Результаты поиска

77 совпадений

1 ответ

24 августа 2024

Здравствуйте, у меня тревожно депрессивное расстройство и эпизоды пароксизмальной тахикардии (пульс до 200т), а может и не пароксизмальной,а нарушение вегетативной системы, разные врачи разное говорят. Суть в том,что из-за основного заболевания (тдр) 2 недели не могла ходить...

Кристина

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич

Вас понял. Я думаю, что ничего страшного. Начнёте с 12.5 мг. Давайте два дня такую дозу попринимаете и посмотрите за своим состоянием. Если что, я не против тералиджена. Эти препараты в данном случае несут вспомогательное значение. Поэтому можно их и не принимать совсем.

Как восстановить режим?

3 ответа

14 марта 2024

Ребенок уже второй месяц с завидной стабильностью просыпается в 4 утра (девочка, 7 месяцев). В данный период болезненно лезут зубы. Просыпается в 4 или 4.30, бодрствует до 6.30, спит час. В целом, через каждые 2 часа или 2 ч 15 мин просится спать. Не уложить нельзя, сразу в...

Юлия, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Усенко Елена Вячеславовна

Здравствуйте. Пробовали препараты от боли в деснах? Дантинорм бэби? На ночь можно давать Нурофен по 1 мл.

Как восстановить режим сна?

4 ответа

3 марта 2024

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь, консультация по моей ситуации и вопросам.Мужчина, 31 год.Проблемы со сном уже продолжительное время - "Когда люди нормальные хотят спять и в итоге спят ночью, я в это время бодрствую".В подробности вдаваться не буду, но в жизни был...

Александр, Щёлково

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич

Здравствуйте Александр! В первую очередь откажитесь от слова "не хочу" и привыкайте к слову "надо". Во вторых составьте себе режим дня и старайтесь придерживаться его. Например на игры выделяйте не более 2х часов в день, правильное питание 3 раза в день, придерживайтесь режима сна, в одно время ложиться и в одно время просыпаться (это конечно не сразу получиться, но надо к этому стремиться), что бы время на сон было не менее 7 часов, за час перед сном никаких компьютеров и телефонов, в течении дня больше физической активности, что бы организм уставал к вечеру, выпешите себе на листок основные дела для дома и личной гигиены, которые нужно делать в первую очередь

Режим сна.

1 ответ

29 ноября 2023

Здравствуйте! Как восстановить режим сна у ребёнка в 1год и 6 мес? Просыпается в 10-10:30. Дневной сон в 14:30 -16ч.в ночь если ложится в 22ч,встаёт в 0-30 и до 03:30 активный.Спасибо,

Венера

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна

Здравствуйте
Что вы делаете, когда ребенок пробуждается в 3 ночи и а?

Как восстановить режим

1 ответ

25 марта 2023

Здравствуйте, перед экзаменами очень волновался, всю ночь не спал. После этого у меня стал сбиваться режим. Сейчас засыпаю только в 5-6 утра и сплю около 10 часов. Пробовал различные методики по восстановлению режима, но ничего не помогает. Можете посоветовать какой-нибудь...

Дмитрий

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна

Здравствуйте!
Ложитесь и вставайте пораньше на 1-2 часа каждый день, постепенно вернетесь в режим. Можно попробовать мелатонин, помогает уснуть при нарушении режима.

Здравствуйте нормально ли считается спать около 12 часов или это много

1 ответ

14 марта 2023

Здравствуйте хотелось бы узнать считается ли нормальным и полезным для здоровья спать около 10 или 12 часов долго не могу восстановить режим сна могу лечь как в 4 часа Так раньше в 21 но считается ли это нормальным потому что все говорят что надо спать около 8 часов но мне...

Милена

Вопрос закрыт

Щедрина Татьяна Владимировна

Здравствуйте! Преимущественно лучше ложиться спать до 22.00 часов вечера, ввиду того что в период с 22.00 до 00.00 идет самая активная выработка организмом гормона сна , который является катализатором многих процессов в организме, и ввиду его недостатка или малой выработки время сна может увеличиваться. Мелатонин вырабатывается только вовремя сна при полной темное ( не должны работать ни телевизоров , ни телефоны) Для начала возьмите в привычку не ложиться в кровать до того как соберетесь спать , все дела старайтесь делать сидя или стоя , ложитесь в кровать только когда сбираетесь спать. За 2 часа до сна исключить просмотр всех электронных приборов ( телефон, телевизор) что бы отход ко сну был эффективнее и ему ничего не мешало, рекомендую ещ перед сном книжку открыть бумажную почитать ))

Как восстановить режим сна?

1 ответ

2 января 2023

Из-за учебы нарушился режим сна еще в прошлом учебном году, к этому году восстановить не получилось, а после Нового года я вообще не могу уснуть до 7 утра. Раньше ложилась где-то в 4 на протяжении полугода (в этом учебном году учусь заочно, в прошлом недосыпала). Уже сильно...

Екатерина

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна

Здравствуйте!
Можно попробовать сокращать время сна, например если вы засыпаете в 7 утра, а встаете в 16 дня, то вставать в 15, потом в 14, 13 и так далее. Или засыпать раньше, например с мелатонином.

Не правильно приняла препарат

1 ответ

10 марта 2022

Здравствуйте. Принимаю Эсцитолопрам уже месяц по 1 таблетке утром , но сегодня нечаянно приняла и одну на ночь , какие последствия могут быть ? Как теперь его принимать что бы восстановить режим без последствий ?

Полина

Вопрос закрыт

Веденеев Артем Олегович

Доброго времени суток. Полина, в одной таблетке 10мг. Вы выпили 2 и это 20мг.это максимальная суточная дозировка. Передозировки тут нет. Но в связи с увеличением суточной дозы могут усилиться побочные действия эсциталопрам, эффект будет временным. Дальее принимайте по старой схеме 10мг в сутки. С уважением.

Не правильно приняла препарат

1 ответ

10 марта 2022

Полина

Вопрос закрыт

Веденеев Артем Олегович

Доброго времени суток. Полина, в одной таблетке 10мг. Вы выпили 2 и это 20мг.это максимальная суточная дозировка. Передозировки тут нет. Но в связи с увеличением суточной дозы могут усилиться побочные действия эсциталопрама, эффект будет временным. Далее принимайте по старой схеме 10мг в сутки. С уважением.

Проблема со сном

1 ответ

16 декабря 2020

Из-за работы иногда не сплю по 1-2 дня и потом очень трудно восстановить режим. Волнуют не только постоянная бессонница, но и проблемы с настроением, питанием и сильной вялостью.Что мне делать?Подскажите пожалуйста!!!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Кофе бросьте пить, принимайте мелатонин перед сном 3 мг, магний и седативный чай.

1 2 3 4 5 6 Следующая