться
8 ответовВсё ни как не могу избавиться от маструбации было когда получалось на 6 месяцев бросать но все болело где пах не возможно было терпеть.Начинал с 14 щас 26.Партнерши нету.Не знай что на меня нашло этим заниматься 2-3 раза в неделю щас задумался об этом
Иван, здравствуйте. Тут Вам нужна психотерапия. Но для начала надо наладить личную жизнь, тогда мастурбацию и будете прекращать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мазок на флору
8 ответовДобрый день. Нужно ли пролечивать такой мазок на флору? Палочки v большое количество. Пила перед этим антибиотик. Еще такой вопрос уже с месяц беспокоит дискомфорт в области левого яичника, по узи все хорошо, яичник в порядке. Имеются два полипа. Они могут как то отдавать в...
Анна, для исключения воспаления рекомендуется сдать фемофлор скрин