Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко увеличился вес
10 ответовЗдравствуйте, примерно с год назад резко увеличился вес, объективных причин нет. Слежу за питанием, соблюдаю дефицит калорий, вес не двигается, хотя раньше вес уходил быстро. За год набрал 15-18 кг. Подозреваю проблемы с гормональной частью, присутствует постоянная усталость....
Здравствуйте Из анализов рекомендую сдать: - ТТГ, Т4 св - общий тестостерон + ГСПГ (для вычисления ИСА) - ферритин - витамин Д - глюкоза крови - гликированный гемоглобин - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут Присутствует ли физическая активность?
50 лет, увеличился вес
2 ответаРост 165 вес 67, за год увеличился на 7 кг , уменьшается только при крайне строгой диете без соли и сахара . Какие нужно сдавать анализы чтобы понять причину ? И назначить лечение
Добрый день! В перименопаузе вем обычно набирается в пределах от 10 до 15% от массы тела допустимо, такова физиология данного периода, если больше , то плохо. Основной анализ- сдать глюкозу с инсулином с определением индекса Нома. Есл по анализу будет выявлена инсулинорезистентность, то тогда надо решать с эндокринологом вопрос о назначение метформина. Так же надо стать ТТГ, посмотреть нет ли гипотиреоза (сниженной функции ЩЖ), что тоже может влиять на вес. И вы правильно делаете- сахар надо убрать, ограничить углеводы и фрукты, плюс физические нагрузки, питьевой режим и сон.7-8 часов
Здравствуйте, Доктор! Мне 21 год, я похудела за 1год и 4 месяца на 15кг. Продолжила худеть так как я при росте 164 весила 81кг, сбросив 15 стала 66кг. Всё было хорошо пока вес не пополз вверх. Набрала за 2 месяца 4 кг. Но это не критично, был срыв и поездка на отдых, набирала...
Здравствуйте! На сегодняшний день ИМТ = 28,6 кг/м2 - избыточный вес есть, ожирения нет. К замедлению обменных механизмов организма может привести анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки, недостаток физической активности и т.д. Рекомендую досдать анализ крови на ферритин, глюкозу (повторно, чтобы посчитать индекс НОМА), инсулин, из б/х анализа крови - АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, магний, кальций общий, альбумин (если что-то уже сдано пересдавать не нужно), Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости. Пока проходите обследование, советую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 10000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. По результатам дообследования вновь обратиться к эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка резко увеличился вес
2 ответаЗдравствуйте. Ребёнку сейчас 5 лет 8 месяцев. С декабря 2019 года начал полнеть, вес Увеличился за этот период более чем на 10 кг. Любит сладкое. Не ест супы. Двигается маловато, но не сказать, что сидит постоянно на месте. Анализы в норме. В детском саду часто просит...
Здравствуйте. Вы должны всей семьей питаться правильно, одинаково, иначе ничего не получится. Отдайте в спортивную секцию по душе.
Увеличился вес
10 ответовЗдравствуйте. На 1000 ккал похудела с 70 до 66 кг. при сидячей работе и без тренировок. Уволилась, стала больше ходить,+ тренировки через день силовые, 1600 ккал - опять 70 кг. Тут посоветовали перейти на 1400 и убрать некачественный былок. Сделала,добавила протеин и два...
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, это из-за адаптации организма к снижению калорийности и увеличению физической активности, т е при длительном ограничении калорий организм может замедлить метаболизм, чтобы сохранить энергию. В подобной ситуации рекомендую обратиться к вашему лечащему эндокринологу для корректировки дозы эутирокса, если это необходимо - необходимо убедиться, что уровень гормонов щитовидной железы находится в оптимальном диапазоне. Возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион. Сейчас вы потребляете 1400 ккал, что, возможно, низко для вашего уровня активности. Если хотите, то я могу рассчитать и расписать ккал. Для этого мне необходим ваш рост, вес, возраст. Рекомендации по питанию в подобной ситуации. Белок способствует насыщению и помогает сохранить мышечную массу, его необходимо около 1.2-1.5 г на кг веса тела. Выбирайте сложные углеводы (овощи, цельнозерновые продукты, крупы), они обеспечивают энергией и содержат много клетчатки. Не исключайте полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло), они необходимы для здоровья гормональной системы и поддержания метаболизма. Старайтесь разнообразить рацион, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Вместо двух коктейлей попробуйте заменить один протеиновым приемом пищи (например, рыба или курица с овощами). Продолжайте силовые тренировки и кардио, но следите за тем, чтобы не перетренироваться, тк может привести к повышению уровня кортизола (гормона стресса). Сдавали ли вы анализы?
Похудеть на 15 кг
2 ответаЗдравствуйте. Хотела бы похудеть на 15 кг. Рост 190 см, вес 90 кг. Посоветуйте пожалуйста диету. Продукты должны быть доступны бюджету. Я студентка.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрала 20 кг после приема Тирозола
22 ответаВ 2016 году обнаружили Тиреотоксикоз (после стресса). Назначили Тирозол. Пропила полгода, анализы хорошие, вес плюс 10 кг. Ремиссия продолжалась 2 года. Затем снова состояние ухудшилось, назначили Тирозол, после приема 2 года вес увеличился еще на 15 кг. Что мне теперь...
Нет, это неправда
Лишний вес у ребенка в 10 лет
6 ответовМальчик 10 лет , рост 156 вес 67 кг. Последние два года изменился сильно почерк и память( не помнит что ел в школе).вес за последний год увеличился на 20 кг .сейчас проблема на голове ужасная перхоть и Коросты до крови приходится вычесывать не помогает и специальный шампунь с...
Здравствуйте. По результатам ОАК есть снижение гемоглобина, в данном возрасте норма от 120. Также снижен уровень Вит Д , норма как минимум от 30. Какие либо препараты принимаете ? Также важно проследить гормональный фон (Т3,Т4,ТТГ) , сделать узи ЩЖ. На фоне эмоционального стресса может быть прибавка веса, могут быть изменения настроения. С психологом не консультировались ?
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, мне 52 года, менопауза. За последние 8 лет вес увеличился на 10 кг, с 64 до 74. Пью фитоэстрогены. ТТГ в прошлом году был 2,75, ЛГ- 40,23, ФСГ - 67.99, Эстрадиол - 23,3, Прогестерон - 0,328, пролактин - 230,8, и тестостерон - 0,490. Что посоветуете сдать в этом...
Здравствуйте! При слабости проверьте ферритин (запас железа, норма выше 45 нг/мл), витамин Д. С учетом избытка веса сдайте БАК (алт, аст, билирубин, ЩФ, калий, натрий, кальций, общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту), гликированный гемоглобин. Нарушение сна, прибавку в весе и повышенный ФСГ можно скорректировать подбором ХГТ (фемостон, анжелик) после женского онкоскрининга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В мае - июне 2019 г. похудел на 15 кг. примерно. В 2020 еще около 3 - 4 кг. сбросил. Вес снизился с 81,5 до 63 кг. Не сижу на диете, стал чуть меньше есть вечером. Временами проблемы с дефекацией.
Проверьте сначала желудок -фрдс. Узи брюшной полости ,анализ крови и ФКС возможно .