Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога во время беремености
9 ответовпереживаю что во время беремености что то случится, постоянно думаю о плохом, начало беремености, вроде понимаю, что делаю хуже и себе и малышу а с мыслями справится не могу
Здравствуйте! Что сейчас происходит в Вашей жизни-кто есть рядом с кем интересно. приятно провести время. поделиться своими переживаниями-семья, друзья? вы сами по себе чуткий человек- часто появляется тревога по разным моментам? Как тогда справлялись? Что сейчас вызывает у вас тревогу: какие это мысли. насколько часто они появляются? Как сами думаете- есть ли причина так думать? Если это начальные сроки беременности- естественно идет гормональная смена- и тревожность может повышаться- это пройдет!)) Сейчас больше времени уделяйте приятным вещам(то что радует и наполняет), тому что интересно Вам)) Больше прогулок и общения с приятными людьми) Занимайтесь дыхательными практиками. техниками расслабления(ПО Джекобсону)- прогулки- все вместе поможет укрепить нервную систему и снизит тревогу, а так же будет помогать в те моменты- когда будет повышение тревоги. Учитесь переключать внимание в такие моменты - подышите, сфокусируйтесь на счете дыхания- или вдохе- выдохе, можно посчитать предметы разных цветов вокруг(минимум пять)- то есть важно включить разные органы чувств(обоняние, осозание, зрительный, слуховой)- что происходит вокруг Вас в моменте- это поможет заземлиться и снять фокус с напряжения)) Потом можно почувствовать что в теле- где Вы это ощущаете о чем это Вам говорит- может усталость, хочется отдохнуть или ...учитесь слышать свои потребности и вовремя снимать напряжение)) Это так же и будет снижать уровень тревоги в моменте и в целом(тревожный фон). Посмотрите книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги" в ней описаны причины такого состояния и как помочь себе в такие моменты. В период проживания тревоги важно понимать, что вы не есть эта тревога- это лишь мысли, которые Вы уловили в Вашей голове, сделали на них фокус- но это не факты, они не могут влиять на Вас) Это лишь маленькая часть. которая сейчас занимает Ваше внимание. Вы "за рулем" управления своим состоянием- вы гораздо больше этой маленькой мысли) и представьте, что вы перенесли эту маленькую беззащитную мысль на свою ладон- рассмотрите ее, маленькую, хрупкую- она ничего не может сделать)) Потом немного отстраните ладонь от себя- что вы чувствуете? Попробуйте почувствовать в этот момент свое тело, какая Вы- ведь Вы гораздо больше, важнее этой маленькой скромной мысли на вашей ладони)) И Вы точно знаете и чем сейчас стоит заняться, что интересного и хорошего есть в этом дне) И так потихоньку учитесь смещать фокус своего внимания на важным моментах, а не поддаваться одной мысли) Вы сможете с этим справиться)) Так же можете пообщаться в больнице с перинатальным психологом- он поможет пройти этот период. подскажет как реагировать в таких ситуациях, вместе с вАми проработает Ваши переживания и поможет выработать новую привычку - мыслить без тревожной симптоматики) Сейчас очень интересное и важное время- когда Вы постепенно все больше и больше будете чувствовать свою близость с малышом, получать новый опыт и новые замечательные эмоции)) Можно посмотреть книгу Д.Татарковой "Беременность в радость"- как пройти этот период в удовольствие и подготовиться к встрече с малышом.
Есть ди возможность беремености при обстоятельствах: на половом члене была засохшая сперма чуть больше часа, им каснулись места чуть ниже анального отверстия и ближе к влагищу, не входил, есть ли возможность беремености или нет
Здравствуйте, беременность не наступит.
Мигрень при беремености
1 ответбеременость 5 недель мучают приступы мигрени. до беремености пила триптаны. приступы сейчас длятся до 3 суток.
Здравствуйте! При беременности разрешён суматриптан 25-50мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насчет беремености
1 ответМожет ли девушка забеременеть без проникновения е, ли она девственица? Что для этого нужно? И если возможно, то как опредилить это, если прошла неделя? И если это случилось как избежать беремености?.
Здравствуйте. Нет не может. Беременность исключена
Вероятность беремености
1 ответБыл защищенный ПА, порвался презерватив с чуть чуть предсеменной жидкостью, попала внутрь, выпила эскапел, какова вероятность беремености, акт был через 5 дней после овуляции по календарю, до этого парень часов 10 назад только кончал
Здравствуйте. Вероятность беременности стремится к нулю.
По беремености
1 ответЗдравствуйте Меня зовут Анна мне 20 лет я беремена у меня сейчас 31 неделя беремености у меня такая проблема во второй триместре у меня гемоглобин было 108 , а сейчас 78 понизилась , что делать? это опасно ?
Здравствуйте. Начните Ферлатум Фол 14 дней по 2 фл в день. Затем контроль ОАК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протеин при беремености
4 ответаЗдравствуйте. 22я неделя беремености. Можно ли пить протеиновый коктейль вместо ужина? Состав выложила. Сейчас вмечто ужина пью кефир,ничего больше не лезет.с мясом тоже проблемы,редко ем,творог вообще не ем
Добрый день. Состав хороший - БЖУ, витамины. Вопрос только в их количестве. На полноценный ужин это не тянет. При беременности не нужно употреблять средств для похудения. Организм находится в противоположном состоянии - анаболизма, активного строительства новых тканей, намного более активного, чем у любого из бодибилдеров. Обязательно нужно полноценно питаться.
Цмв при беремености
1 ответСкажите опасны ли такие анализы для при беремености 17 неделя, сдавала в больнице, врач сказал пересдать G сомнительно 0,529 М положительно 0,68, есть ли какое-то лечение и профилактика и какие риски
Алёна. здравствуйте! Хотелось бы видеть фото анализов (можно залить на файлообменник и прикрепить ссылку).
Порвался презерватив во время полового акта, месячные закончились вчера. Какова вероятность беремености? И как можно ее предотвратить? В душ сходила сразу же после акта, вымыла все с мылом. Какие еще есть способы?
Здравствуйте. Учитывая что месячные только закончились, вероятность крайне мала, но все же есть ( при условии ранней овуляции). Предотвратить можно только используя средства экстренной контрацепции ( эскапел)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подготовка к беремености
1 ответЗдравствуйте. Мне 39 лет, я и муж хотим еще ребенка. Один ребенок есть уже. Цикл в норме. УЗД делала все в норме. «Прегнотон» , «Синергин», йод 200 можно ли пить вместе, для подготовки к беремености?
Добрый вечер! Можно