Результаты поиска

Добрый день!
У вас снижен витамин Д в крови. Принимайте витамин Д 7000 МЕ (вигантол 14 капель) 1 раз в день (можно утром) – 1 мес, затем по 4 капли (2000 МЕ) в день или 28 капель 1 раз в неделю для профилактики длительно. При этом нужно в день употреблять от 3 порции молочных продуктов (стакан кефира 1%, 30 г сыра, 100 г творога 5%), богатых кальцием для укрепления волос, ногтей. Если выходит меньше 3 порций - дополнительно кальций Д3 никомед 2 таб после ужина 1 мес. Обратите внимание что кальций снижает всасывание эутирокса, принимайте спустя 4 часа (и больше) после эутирокса.

Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки. Принимайте омакор (омега ЖК) 1 таб 1 р/д- 1 мес.

Функция щитовидной железы (ТТГ на эутироксе 50 мкг), сахар, железо - у вас в норме.

Для уменьшения отечности пейте чистую воду 1,5-2 л в первую половину дня, минимум после 17:00; ограничьте соль до 4-5 г в день и продукты с высоким гликемическим индексом (выше 70); употребляйте в достатке белок 60 г в день (посмотрите сколько белка на 100 г мяса/рыбы/творога/грибов/бобовых/орехов), физ.активность от 150 мин в неделю.

Если утомляемость из-за недосыпа - магния цитрат 200 мг 2 раза в день 2 недели поможет нормализовать сон и уменьшит нервозность (в крови его уровень в норме).

Нет, вам можно до 83,2 мкг ( 52*1,6)

Йодомарин пр планировании беременности и в беременность, сейчас достаточно заменить обычную соль на йодированную и проводить профилактику йоддефицита питанием:морская рыба,капуста морская ,фехоа,орехи и тд

Здравствуйте. Принимайте 50 мкг утром строго за 30-60 минут до еды. Контроль ТТГ через 2 месяца.

Здравствуйте, а анализы гормонов сдавали?

Добрый день! Да, можно

Здравствуйте кроме экг делали какие то обследования, ттг и гемоглобин в норме? УЗИ сердца?