Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пьянство и энурез
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста,мой муж пьёт Пиво каждый день по 3-4 литра , в праздники водку . Сегодня ночью он выпил пива 2 литра и ночью описался . Как объяснить что у него проблемы ? Спасибо
Добрый день! Такое бывает при регулярном употреблении алкоголя в больших количествах. Если человек сам не видит проблемы, можно попробовать вариант постепенного отказа путем уменьшения доз, находить занятия на вечер, развлечения, прогулки.
Пьянство мужа
5 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, муж периодически выпивает, при этом берет больничные на пьянку. Меня это очень тревожит, ведь с ним мы живём почти год. За это время он практически ничего не делает
Татьяна,Здравствуйте!То,что у Вашего мужв алкогольная зависимость и ему нужна помощь специалиста-это однозначно! По какому конкретно вопросу Вы бы хотели получить помощь психолога?
Пьянство мужа
1 ответКак быть муж постоянно пьёт, хочу развестись. Устала терпеть постоянные обещания. Но есть дети которые его любят.
Здравствуйте. Есть альтернативные варианты, чтобы и вы не страдали, и ваши дети. Например, поставить ультиматум кодировки. Также можно развестись, но при этом давать мужу и детям общаться сколько им потребуется, чтобы им не пришлось слишком резко принять информацию о разводе родителей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать, есть присутствует постоянная тревога, которая часто перерастает в панические атаки, особенно в отношениях с партнером, при невозможности в данный момент поговорит с ним, узнать где он и с кем, так же мучает необходимость...
Здравствуйте Основное, что могу покомандовать это КПТ . Работа с психологом или психотерапевтом. Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма. Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга. А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит. Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов. Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении
Здравствуйте! Проблема в реакции на капризы и плачь сына- появляется злость и агрессия. Началось с самого рождения, хотя ребёнок желанный и долгожданный. Прекрасно понимаю, что так не должно бвть- сама страдала от нелюбви матери и совершенно не хочу чтоб чувствовал это мой...
Ирина,Здравствуйте! А какой возраст вашего сына?
Добрый день! Скажите пожалуйста, безопасен ли прием незначительного количества алкоголя, после оканчания срока кодирования? Прошел ровно год как закодировался каким то уколом в вену? Не то что бы я хотел возобновить пьянство, однако я хотел бы убедиться что мой организ...
Тогда, можно быть спокойным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, возникла проблема с АД. Мне 38 лет, стою на учёте по гипертонии. В последнее время заметила, что после употребления алкоголя, внезависимости от его количества, утром АД достаточно низкое. Например 105/65, было даже 101/58. Подскажете пожалуйста, насколько это...
Наталья, здравствуйте! Алкоголь так влияет на организм - во время употребления спиртных напитков он расслабляет сосуды и возникает гипотония, на следующий день после употребления наоборот происходит выраженный спазм сосудов, который приводит к повышению давления
Жение и боль от вагинального крема.
14 ответовНазначили вагинальный крем Клиндамицин и таблетки Мофлаксия. Лечусь уже два дня, но в интимном месте каждый вечер жение и боль. Болит и живот. Может от крема такие симптомы, или от таблеток? Помогите разобраться, и что делать дальше?
По анализу крови незначительно лейкоциты повышены, не нужно лечить, если нет симптомов ОРВИ. По результату у вас лейкоциты немного повышены и кокки единичные. Проставьте свечи тержинан и лактожиналь, которые выше написала этого достаточно.
Здравствуйте! Вот уже на протяжении двух лет (может немного больше) моя мама пьет от головной боли пенталгин. Просыпается с головными болями, помогает только он. Пьет утром и вечером по одной, иногда по две таблетки. Головная боль ноющая. Без него у нее реально состояние...
Здравствуйте. Это называется лекарственно индуцированная головная боль ( абузусная головная боль), зависимость, причем сам же темпалгин может и провоцировать головную боль, но и без него тоже плохо. Отказываться однозначно, тяжело но выбора нет. иногда госпитализируют чтобы прокапать амитриптилин и дексаметзаон чтобы легче было отказаться от препарата и начать пить антидепресснат - амитриптилин, он идет и как профилактика головной боли и боль купирует. Он по рецепту, нужно очное посещение врача, желательно цефалголога ели такой у Вас есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль справа от позвоночника
1 ответДобрый день, беспокоит боль со стороны спины,справа от позвоночника,боль точечная,когда дышу глубоко,боль ощущается. Сегодня первый день боли,если по шкале рассматривать,то боль на 3 балла,но всё равно неприятно как-то.
Добрый день, вероятнее всего речь идёт о межреберной невралгии. В таких ситуациях рекомендуют провести кратковременный курс препаратов из группы нестероидные противовоспалительные. Можно попробовать препарат Дилакса 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день в течение 3 дней, при отсутствии эффекта можно Амбениум внутримышечно в течение 2 дней. После купирования болевого синдрома можно приступать к лечебной физкультуре для предотвращения межреберной невралгии в дальнейшем.