Результаты поиска

Здравствуйте, Никита
Вам хорошо бы учиться опираться на себя Не зависеть ни от кого. Выбирать себя, в первую очередь.
Вы пишите - что отношения были не очень счастливыми. Так может и к лучшему - что сейчас расстались? Смогли вы вы и дальше находиться в отношениях, которые приносят больше страданий?
Вы не можете (да и никто не может) знать, что двигает вашей девушкой -она действительно разлюбила или хочет так вами манипулировать. Но это ее выбор. Это ее чувства. И на это вы никак не повлияете.
Можете сместить фокус вашего внимания с этих неудавшихся отношений на что-то более полезное вам. Займитесь саморазвитием. Проанализируйте - что вы делали, к чему это приводило. Это ваш бесценный опыт. И вы его будете использовать в новых отношениях.
Уважайте выбор девушки - если она решила с вами расстаться - не нужно навязываться - это причинит страдания и вам и ей. Учитесь отпускать .

Здравствуйте, дело в том, что по клиническим рекомендациям и подтверждающих их множественных исследований , основа лечения тревожного расстройства - антидепрессанты СИОЗС, при чем в максимально переносимых дозировках, несмотря на отсутствие депрессии. В дополнение идет курс анксиолитика ( атаракс, буспирон, грандаксин)- на время адаптации организма к препарату. Подбор антидепрессанта процесс кропотливый, не всегда удается подобрать препарат с первого раза, это связано с иддивидуальной чувствительностью вашего организма к препаратам. Понимаю , что вы уже устали и хочется как можно скорее получить эффект от лечения, но гарантий на то, что вам идеально подойдет какой-либо антидепрессант на 100% нет. Возможно вам не правильно наращивали дозировку или не корректно подбирали терапию прикрытия, оттого и не было эффекта желаемого и побочки не проходили. Сейчас в плане препарата: бринтелликс действительно хороший и мягкий препарат, с хорошей переносимостью, но в плане работы с тревожными расстройствами не очень подходит по своему механизму, плюс цена. Я бы рекомендовала для начала попробовать венлафаксин ( тоже хороший современный препарат), и только если с ним не выйдет пробовать бринтелликс. Венлафаксин обычно хорошо переносится и не дает тошноту.
так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;