Паранойя, чувство слежки

Здравствуйте, уважаемые врачи! Очень хочется верить, что я полностью здоров, хотя иногда кажется обратное. Симптомы: 1. Чувство, будто каждый человек, неважно родной он или чужой, хочет причинить вред. Кто-то на улице косо посмотрел, выглянул из окна и все, сразу нужно "замести следы", например ехать другой дорогой, петляя через дворы, проверять и оборачивается не смотрит ли кто-нибудь. Если кто-то напишет в авито, например, или где-то еще, я нахожу его IP, пробиваю геолокацию и так далее, просто чтобы убедиться что это реальный человек, что у него совпадают фото или имя и фамилия, а не вредитель. 2. Отсутствие чувства расслабления, на протяжении уже более 3 лет, постоянное напряжение и мысли, в каждом действии ищу подвоха, вместо обычного решения этого действия, нахожу более сложное решение, чтобы "как думает мой мозг - обезопасить себя", банальный пример: я иду в магазин по прямой дороге, но стоит кому-то посмотреть в мою сторону - я начинаю уходить и петлять, дабы "скинуть хвост". У меня нету проблем общения с людьми, я легко нахожу новые знакомства, завожу знакомых и друзей, в общем я не социопат. Во многих компаниях меня называют душой компании, шучу, могу примирить людей, громко смеяться и не испытываю стиснений при общении в толпе. Легко чувствую себя при огромном количестве людей, не боюсь выступать с речью (если это требуется), легко импровизирую и придумываю идеи, но вот есть "это", которое заставляет меня порой даже не выходить на улицу, хотя мне это не свойственно. 3. Нервные тики, вокальные, мимические, кивательные. При чем контролировать можно, но в момент стреса - они особенно сильные и контролировать их практически не возможно. 4. Ощущение, что людям вокруг нельзя доверять, они все хотят причинить вред, недоверие, если вдруг человек подал хоть малейший знак (например косо посмотрел, он чем я писал в 1 пункте), начинается страх, паранойя, чувство слежки и всячески стараюсь избавиться от внимания. Началось все с больной спины, банально просто. Невролог мне выписала "Амитриптилин", на тот момент я по ошибке (из-за работы забыл какую таблетку по счету пил, запара была) выпил 7 или 9 таблеток, тогла была жуткая паника, хотя врач-психотерапевт говорит что эти таблетки навредить не могут. Далее пил атаракс, габапентин, конвалис и еще какие-то, увы, названия не помню. Через какое-то время после резкой отмены препарата (не помню какого), начались жуткие панические атаки, слава Богу они прошли спустя полгода, начал читать литературу на эту тему и начал больше нагружать себя работой и учёбой, стало легче, но теперь присутствуют симптомы выше. Прошу заметить, что данные симптомы - эпизодические, в некоторых моментах все отлично, ничего не беспокоит. Я работаю, учусь, занимаюсь спортом, в общем активно провожу время и стараюсь не находиться дома наедине с собой, со своими мыслями лишний час, если нахожусь долгое время дома и один, начинаются эти симптомы. Да и честно сказать, я постоянно думаю об этих страшных мыслях, вернее они сами возникают в моей голове, пробовал разные техники психологические, ходил к психологу, психотерапевту, читал литературу на эту тему - пока не помогает. Раньше было ОКР (без оф. диагноза, точнее лично моё подозрение на ОКР, с чем я справился самостоятельно). Возможно, я забыл что-то написать, если вспомню что, допишу, заранее спасибо!